6 แอพฟรีที่ดีที่สุดสำหรับจัดการโรคเบาหวานและน้ำตาลในเลือด

การจัดการระดับน้ำตาลในเลือดยาอาหารและกิจกรรมเป็นสิ่งสำคัญ แต่เป็นงานที่น่าเบื่อสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1, ประเภท 2 หรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์ สำหรับคนจำนวนมากที่เป็นโรคเบาหวานการรับประทานอาหารร่วมกันและการออกกำลังกายจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ภายใต้การควบคุมและจัดการหลาย ๆ ด้านที่คุณต้องติดตาม แอปที่ต้องทำและเขินอายเหล่านี้สามารถช่วยจัดการโรคเบาหวานหรือติดตามไฟล์ อาการ prediabetes .

ที่เกี่ยวข้อง: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับลดน้ำหนักได้ผลจริงหรือ?

แอพที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการโรคเบาหวาน

mySugr

สมุดบันทึกโรคเบาหวาน mySugr (ฟรี ios และ Android ) ทำให้การติดตามน้ำตาลในเลือดการออกกำลังกายอินซูลินและอาหารเป็นเรื่องง่าย นอกจากนี้ยังมีเครื่องตัดไม้คาร์บ แอพ mySugr ติดอันดับหนึ่งในแอพยอดนิยมสำหรับจัดการโรคเบาหวานในแอพสโตร์ทั้งสองอย่างง่ายดายแอพ mySugr มีอินเทอร์เฟซที่สะอาดตาและใช้งานง่ายซึ่งซิงค์กับตัวติดตามระดับน้ำตาลบางตัว (รองรับการผสานรวมที่ระบุไว้ในหน้า Landing Page ของแอพ) เพื่อให้คุณสามารถติดตามน้ำหนักและกิจกรรม กราฟและการวิเคราะห์แสดงแนวโน้มในช่วงวันสัปดาห์หรือเดือน

กลูโคสบัดดี้

อย่าลืมตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอีกครั้ง กลูโคสบัดดี้ (ฟรี, ios และ Android ) ให้คุณตั้งค่าการแจ้งเตือนที่เป็นมิตรเพื่อส่งไปยังโทรศัพท์ของคุณ นอกเหนือจากฟังก์ชั่นที่โดดเด่นนี้แล้วแอพติดตามโรคเบาหวานและน้ำตาลในเลือดนี้ยังช่วยให้คุณติดตามการรับประทานยา A1C และคาร์โบไฮเดรตได้อย่างง่ายดาย แผนการศึกษาโรคเบาหวานที่ครอบคลุม 12 สัปดาห์ที่นำเสนอในแอปนี้ยังเป็นหลักสูตรสำหรับผู้เริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เพิ่งจัดการการวินิจฉัยโรคเบาหวาน

ที่เกี่ยวข้อง: 6 อาหารว่างก่อนนอนอัจฉริยะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

Health2Sync

หากการซิงค์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณอย่ามองไปไกลกว่า Health2Sync (ฟรี ios และ Android ). นอกเหนือจากการจัดเก็บระดับน้ำตาลในเลือดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและอื่น ๆ แล้วแอพนี้ยังเชื่อมต่อกับเครื่องวัดกลูโคมิเตอร์ของคุณทำให้เป็นเรื่องง่ายในการจัดการโรคเบาหวานของคุณ เพิ่มการติดตามความดันโลหิตการติดตามน้ำหนักและแผงควบคุมที่กำหนดเองและแอพนี้เป็นหนึ่งในแอพโรคเบาหวานที่ดีที่สุด

บลูลูป

ความเครียดน้อยลงเกี่ยวกับบุตรหลานของคุณที่เป็นโรคเบาหวานด้วย BlueLoop (ฟรี ios และ Android , $ 8 / เดือนสำหรับบัญชี BlueLoop) เด็ก ๆ สามารถป้อนระดับน้ำตาลในเลือดและบันทึกอื่น ๆ ลงในโทรศัพท์ได้และแอปจะแจ้งเตือนผู้ปกครองทางข้อความและอีเมลทันที นอกจากนี้พยาบาลหรือครูในโรงเรียนของบุตรหลานของคุณยังสามารถป้อนข้อมูลลงในบัญชีได้ตลอดทั้งวัน การอัปเดตตามเวลาจริงเหล่านี้ช่วยให้เด็ก ๆ ที่เป็นโรคเบาหวานและผู้ดูแลสามารถจัดการข้อมูลการใช้ยาบันทึกข้อมูลสำคัญและการดูแลติดตามอย่างราบรื่น

ที่เกี่ยวข้อง: คุณสามารถย้อนกลับโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อย่างไร

แอพสำหรับติดตามอาหารและฟิตเนส

แอปเฉพาะโรคเบาหวานมีความสำคัญ แต่อาหารโภชนาการและ ฟิตเนส แอพยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดการโรคเบาหวาน

MyFitnessPal

ด้วยฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่อย่างแท้จริงสำหรับการติดตาม MyFitnessPal (ฟรี ios และ Android ) ทำให้การบันทึกอาหารทุกมื้อเป็นเรื่องง่ายไม่ว่าจะเตรียมสดใหม่หรือซื้อจากร้านค้าเช่น Trader Joe’s คุณลักษณะการติดตามการออกกำลังกายที่เพิ่มเข้ามาทำให้การนับแคลอรี่และการติดตามการบริโภคอาหารของคุณเป็นเรื่องง่ายช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนัก

Fooducate

Fooducate (ฟรี ios และ Android ) เป็นแอปติดตามที่เน้นโภชนาการที่ทำมากกว่าแค่บันทึกอาหารที่คุณกิน แอปจะประเมินและแนะนำอาหารตามคุณภาพของส่วนผสมและใช้ระบบการคัดเกรดที่เรียบง่ายเพื่อระบุตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด

ค้นพบ อาหารอร่อย 100 อย่างที่คุณทานได้กับอาหารที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน .