ทำลายเหงื่อ! 125+ สตรีมมิ่งการออกกำลังกายฟรีที่ต้องทำจากที่บ้าน

สำหรับการสำรวจ Healthy Now ในปี 2019 ของเรา Parade ได้ร่วมมือกับ Cleveland Clinic เพื่อค้นหาว่าผู้คนปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของตนให้เข้ากับ #NewNormal ที่เกิดจากการระบาดของ COVID-19 ได้อย่างไร ตรวจสอบไฟล์ ผลการสำรวจของเรา

ข่าวดีมีดังนี้ 28% ของผู้ตอบแบบสำรวจบอกว่าพวกเขาเพิ่มความถี่ในการออกกำลังกายตั้งแต่เริ่มการกักบริเวณ การออกกำลังกายกลางแจ้งและการเดินเป็นตัวเลือกที่ชื่นชอบ แต่ก็มีตัวเลือกอื่น ๆ เช่นกัน: ออกกำลังกายออนไลน์ที่บ้าน

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากหากไม่มีเพื่อนหรือผู้ฝึกสอนตามปกติคอยกระตุ้นคุณ แต่คุณยังคงได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมที่บ้านด้วยการออกกำลังกายฟรีเหล่านี้ ไม่ว่าคุณจะเล่นซุมบ้าครอสฟิตหรือคิกบ็อกซิ่งหรือออกกำลังกายคนเดียวหรือกับลูก ๆ ของคุณคุณจะพบอย่างน้อยหนึ่งช่องทางที่จะทำให้คุณรู้สึกดีทั้งภายในและภายนอก!

สำหรับการออกกำลังกายบน YouTube ฟรีที่ดีที่สุดตั้งแต่การออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักฟรีไปจนถึงการเต้นออกกำลังกายฟรีหรือการออกกำลังกาย BeachBody และโยคะฟรีเราขอสรุปการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดทั้งหมดที่คุณสามารถสตรีมได้ในวันนี้ ตรวจสอบรายชื่อการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดบน YouTube, ออนดีมานด์, ROKU, Amazon Prime, บน Instagram / IGTV, บน Facebook รวมถึงการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดจากโรงยิมและ ฟิตเนส สตูดิโอและการออกกำลังกายสำหรับเด็กฟรีที่ดีที่สุดหรือโยคะสำหรับเด็ก

การออกกำลังกายบน YouTube ฟรี

567 บรอดเวย์!

567 บรอดเวย์! การออกกำลังกายที่มีการออกแบบท่าเต้นที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการแสดงบนเวทีที่คุณชื่นชอบมีให้บริการฟรี Youtube .

บล็อกเกอร์โยคะ

บล็อกเกอร์โยคะ ชั้นเรียนมีตั้งแต่แบบนั่ง การทำสมาธิ เพื่อการออกกำลังกายโยคะที่มีความเข้มข้นสูงขึ้นทั้งหมดนี้มีเป้าหมายในการปลูกฝังสติให้มากขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวโดยเจตนาและการมีศูนย์กลาง

Boho สวย

Boho สวย เสนอชั้นเรียนโยคะและการฝึกสมาธิฟรีบน YouTube

คอร์เป๋าฟิตเนส

คอร์เป๋าฟิตเนส มีการออกกำลังกายใหม่ ๆ ทุกวันจันทร์โดยใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยและส่วนใหญ่จะรวดเร็ว! นอกจากนี้ยังมีไฟล์ ฟรีความท้าทายในการออกกำลังกายที่บ้าน 10 วันสำหรับสุภาพสตรี .

ที่เกี่ยวข้อง: ตัวกระตุ้นความสุข

เอริคเทรนเนอร์

เอริคเทรนเนอร์ เทรนเนอร์ฟิตเนสสำหรับดารา ได้แก่ Lauren Cohan , Chris Noth , แพทริคชวาร์เซเน็กเกอร์ และอีกมากมายปล่อยวิดีโอการออกกำลังกายกับลูกค้าคนดังของเขา

พอดีโดย Cris

พอดีโดย Cris ช่องบน YouTube มีการออกกำลังกายมากมายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือใช้ของใช้ในบ้านง่ายๆเช่นโซฟา

เคธี่แม็ก

เคธี่แม็ก เสนอการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับความฟิตและมีทางเลือกที่สร้างสรรค์สำหรับเครื่องมือหากคุณไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายวางอยู่รอบ ๆ ห้องนั่งเล่นของคุณ!

ลิซ่าแม็คลาเรน

ผู้ฝึกสอนส่วนตัว ลิซ่าแม็คลาเรน มี ฆ่า ของการออกกำลังกายฟรีบน YouTube ซึ่งส่วนใหญ่ต้องการอุปกรณ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในบางครั้ง

Lora Cheadle

Lora Cheadle มีการออกกำลังกายมากมายตั้งแต่คาร์ดิโอ HIIT ไปจนถึงแบบฝึกหัดการเต้นเซ็กซี่บน YouTube เพื่อช่วยให้คุณก้าวผ่านความรู้สึกมั่นใจในการห่างเหินทางสังคม

OmStars

OmStars มีวิดีโอโยคะฟรีมากมาย Youtube และคุณสามารถเข้าถึงไลบรารีคลาสสตรีมมิ่งทั้งหมดของพวกเขาด้วยการทดลองใช้ฟรีสองสัปดาห์บนไซต์ของพวกเขา

พาเมล่าเรฟ

มีเวลาน้อยและไม่ต้องการความยุ่งยากของอุปกรณ์ใช่หรือไม่? พาเมล่าเรฟ เสนอการออกกำลังกายสั้น ๆ โดยไม่ต้องใช้การแชทหรือแกดเจ็ตเพื่อให้คุณสามารถปรับเสียงและกลับไปที่ Netflix การดื่มสุรา

