Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

16 แนวคิดรายการถังที่ทำได้เพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีที่สุด

16 Doable Bucket List Ideas To Help You Live Your Best Life

เราอยู่ที่นี่เพื่อสวรรค์เท่านั้นที่รู้ว่านานแค่ไหน - คุณอยากจะเตะถังที่ไม่สามารถมีชีวิตที่ดีที่สุดได้หรือไม่? มันจะสนุกเท่าที่คุณทำเท่านั้น! แม้ว่างานความรับผิดชอบและภาระหน้าที่มีความสำคัญ แต่ความผาสุกทางจิตใจและอารมณ์ของคุณก็เช่นกัน


สารบัญ

  • 1 สร้าง Time Capsule
  • 2 สร้างชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์
  • 3 ไปเที่ยวไม่มีที่ไหนเลย
  • 4 ส่งจดหมายเขียนด้วยลายมือ
  • 5 นอนหลับใต้แสงดาว
  • 6 อาสาสมัครเพื่อการกุศล
  • 7 ไปเดทกับคนตาบอด
  • 8 เดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่ห่างไกล
  • 9 ลองกีฬาเอ็กซ์ตรีม
  • 10 นัดคุยกับคนแปลกหน้าแบบสุ่ม
  • 11 ช่วยเหลือสัตว์
  • 12 เขียนและบันทึกเพลง
  • 13 จ่ายไปข้างหน้า
  • 14 ปลูกต้นไม้
  • 15 จบ Fun Run
  • 16 ดื่มด่ำกับการสร้างงานศิลปะ
  • 17 ใช้ชีวิตให้ดีที่สุด!
    • 17.1 กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

การดื่มด่ำกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขไม่ใช่เรื่องเสียเวลา แต่เป็นการลงทุนเพื่อจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ ดังนั้นจัดเวลาให้ตัวเองวางแผนการเดินทางและพยายามบีบสิ่งใหม่ ๆ เข้ามาในตารางงานที่ยุ่งของคุณเพื่อใช้ชีวิตให้คุ้มค่า


การสร้างรายการถังสามารถช่วยให้คุณคิดออกได้ง่ายขึ้นว่าจะทำอะไรต่อไปเพื่อหยุดพักจากกิจวัตรประจำวันและเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ แต่ด้วยประสบการณ์และกิจกรรมที่แตกต่างกันมากมายให้ได้เห็นและลองทำทั่วโลกคุณควรจัดลำดับความสำคัญใด

เริ่มต้นในรายการถังของคุณและใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณด้วยรายการแนวคิดรายการถังที่น่าตื่นเต้นนี้!


สร้าง Time Capsule

จะมีอะไรดีไปกว่าการเริ่มต้นจากรายการถังของคุณไปกว่าไทม์แคปซูล? เขียนจดหมายถึงตัวคุณในอนาคตและใส่ไว้ในภาชนะหรือกล่องที่ปิดสนิท จากนั้นหาสถานที่ที่คุณสามารถใส่ไทม์แคปซูลโดยรู้ว่ามันจะไม่ถูกแตะต้องในอีกไม่กี่ทศวรรษข้างหน้า

วิธีสร้างไทม์แคปซูลของคุณเองมีดังนี้


  • เขียนจดหมายส่วนตัวถึงตัวคุณในอนาคต พูดคุยเกี่ยวกับการต่อสู้ในปัจจุบันเป้าหมายของคุณและจุดที่คุณหวังว่าจะเป็น ทิ้งสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ไว้ให้ตัวเองในอนาคตเพื่อดูว่าคุณผ่านมาได้ไกลแค่ไหน
  • หาภาชนะ. กล่องปิดผนึกกันน้ำที่กันน้ำได้ควรเป็นทางเลือกที่ดี หากมีสิ่งของอื่น ๆ ที่คุณต้องการจะโยนเข้าไปในนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าจดหมายของคุณบรรจุอยู่ในพลาสติกแยกต่างหากเพื่อป้องกันความเสียหายต่อการเขียน
  • ปิดผนึกกล่องของคุณหลังจากเติมของทั้งหมดที่คุณต้องการภายใน หากมีหลายรายการให้แยกออกจากกันด้วยภาชนะขนาดเล็ก ตัวอย่างเช่นบางคนชอบเก็บภาพตัวเองเพื่อดูว่าพวกเขาอายุมากแค่ไหน เนื่องจากภาพถ่ายอาจได้รับความเสียหายจากความชื้นและความร้อนการเก็บงานพิมพ์ในถุงซิปล็อคพลาสติกจึงสามารถรักษาคุณภาพได้
  • หาที่ใส่แคปซูล. สถานที่ที่เหมาะที่สุดคือพื้นที่เปิดโล่งห่างไกลจากตัวเมืองดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าจะไม่ใช้เป็นบ้านหรืออาคารในระหว่างรอ ขุดหลุมในพื้นดินลึกอย่างน้อย 3 ฟุตเพื่อป้องกันหีบห่อของคุณและปิดทับด้วยสิ่งสกปรกที่อัดแน่น

นอกจากนี้คุณยังมีตัวเลือกในการใส่สิ่งอื่น ๆ ลงในบรรจุภัณฑ์ของคุณเช่นไวน์หนึ่งขวดที่คุณสามารถมีอายุและเพลิดเพลินได้เมื่อคุณเปิดแคปซูลของคุณแตกในที่สุด คนส่วนใหญ่มองหาสถานที่ในธรรมชาติเพื่อรับประกันว่าจะไม่ถูกรบกวนตลอดการรอคอย

เพื่อเพิ่มความตื่นเต้นเล็กน้อยคุณสามารถเลือกที่จะปีนเขาและซ่อนแคปซูลไว้ที่ไหนสักแห่งบนเส้นทาง ให้กรอบเวลากับตัวเองเมื่อคุณอาจต้องการเรียกคืนแคปซูลและออกผจญภัยเพื่อขุดพบ! อ่านจดหมายของคุณเพลิดเพลินกับไวน์ที่เก่าแก่และดูว่าคุณมาไกลแค่ไหนหลังจากหลายทศวรรษที่คุณรอคอย


สร้างเฟอร์นิเจอร์สักชิ้น

มีความรู้สึกที่แตกต่างออกไปของความสำเร็จและการผลิตที่มาพร้อมกับความสามารถในการทำสิ่งที่คุณสามารถใช้ได้จริงในบ้าน ความรู้สึกของการสร้างบางสิ่งที่คงอยู่ซึ่งตอบสนองวัตถุประสงค์ในบ้านของคุณสามารถทำให้เกิดความพึงพอใจได้จริงๆ

ในครั้งต่อไปที่คุณพบสิ่งที่ต้องเปลี่ยนหรือซื้อบ้านของคุณให้ถามตัวเองว่า - ฉันจะสร้างสิ่งนี้ตั้งแต่เริ่มต้นได้ไหม ค้นหาบทแนะนำ DIY ออนไลน์และเยี่ยมชมร้านฮาร์ดแวร์ในพื้นที่ของคุณ คุณจะประหลาดใจว่าสองมือของคุณสามารถสร้างอะไรได้บ้าง!


ไปเที่ยวไม่มีที่ไหนเลย

ครั้งสุดท้ายที่คุณพยายามทำตัวเป็นธรรมชาติคือเมื่อไหร่? สัญชาตญาณหลักของเราในการวางแผนทุกขั้นตอนทุกกิจกรรมและทุกนาทีในวันของเรา แม้ในช่วงวันหยุดพักผ่อนเรารู้สึกว่าไม่สามารถดำเนินการได้หากไม่มีกำหนดการเดินทางที่กำหนดไว้ล่วงหน้า!