PopSugar ฟิตเนส

รับการออกกำลังกายที่น่าทึ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน PopSugar ฟิตเนส ‘ช่อง YouTube รวมถึง HIIT คาร์ดิโอและอื่น ๆ

SassClass

หากคุณชอบไอน้ำแบบสตรีมลองดู SassClass ชั้นเรียนเต้นรำและฟิตเนสหรือที่เรียกว่า #SassAtHome เมื่อวันที่ Youtube . นอกจากนี้ยังมี สองคลาสเสมือนฟรี ต่อวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ถัดไป (และสตรีมจะยังคงออนไลน์อยู่หากคุณไม่สามารถรับชมถ่ายทอดสดได้)

ตนเอง

นิตยสารตนเอง มีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันมากมายในช่อง YouTube ฟรีของพวกเขา สิ่งเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชมขั้นสูงหรือนักกีฬา

STRONG โดย Zumba

STRONG โดย Zumba มีความเข้มสูงที่บ้านหลายตัว เปิดตัวเลือกการออกกำลังกาย Youtube . เลือกจาก 7 นาที , 20 นาที และ 30 นาที ชั้นเรียน มีแม้กระทั่ง การออกกำลังกาย โดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลชื่อดัง Erin Oprea เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายเช่นเดียวกับดาราเพลงคันทรีที่คุณชื่นชอบ.

ซิดนีย์คัมมิงส์

รักความหลากหลาย? คุณโชคดี! ซิดนีย์คัมมิงส์ โพสต์การออกกำลังกายใหม่ทุกวันเวลา 5.00 น. ET บน YouTube

YogaLily Studios

YogaLily Studios มีมินิโยคะการออกกำลังกายและการแสดงความกตัญญู

Zumba กับ Dovydas

มี ของคุณ ของการออกกำลังกาย Zumba ที่น่าทึ่งบน Zumba กับ Dovydas ‘ช่องทางที่จะทำให้คุณผ่านด่านกักบริเวณและอื่น ๆ

ที่เกี่ยวข้อง: Obe Fitness คืออะไร?

การออกกำลังกายฟรีบน Roku

ทีวีฟิตเนสทั้งหมด

ทีวีฟิตเนสทั้งหมด มีคลังโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีคุณภาพมากมายรวมถึงเทรนด์การออกกำลังกายประเภทและประเภทที่เป็นที่นิยมมากที่สุด

CollageVideo

CollageVideo มีวิดีโอออกกำลังกายแบบคลาสสิกมากมายจากการกดไลค์ เดนิสออสติน , แจ็คลาแลน และสตรีมอีกมากมายบน Roku, Android, อุปกรณ์ Apple และที่อื่น ๆ ที่คุณสามารถรับชมได้ทำให้คุณแทบไม่มีข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย!

เหมาะกับทุกวัย

เหมาะกับทุกวัย ช่องบน Roku มีการออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับผู้สูงอายุแบบเต็มความยาวให้บริการโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมจึงเหมาะอย่างยิ่งหากคุณมีผู้สูงอายุหรือผู้สูงอายุอยู่ด้วย

พอดีกับคุณ

พอดีกับคุณ เป็นช่องฟิตเนสฟรีที่มีวิดีโอบทเรียนจากผู้เชี่ยวชาญมากมายเกี่ยวกับโยคะแอโรบิคคิกบ็อกซิ่งและอื่น ๆ

ช่องการออกกำลังกายฟรี

ช่องการออกกำลังกายฟรี นำเสนอการออกกำลังกายหลักที่ดีที่สุดในโลกการสร้างความแข็งแรงความท้าทายในการออกกำลังกาย 90 วันและแม้แต่การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้สำหรับทั้งชายและหญิง

ปัจจัยเหงื่อ

ปัจจัยเหงื่อ ซึ่งมีการออกกำลังกายนับไม่ถ้วนจากผู้ฝึกสอนชั้นนำของโลกให้บริการฟรีเป็นเวลา 30 วันท่ามกลางวิกฤตไวรัสโคโรนา คุณสามารถสตรีมบน Roku Apple TV , อุปกรณ์ Android และ iPhone

โยคะโดย Fawesome.tv

โยคะโดย Fawesome.tv มี Ashtanga yoga, การฝึก Acro Yoga, เทคนิคการหายใจ, Hatha Yoga, Sun Salutations, การทำสมาธิและอื่น ๆ ที่รวบรวมโดยผู้ปฏิบัติงานผู้เชี่ยวชาญ

ช่องโยคะ

ช่องโยคะ นำเสนอกิจวัตรโยคะที่เรียบง่ายเพียงหนึ่งนาทีเหมาะสำหรับทุกวัยและทุกระดับการออกกำลังกาย

ที่เกี่ยวข้อง: 20 รองเท้าผ้าใบแบบสวมที่ดีที่สุด

ออกกำลังกายฟรีบน Instagram / IGTV

SaltDrop

ก่อตั้งโดย Dino Malvone , SaltDrop เป็นการออกกำลังกายที่เน้นจังหวะที่ท้าทายซึ่งผสมผสานองค์ประกอบของโยคะพิลาทิสคาร์ดิโอและบาร์ให้เป็นหนึ่งเดียวที่น่าพึงพอใจอย่างมากการออกกำลังกายที่รวดเร็ว แต่เป็นศูนย์กลางและทั่วถึง พวกเขาสตรีมการออกกำลังกายเป็นประจำบน Instagram แทนการเรียนแบบตัวต่อตัวและทั้งหมดนี้ฟรี ในขณะที่พวกเขาสนับสนุนการบริจาคผู้สอนจะอธิบายอย่างชัดเจนที่จุดเริ่มต้นของแต่ละชั้นเรียนว่าพวกเขามาที่นี่เพื่ออะไร คุณ - ไม่ว่าคุณจะบริจาคได้หรือไม่ พวกเขาโพสต์การออกกำลังกายหนึ่งถึงสองครั้งต่อวันเจ็ดวันต่อสัปดาห์และมีตั้งแต่ 30 ถึง 60 นาที Malvone และทีมของเขาดึงดูดผู้ชมหลายร้อยคนต่อชั้นเรียน แต่คุณรู้สึกว่าพวกเขาให้ความสำคัญกับคุณขณะที่พวกเขาตอบคำถามผ่านความคิดเห็นตลอดทั้งชั้นเรียน คอยติดตามพวกเขา ประสบการณ์การสมัครสมาชิกแบบดิจิทัลเต็มรูปแบบในเร็ว ๆ นี้

กล่อง + ไหล

กล่อง + ไหล รวมองค์ประกอบของทั้งมวยและโยคะและมีชั้นเรียนฟรีทุกวันผ่านทาง อินสตาแกรมทีวี . การออกกำลังกายที่บ้านไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ (เสื่อโยคะและอุปกรณ์เสริมน้ำหนักเบา) และรวมเอาชาโดว์บ็อกซ์ตามด้วยลำดับการไหลของวินยาสะ

แพนเค้กและวิดพื้น

Sloane Davis จาก แพนเค้กและวิดพื้น มีแบบฝึกหัดการออกกำลังกาย ab ฟรีที่คุณสามารถทำได้จากที่บ้านและแบบฝึกหัดมากมายฟรี อินสตาแกรม ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

เซลเซียส

เซลเซียส เครื่องดื่มชูกำลังจะสตรีมการออกกำลังกายแบบสดกับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและสตูดิโอทั่วประเทศผ่านโปรแกรม Sweat With Celsius อินสตาแกรม .

CITYROW

ค ITYROW กำลังทำอุปกรณ์ฟรีฟรี อินสตาแกรมทีวี ออกกำลังกายทุกวันจันทร์วันพุธและวันศุกร์ในตอนเช้าที่ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ สตูดิโอทั่วประเทศจะเข้าร่วมในการเป็นเจ้าภาพการออกกำลังกาย IGTV เหล่านี้

bodyART Training Studios

ไรอันแดเนียลเบ็ค ของ bodyART Training Studios กำลังทำการสตรีมชั้นเรียนแบบสดทุกวันในขณะที่สตูดิโอทั้งหมดปิดให้บริการในนิวยอร์ค

ฟิตเนส BodyRush

แข็งแรงและมีรูปร่างอยู่แล้ว? เช็คเอาท์ ฟิตเนส BodyRush บน Instagram สำหรับการออกกำลังกายขั้นสูง

Colin O’Brady

Colin O’Brady เป็นโฮสต์ไวรัลฟรี อินสตาแกรม ปาร์ตี้เต้นรำทุกวันเวลา 10.00 น. MT เพื่อยกระดับวิญญาณและทำให้ผู้คนเคลื่อนไหว

พอดีโดย Cris

พอดีโดย Cris เสนอการออกกำลังกายที่แตกต่างกันมากมายบน Instagram ที่คุณสามารถทำได้จากที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใด ๆ

เช่นเดียวกับอ้อม

เช่นเดียวกับอ้อม ให้บริการสตรีมมิงโยคะฟรี อินสตาแกรมสด .

ลิซ่ารีดฟิตเนส

ลิซ่ารีดฟิตเนส ให้การออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ แต่เรียบง่าย อินสตาแกรม และ เฟสบุ๊ค .

My Fit Room Studio

ในขณะที่ My Fit Room Studio ปิดให้บริการเนื่องจาก coronavirus น้องสาว Brianne และ Morgan กำลังจัดการออกกำลังกายทุกวัน อินสตาแกรมสด .

ลินน์มอนโตย่า

ลินน์มอนโตย่า ผู้ฝึกสอนฟิตเนสนักโภชนาการและโค้ชด้านสุขภาพให้บริการ HIIT ฟรี 20 นาทีบน Instagram Live @LynnMontoyaFitness เพื่อช่วยให้ผู้ที่มีความมุ่งมั่นในกิจวัตรด้านสุขภาพ วิดีโอการออกกำลังกายแบบสดจะเริ่มทุกวันเวลา 12.00 น. PST. การออกกำลังกายแบบสตรีมจะยังคงใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมงสำหรับผู้ที่ไม่สามารถเข้าร่วมได้ในเวลาเริ่มต้น

การออกกำลังกายฟรีบน Amazon Prime

HIIT 15 นาทีกับ Maggie Binkley

HIIT 15 นาทีกับ Maggie Binkley มีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันห้าแบบสำหรับส่วนต่างๆของร่างกายของคุณ (สำหรับการออกกำลังกายทุกวันในวันจันทร์ถึงวันศุกร์) รวมถึงการออกกำลังกายแบบเต็มตัวด้วย

Barre Challenge 7 วัน

ใหม่สำหรับแบร์? รับหลักสูตรความผิดพลาดด้วย Barre Challenge 7 วัน ฟรีด้วย Amazon Prime

ออกกำลังกายหน้าท้อง 8 นาที

ออกกำลังกายหน้าท้อง 8 นาที จะให้หกแพ็คในที่สุด - ในช่วงเวลาที่คุณสามารถทำได้ในขณะที่เด็ก ๆ นั่งลงครั้งละไม่กี่นาทีในที่สุด

แอโรบิกผลกระทบต่ำ

ไม่ว่าคุณจะหายจากอาการบาดเจ็บหรือแค่ต้องทำใจให้สบาย แอโรบิกผลกระทบต่ำ เป็นทางเลือกที่ดี

หน้าท้องสวย

คาดหวัง? หน้าท้องสวย ฟรีด้วยการทดลอง Daily Burn เป็นเวลา 1 สัปดาห์มีโยคะที่ยอดเยี่ยมอ่อนโยน แต่เข้มข้นเพื่อการออกกำลังกายก่อนคลอดที่น่าพอใจ (แต่ไม่เครียด)

DanceFit กับ Monica

DanceFit With Monica: การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบคาร์ดิโอแบบเต็มตัวสำหรับผู้เริ่มต้น ผ่านไปอย่างรวดเร็วเพราะมันสนุกและคุณสามารถเคลื่อนไหวที่คุณเรียนรู้ร่วมกับคุณไปที่สโมสร ... เมื่อในที่สุดสโมสรก็เปิดขึ้นอีกครั้ง

เต็มตัวทุกการออกกำลังกาย

ตามที่อธิบายไว้ การออกกำลังกายแบบเต็มตัวทุกวัน กำหนดเป้าหมายทั้งร่างกายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและคุณสามารถปรับแต่งการเคลื่อนไหวบางอย่างได้ขึ้นอยู่กับระดับความฟิตของคุณ

การออกกำลังกายแบบฟิลาทิสแบบฟิลาทิสพลังงานสูงที่ให้พลังงานสูง

การออกกำลังกายแบบฟิลาทิสแบบฟิลาทิสพลังงานสูงที่ให้พลังงานสูง เหมาะสำหรับพิลาทิสไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือสัตว์แพทย์

Power Yoga ลดน้ำหนักด้วย Erica Vetra

Power Yoga Weight Loss กับ Erica Vetra เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกาย 20 นาทีซึ่งจะทำให้คุณมีชีวิตชีวาและผ่อนคลาย

Studio S Live Bootcamp

มี kettlebells สะดวกหรือไม่? ไปทำงานกับ Studio S Live Bootcamp ฟรีด้วย Amazon Prime

มือใหม่อย่างแท้จริง

ฟรีด้วยการทดลองใช้ Daily Burn เจ็ดวัน มือใหม่อย่างแท้จริง จะดีมากหากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกายและใช้ช่วงเวลาห่างเหินทางสังคมเพื่อให้มีรูปร่างเป็นครั้งแรก (หรือเป็นครั้งแรกในระยะเวลานาน)

Zumba Fitness-Concert Live

Zumba Fitness-Concert Live มีการเต้นรำละติน 70 นาทีและ 16 กิจวัตร

ออกกำลังกายฟรีจากยิมและฟิตเนสสตูดิโอ

305 ฟิตเนส

305 ฟิตเนส มีสตรีมสดการเต้นคาร์ดิโอฟรีบน YouTube เวลา 12.00 น. และ 18 น. ET.

พระราชบัญญัติ

BarreCoast

BarreCoast จะสตรีมการออกกำลังกายจาก Facebook Live

Barry’s Bootcamp

Barry’s Bootcamp กำลังจัดการออกกำลังกายแบบยกน้ำหนัก 20 นาทีฟรีบน Instagram Live

Bootcamp Xero

คุณสามารถสตรีม Bootcamp Xero จากอุปกรณ์ใดก็ได้ที่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต วิดีโอการออกกำลังกายความยาว 15 นาทีทั้งหมดฟรีและไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ และมีวิดีโอให้เลือกหลายร้อยรายการ!

บูลด็อกออนไลน์

รักโยคะ แต่เกลียดโฆษณา? บูลด็อกออนไลน์ นำเสนอวิดีโอโยคะฟรีที่คุณสามารถทำได้จากที่บ้านโดยไม่ต้องใช้ Juju เป็นเวลา 30 วัน คุณสามารถสตรีมเนื้อหาบนอุปกรณ์พกพาแล็ปท็อป Apple TV Roku และ fireTV ได้

เบิร์น Boot Camp

เบิร์น Boot Camp เริ่มสตรีมการออกกำลังกายแบบสดที่บ้านซึ่งจะดำเนินการทุกวันธรรมดาเวลา 9.00 น. ET ถึง 3 เมษายนการออกกำลังกาย 45 นาทีแต่ละครั้งจะสะท้อนโปรโตคอลในโรงยิมรายสัปดาห์และจะบันทึกไว้เพื่อให้คุณสามารถรับชมได้ในภายหลัง วิดีโอแรกมียอดดูถึง 55,000 ครั้ง! การเป็นสมาชิกแตกต่างกันไปตั้งแต่ $ 99-180 และผู้ที่สมัครทดลองใช้ฟรี 14 วัน ( ที่นี่ ) สามารถเข้าเรียนได้ฟรี

พิลาทิสคลับ

พิลาทิสคลับ จัดให้มีการออกกำลังกายแบบพิลาทิสที่บ้านเพื่อเสริมสร้างแกนกลางของคุณปรับปรุงท่าทางของคุณเพิ่มความคล่องตัวและอื่น ๆ อีกมากมาย สิ่งที่คุณต้องมีคือเสื่อเพื่อเริ่มต้น

สตูดิโอโยคะชุมชน

สตูดิโอโยคะชุมชน จะเปิดสอนในวันที่ Youtube เช่นเดียวกับคลาสสตรีมสดวันละสองครั้ง เฟสบุ๊ค และ อินสตาแกรม ฝ่าวิกฤตไวรัสโคโรนา

ร่างกายสมบูรณ์

ร่างกายสมบูรณ์ ในนิวยอร์กซิตี้กำลังสตรีมการออกกำลังกายฟรี อินสตาแกรมสด .

CorePower Yoga

คุณสามารถเลือกชั้นเรียนทำสมาธิและโยคะออนไลน์ได้ฟรีจาก คอร์พาวเวอร์โยคะ ในขณะที่สตูดิโอยังคงปิดให้บริการ

Crunch Fitness

ทั้งหมด Crunch Fitness สมาชิกสามารถสตรีมการออกกำลังกายได้มากกว่า 100 รายการจาก กระทืบสด รวมถึงโยคะเต้นรำคาร์ดิโอคิกบ็อกซิ่งและอื่น ๆ

CycleBar

หากคุณมีการปั่นจักรยานในร่ม จักรยาน , เช็คเอาท์ CycleBar GO สำหรับเครื่องเล่นที่เป็นเอกลักษณ์ของ CycleBar รุ่นที่บ้านซึ่งมีความเข้มหลายระดับ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ของการวิ่งการปีนและการวิ่งเข้าและออกจากอาน

ศิลปะการต่อสู้อินทรี

ศิลปะการต่อสู้อินทรี นำเสนอวิดีโอในรูปแบบเช่นเดียวกับคิกบ็อกซิ่งคาร์ดิโอฟรีบน YouTube เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่และเด็ก ๆ จะได้รับถ้วยรางวัลในรูปแบบที่ดีที่สุดหากพวกเขาแชร์ภาพของตัวเองที่ฝึกการเคลื่อนไหวของพวกเขา

ห้องลองเสื้อผ้า

ห้องฟิตติ้งออนดีมานด์ แพลตฟอร์ม HIIT ดิจิทัลตัวแรกที่สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญของ kettlebell และออกแบบมาเพื่อให้ดูบนอุปกรณ์ใดก็ได้ฟรี 30 วัน ส่วนการสร้างการออกกำลังกายของพวกเขามีตั้งแต่ 4 ถึง 30 นาทีและมีการอัปเดตไลบรารีเนื้อหาทุกสัปดาห์

Gold’s Gym

Gold’s Gym เสนอการออกกำลังกายด้วยเสียงและวิดีโอมากกว่า 600 รายการในแอปฟรี

สุขภาพฮิลตันเฮด

เวลาชีวิต

ฟัง

ฟัง เสนอคลาสโยคะฟรีทางออนไลน์จนถึงเดือนหน้า (และอาจจะนานกว่านั้นขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่วิกฤตไวรัสโคโรนาจะคงอยู่)

เมย์เวทเธอร์มวย + ฟิตเนส

เมย์เวทเธอร์มวย + ฟิตเนส เป็นเจ้าภาพการออกกำลังกาย 20-30 นาทีสามครั้งต่อวัน (8.00 น., 12.00 น., 18.00 น. ในสัปดาห์นี้และ 9.00 น., 12.00 น., 16.00 น. ในสัปดาห์หน้า) อินสตาแกรมสด - และคุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ

กระจกเงา

กระจกเงา เป็นโฮมยิมแบบโต้ตอบที่แทบมองไม่เห็นที่นำคลาสออกกำลังกายสดและออนดีมานด์มาที่บ้านของคุณ กระจกจริงจะทำให้คุณกลับมาประมาณ $ 1,495 แต่พวกเขาเสนอการทดลองใช้ฟรีเป็นเวลาหนึ่งเดือนซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับช่วงระยะห่างทางสังคมของคุณ!

NXPT

San Diego’s NXPT เสนอการออกกำลังกายฟรี Youtube และ เฟสบุ๊ค แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นสมาชิกก็ตาม

เชื่อฟัง

เชื่อฟัง ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มการออกกำลังกายแบบสตรีมที่เรียกเก็บเงิน 27 เหรียญต่อเดือนกำลังให้การสมัครสมาชิกฟรีหนึ่งเดือนแก่สมาชิกทุกคนที่อยู่ในเขตกักบริเวณ

Orangetheory

Orangetheory แชร์วิดีโอการออกกำลังกาย 30 นาทีใหม่ทุกวันฟรี การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ แต่คุณสามารถใช้ของใช้ในบ้านที่คุณมีอยู่รอบตัวได้

หมวด

เริ่มวันที่ 19 มีนาคม หมวด จะผลิตและสตรีมเนื้อหาจาก Peloton Studios New York สำหรับสมาชิกที่บ้าน แต่ไม่มีผู้เข้าร่วมสาธารณะ นอกจากนี้ยังเสนอให้สมาชิกทดลองใช้แอปเป็นเวลา 90 วันซึ่งไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีตราสินค้า Peloton

สมดุลทางกายภาพ

สมดุลทางกายภาพ มีการออกกำลังกาย 20-, 40- และ 60 นาทีสำหรับระดับการออกกำลังกายและการตั้งค่าต่างๆและจะเพิ่มมากขึ้นทุกวัน

แพลนเน็ตฟิตเนส

แพลนเน็ตฟิตเนส จะจัด Work-Ins ทุกวัน 20 นาทีเวลา 19.00 น. ET บน Facebook การออกกำลังกายจะจัดขึ้นโดยผู้ฝึกสอนและบางครั้งก็มีแขกผู้มีชื่อเสียงที่แปลกใจ ไม่สามารถถ่ายทอดสดได้? ไม่มีเหงื่อ: พวกเขาจะเปิด Youtube ต่อมา!

เพียวแบร์

เพียวแบร์ เสนอการทดลองใช้งานฟรีตลอดทั้งสัปดาห์ เพียวแบร์ออนดีมานด์ และโฮสต์สตรีมการออกกำลังกายบน หน้า Facebook ของ Pure Barre GO .

ปฏิวัติมารดา

จนถึงสิ้นเดือนเมษายนบริการสตรีมมิ่งทั้งหมดและชั้นเรียนสดทุกวันจาก ปฏิวัติมารดา จะให้บริการฟรี 30 วันสำหรับทุกคนที่ลงทะเบียนเพื่อให้คุณแม่สามารถอยู่บ้านและรู้สึกปลอดภัยกับครอบครัวของพวกเขา

ห้องแถว

หากคุณมีคนพายเรือให้ตรวจสอบ แถวบ้าน GO สำหรับการออกกำลังกายพายเรือในร่มที่ให้พลังงานสูงและมีผลกระทบต่ำในเวอร์ชันที่บ้าน การออกกำลังกายรวมบล็อกของการฝึกพายและช่วงเวลาเข้ากับการฝึกความแข็งแรงที่ใช้งานได้นอกเครื่องวัดความแข็งแรง

สปาร์ตัน

StretchLab

STRIDE

SweatNET

SweatNET นำเสนอไลบรารีการออกกำลังกายแบบสดการทำสมาธิสูตรอาหารและอื่น ๆ ด้วยรหัส FREESWEAT เมื่อชำระเงิน

YogaSix

YogaSix GO ใช้ภาษาสมัยใหม่แทนภาษาสันสกฤตและนำเสนอรูปแบบหลัก 6 รูปแบบเพื่อให้ครอบคลุมทุกระดับการออกกำลังกายไม่ว่าจะเน้นไปที่การยืดกล้ามเนื้อการผ่อนคลายความเครียดหรือการเสียเหงื่อ

การออกกำลังกายตามความต้องการฟรี

ทั้งหมดในโดย Teddi Mellencamp

ทั้งหมดในโดย Teddi , Teddi mellencamp โปรแกรมออกกำลังกายให้สตรีมฟรีตลอดเดือนมีนาคมพร้อมรหัส ALLINHOME

Beachbody ออนดีมานด์

Beachbody ออนดีมานด์ เสนอการออกกำลังกายที่บ้านหลายร้อยรายการฟรีเป็นเวลา 14 วัน (สำหรับตอนนี้) รวมถึงอาร์ดิโอการเต้นรำการออกกำลังกายโยคะและอื่น ๆ ที่ปรับแต่งให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

ไซเบอร์บิกส์

ไซเบอร์บิกส์ เสนอการออกกำลังกายฟรีสูงสุด 90 วัน (หรือจนกว่าจะพบวัคซีน / วิธีแก้ปัญหา Coronavirus)

หนึ่งม

หนึ่งม ร่วมมือกับ ไมล์ (บริษัท ฟิตเนสที่พัฒนาชั้นเรียนสำหรับโรงยิมเช่นฟิตเนส 24 ชั่วโมง) ที่จะนำเสนอ ฟิตเนสออนดีมานด์ เนื้อหาโดยไม่มีค่าใช้จ่ายจนถึงสิ้นเดือนพฤษภาคม มีการออกกำลังกายหลายร้อยรายการที่ปรับให้เหมาะกับทุกระดับความฟิตและคุณสามารถสตรีมและดาวน์โหลดการออกกำลังกายจากทีวีแล็ปท็อปหรืออุปกรณ์มือถือของคุณ

FitnessOnDemand

สแน็ปฟิตเนส ร่วมมือกับ FitnessOnDemand เพื่อมอบสิทธิ์การเข้าถึงไลบรารีวิดีโอฟิตเนสที่หลากหลายของแบรนด์โรงไฟฟ้าทั่วโลกฟรี 90 วันรวมถึง Sweat Factor โดย Mike Donvanik, Nora Tobin, SH1FT, Daily Burn และอื่น ๆ อีกมากมาย

iBodyFit

ตรวจสอบการออกกำลังกายฟรีจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ iBodyFit และรับส่วนลดการออกกำลังกายการฝึกอบรมส่วนบุคคลออนไลน์ที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับคุณโดยเฉพาะ

Jazzercise On Demand

Jazzercise On Demand เสนอการทดลองสตรีมมิ่งฟรี 14 วันผ่านเว็บเบราว์เซอร์ของคุณหรือ Roku, Amazon Fire TV Stick, Apple TV หรือ iOs

การเคลื่อนไหวอย่างมีสติของร่างกายที่สมดุลจากที่บ้าน

การเคลื่อนไหวอย่างมีสติของร่างกายที่สมดุลจากที่บ้าน เป็นซีรีส์วิดีโอสำหรับผู้ปกครองคู่ค้าและบุคคลทั่วไปเพื่อรวมเข้ากับกิจวัตรใหม่ ๆ ของพวกเขาช่วยให้เราทุกคนจำหายใจยืดและทำสมาธิท่ามกลางความเครียดและ ความวิตกกังวล เรากำลังต่อต้าน มีวิดีโอสำหรับกิจกรรมของเด็กประชากรสูงอายุการออกกำลังกายของคู่หูการต่อสู้กับความวิตกกังวลและ โรคซึมเศร้า และอื่น ๆ.

ใหม่

ใหม่ เสนอการเข้าถึงฟรี 30 วันสำหรับผู้ที่ติดอยู่ที่บ้านในช่วงเวลานี้โดยมีการออกกำลังกายรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่โยคะไปจนถึงคิกบ็อกซิ่งไปจนถึง การฝึกอบรม HIIT .

แผนริโอ

แผนริโอ มีการเคลื่อนไหวตั้งแต่ barre ไปจนถึงการไหลของบราซิล

Studio SWEAT OnDemand

Studio SWEAT onDemand เสนอคลาสทดลองเรียนที่หลากหลายรวมถึงพิลาทิสและสปินนิ่งเป็นเวลา 7 วันสำหรับสมาชิกใหม่ พวกเขายังร่วมมือกับสถานที่ YMCA และศูนย์ออกกำลังกายอื่น ๆ ทั่วประเทศเพื่อเสนอสมาชิกของโรงยิมฟรีสมาชิกโรงยิมเสมือนจริงในขณะที่โรงยิมปิดให้บริการ สมาชิกที่มีอยู่ของ โรงยิมที่เป็นพันธมิตร จะสามารถเข้าถึงคลาส Studio SWEAT onDemand ได้ฟรีบนแอปออนไลน์ในนามของยิม

ออกกำลังกายฟรีบน Facebook / Facebook Live

Bikram Yoga Works & Cryotherapy

Bikram Yoga Works & Cryotherapy จะโพสต์ตารางเวลาประจำวันและสตรีมโยคะและการออกกำลังกายพิลาทิสและช่วงเวลาที่สร้างแรงบันดาลใจตลอดทั้งวัน เฟสบุ๊ค .

กะพริบตาฟิตเนส

กะพริบตาฟิตเนส มีเซสชั่นการออกกำลังกายเสมือนจริงทุกวันที่ให้สมาชิกและผู้ที่ไม่ใช่สมาชิกสามารถเข้าถึงคำแนะนำการออกกำลังกายชั้นนำของอุตสาหกรรมจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองของ Blink Fitness ชั้นเรียนจะออกอากาศทุกวันจันทร์ถึงศุกร์เวลา 8.00 น. EST Facebook Live .

ค่าย Gladiator

ค่าย Gladiator เจ้าภาพ #HustleFromHome - เปิดใช้งานการออกกำลังกายเสมือนจริงและที่บ้านได้ฟรี หน้า Facebook ของ Camp Gladiator . การออกกำลังกายสดจะสตรีมในวันจันทร์ถึงวันศุกร์สามครั้งต่อวัน (05.30 น. CT, 8.00 น. CT และ 17.30 น. CT และวันเสาร์เวลา 8.00 น. CT) และต้องใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย (ถ้ามี เพียงเสื่อดัมเบล). ไม่สามารถทำได้? วิดีโอออกกำลังกายสามารถเข้าถึงได้ตลอดเวลา ที่นี่ .

Fit2Go การฝึกอบรมส่วนบุคคล

Fit2Go การฝึกอบรมส่วนบุคคล เชี่ยวชาญในการออกกำลังกายในบ้านสำหรับมืออาชีพที่มีงานยุ่งและ สตรีมฟรี การออกกำลังกายสดทุกวันบน เฟสบุ๊ค .

เจสกริปโป

เจสกริปโป เสนอโปรแกรมพิเศษที่เรียกว่า เต้นรำคนเดียวด้วยกัน บน Facebook Live และ อินสตาแกรมสด ออกแบบมาเพื่อให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกายปลุกความคิดสร้างสรรค์และเปลี่ยนความสันโดษให้เป็นการกระทำ ช่วงพักเต้นฟรีสไตล์ของกริปโปทุกวันจะช่วยให้คุณไม่รู้สึกตัวและเข้าสู่ร่างกายของคุณด้วยการหมุนของดนตรีที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งมีตั้งแต่งี่เง่าไปจนถึงอารมณ์เสียไปจนถึงหน้าด้าน

SunState Yoga

SunState Yoga จะโพสต์สตรีมสดของชั้นเรียนโยคะจากสตูดิโอของพวกเขา หน้า Facebook .

เวลเนสเวิลด์

เวลเนสเวิลด์ ให้บริการสตรีมมิ่งโยคะและการทำสมาธิฟรีบน Facebook ทุกวัน

9 รอบ

9 รอบ คิกบ็อกซิ่งเชนที่ใหญ่ที่สุดในโลกจะมี Facebook Live ออกกำลังกายวันอังคารที่ 24 มีนาคมเวลา 18.00 น. ET นำเสนอ Shannon และ Heather Hudson ทีมสามี / ภรรยาที่ก่อตั้งแบรนด์

การออกกำลังกายและโยคะสำหรับเด็กฟรี

เด็ก Beachbody

บีชบอดี้คิดส์ การออกกำลังกายมีอยู่ในพวกเขา หน้า Vimeo .

เบิร์นทุกวัน

เบิร์นทุกวัน กำลังกระทำการ ออกกำลังกายฟรี 60 วัน เพื่อช่วยให้ครอบครัว (รวมถึงเด็ก ๆ ด้วย!) แข็งแรงและมีสุขภาพดีในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ นอกจากนี้สมาชิกยังมาพร้อมกับโอกาสที่จะเข้าร่วม ชุมชน Facebook ที่ใช้งานอยู่ เพื่อช่วยในการแยกทางสังคมที่อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลาเหล่านี้

ครอบครัวคาร์ดิโอ

ค้นหา YouTube สำหรับ ครอบครัว - การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เป็นมิตรเช่น อันนี้จาก PopSugar ฟิตเนส .

KIDZ BOP และobéฟิตเนส

ย้ายไปที่ แบรนด์ใหม่ KIDZ ตะบัน และ obéฟิตเนส ซีรีส์วิดีโอการทำงานร่วมกัน เปิดตัวเพียงสัปดาห์นี้ KIDZ BOP ร่วมมือกับแพลตฟอร์มดิจิทัลฟิตเนสที่บ้านระดับพรีเมียมเพื่อสร้างการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครสี่แบบสำหรับผู้ปกครองและเด็กโดยตั้งค่าเป็นต้นฉบับยอดนิยมบางส่วน KIDZ ตะบัน แทร็กรวมถึง KIDZ ตะบัน สุ่ม

เด็ก Zumba

มีการออกกำลังกาย Zumba สำหรับเด็ก ๆ บน YouTube! ตรวจสอบความน่ารักนี้ การเต้นแนวมินเนี่ยน , เต้นเบบี้ชาร์ค หรือ อันนี้ ตั้งค่าเป็น Papi โดย เจนนิเฟอร์โลเปซ ที่คุณสามารถทำร่วมกันได้

เด็ก NEO

เด็ก NEO มีสิทธิ์เข้าถึงการออกกำลังกายฟรี 30 วันเพื่อให้ลูก ๆ ของคุณไม่ว่างและลดไข้ในห้องโดยสาร

Sworkit

Sworkit มีเนื้อหาการออกกำลังกายสำหรับเด็กที่ฟรีและไม่ต้องสมัครสมาชิกบริการของเรา พร้อมใช้งานสำหรับ iPhone, Android, เว็บและ Apple TV โรงเรียนหลายแห่งใช้ Sworkit เพื่อช่วยให้เด็ก ๆ ได้เคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่ที่บ้าน

ฟรี การออกกำลังกายบนแอพ

Aaptiv

Aaptiv ได้ร่วมมือกับห้องสมุดท้องถิ่นบางแห่งรวมถึง Douglas County Library ในโคโลราโด คลาสออกกำลังกายไม่ จำกัด เป็นเวลาสามเดือน ถามว่าคุณเข้าร่วมหรือไม่!

AllTrails

ออกไปข้างนอก แต่รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยด้วย AllTrails แอพที่จะมีประโยชน์ในการค้นหาสถานที่ในท้องถิ่นเพื่อเดินป่า!

ฟิตเนส BodyLift

ฟิตเนส BodyLift ให้บริการโยคะฟรีและ HIIT ออกกำลังกาย จากแอปของพวกเขา

Echelon FitPass

คุณสามารถเข้าถึงไฟล์ Echelon FitPass แอพฟรี 90 วันเพื่อสตรีมการออกกำลังกายบนทีวีของคุณหรือใช้บนอุปกรณ์มือถือของคุณ ผู้ใช้จะสามารถเข้าถึงชั้นเรียนออกกำลังกาย Echelon Fitness Studio แบบสดและแบบออนดีมานด์ได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน นอกจากคลาส Cycling and Reflect แล้ว FitPass ยังมีโยคะชกมวยพิลาทิสเวทเทรนนิ่งและอื่น ๆ อีกมากมาย

ไลฟ์ฟิตเนส

ไลฟ์ฟิตเนส กำลังเปิดตัวการออกกำลังกายตามความต้องการทุกวันผ่าน โค้ชดิจิทัล เพื่อท้าทายและกระตุ้นผู้ออกกำลังกายจนกว่าพวกเขาจะกลับเข้ายิมได้ การออกกำลังกายเป็นอิสระสำหรับผู้ออกกำลังกายทุกคนในเวลา จำกัด เลือกจากน้ำหนักตัวอุปกรณ์เสริมขนาดเล็กและการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูที่หลากหลายซึ่งได้รับการฟื้นฟูเป็นประจำทุกวัน การออกกำลังกายแบบ Digital Coach สร้างขึ้นโดยผู้ฝึกสอน Life Fitness Academy ผู้เชี่ยวชาญและมีวิดีโอสอนการออกกำลังกายทั้งหมดตลอดจนคำแนะนำเกี่ยวกับการทำซ้ำและเวลา

การออกกำลังกายของฉันโดย Jillian Michaels

My Fitness โดย Jillian Michaels มีการออกกำลังกายฟรี 7 นาทีที่สามารถทำได้จากที่บ้าน หากคุณต้องการแรงจูงใจมากขึ้นความเชี่ยวชาญในการออกกำลังกายและความรักที่ยากลำบากเธอลดราคาค่าสมัครรายปีลงเหลือ $ 69.99

MySwimPro

MySwimPro เป็นแอปออกกำลังกายอันดับหนึ่งสำหรับการว่ายน้ำที่ให้นักว่ายน้ำทุกระดับพร้อมแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลการออกกำลังกายการวิเคราะห์และเนื้อหาด้านการศึกษา เนื่องจากสระว่ายน้ำหลายแห่งปิดให้บริการแล้ว MySwimPro จึงให้บริการ Live Dryland Bootcamps ฟรีทุกวันอาทิตย์เวลา 10.00 น. EST บน Facebook, YouTube และ Instagram Live

พาเหรดทุกวัน

ไนกี้เทรนนิ่งคลับ

ไนกี้เทรนนิ่งคลับ แอพมีการออกกำลังกายฟรีมากมายที่คุณสามารถสตรีมจากอุปกรณ์มือถือ

Openfit

Openfit มีคลาสอินเทอร์แอกทีฟมากมายสำหรับสตรีมบนแอปและเว็บไซต์และมีช่วงทดลองใช้งานฟรีเพื่อให้คุณผ่านช่วงระยะห่างทางสังคมอย่างน้อยที่สุด

P.volve

P.volve เสนอการทดลองสตรีมฟรี 30 วันสำหรับการออกกำลังกายหลายร้อยครั้งในแอปพร้อมรหัส ONEPVOLVE พวกเขายังเปิดวิดีโอ อินสตาแกรมสด และ Youtube .

ที่เกี่ยวข้อง:ยี่สิบ แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุด

TheOptimal.me

รับฟรี 30 วัน TheOptimal.me แพลตฟอร์มการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้ที่บ้านช่วยให้ผู้มีชีวิตวัยกลางคนและผู้สูงอายุสามารถรักษาความคล่องตัวเสถียรภาพและความยืดหยุ่นบนเว็บไซต์ (เหมาะกับอุปกรณ์เคลื่อนที่) หรือแอปบน iOS และ Android

UnCraveRx

การอดอาหารเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย? UnCraveRx คือแอปที่ให้บริการภายใต้การดูแลของแพทย์ที่ช่วยฝึกสมองของคุณให้เพิกเฉยต่อความอยากและนิสัยทางโภชนาการที่ไม่ดีด้วยการผสมผสานระหว่างชั้นเรียนออกกำลังกายตามความต้องการยาลดความอยากการบำบัดพฤติกรรมและการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการที่ได้รับการรับรอง คุณสามารถทดลองใช้ฟรี 30 วัน

ฟิตเนส 24 ชั่วโมง

ฟิตเนส 24 ชม ' แอป 24GO มีการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำที่แตกต่างกัน 1,500 รายการสำหรับทุกคนพร้อมตัวเลือกใหม่ทุกวัน

กำลังมองหารายการเล่นออกกำลังกายใหม่อยู่หรือเปล่า? ลองดู 12 สิ่งเหล่านี้ บริการสตรีมเพลงที่ดีที่สุด!