การมีแผนจะช่วยพาคุณไปยังสถานที่ที่คุณไม่เคยเห็นเพื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ และสัมผัสประสบการณ์ใหม่ ๆ ดังนั้นให้เวลาสำหรับการเดินทางหนึ่งวัน ขึ้นรถบัสคันแรกไปที่ใดก็ได้และดูว่าเท้าของคุณพาคุณไปที่ไหนเมื่อคุณเดินทางโดยไม่มีแผน


ส่งจดหมายเขียนด้วยลายมือ

Mail a Handwritten Letter

ในยุคปัจจุบันและยุคปัจจุบันการสื่อสารกลายเป็นเรื่องทันที สามารถส่งข้อความได้ภายในไม่กี่วินาทีทำให้คุณสามารถพูดคุยกับใครก็ได้จากทุกที่ในโลก น่าเสียดายที่ในขณะที่ความสะดวกสบายทำให้สามารถเข้าถึงได้ง่าย แต่ลักษณะของการสื่อสารในทันทีทำให้สูญเสียคุณค่าบางอย่างไป

หากคุณต้องการทำให้มันมีความหมายจริงๆให้นึกถึงคนพิเศษที่คุณต้องการพูดในสิ่งที่สำคัญด้วย เขียนจดหมายของคุณและส่งทางไปรษณีย์หอยทาก คุณจะไม่เพียง แต่ยิ้มให้กับใบหน้าของพวกเขาเท่านั้น แต่คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับความพึงพอใจในการส่งข้อความในแบบที่เคยทำได้

นอนหลับใต้แสงดาว

การลืมธรรมชาติเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณใช้ชีวิตแบบคนเมืองที่ทันสมัย แต่การเชื่อมต่อกับกิจกรรมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมอีกครั้งสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายผ่อนคลายและกำหนดสำนึกใหม่ ๆ เพื่อเลี้ยงวิญญาณของคุณ

ค้นหาวันที่ดีที่สุดในการนอนหลับใต้แสงดาว วันที่มีเมฆน้อยและไม่มีฝนเหมาะอย่างยิ่ง เตรียมถุงนอนสำหรับตั้งแคมป์และสเปรย์กำจัดแมลงและหาพื้นที่กลางแจ้งที่ดีเพื่อนอนพักผ่อน

หากคุณมีเพื่อนหรือคนพิเศษที่คุณสามารถแบ่งปันช่วงเวลานั้นได้ก็เชิญพวกเขาได้เลย! มีความหมายมากขึ้นเสมอเมื่อคุณมีใครสักคนที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วย

อาสาสมัครเพื่อการกุศล

มีอะไรที่คุณหลงใหลเป็นพิเศษไหม การเป็นอาสาสมัครเพื่องานที่คุณสนับสนุนสามารถทำให้คุณรู้สึกมีส่วนร่วมมากขึ้น การแสดงและยืนหยัดในสิ่งที่คุณเชื่อทำให้คุณเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลง
ค้นหาองค์กรที่คุณสามารถเป็นอาสาสมัครเพื่อช่วยขับเคลื่อนงานของคุณไปข้างหน้า ทำงานอาสาสมัครในองค์กรการกุศลและที่พักพิงสัตว์บ้านพักคนชราไม่ว่าคุณจะต้องการทำอะไรและดูว่าการบริจาคที่ดูเหมือนเล็กน้อยของคุณสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของผู้คนได้อย่างไร

ไปเดทกับคนตาบอด

การพบปะผู้คนใหม่ ๆ ไม่มีอันตรายใด ๆ และถ้าคุณเชื่อมต่อความรักหลังจากเดทแรกนั้นคุณได้ตีนกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว! เรามักจะระมัดระวังวิธีการเข้าหาความรักมากเกินไป สิ่งต่าง ๆ จำเป็นต้องคำนวณและคาดเดาได้เสมอและเรามักจะเลือกเฉพาะคนที่เรารู้จักอยู่แล้ว

แต่ในโลกนี้ก็มีค่าสำหรับคนอื่น ๆ แล้วทำไมต้อง จำกัด ตัวเอง? ไปนัดบอดและค้นหาความหมายของการก้าวออกจากเขตสบาย ๆ แสนโรแมนติกของคุณ หากไม่ได้ผลอย่าเพิ่งเหงื่อออก แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจบอกว่าโชคชะตาได้ช่วยคุณแล้ว

เดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่ห่างไกล

Travel to a Far-Off Destination

เรือตัดน้ำแข็งสำหรับกลุ่มเล็ก ๆ

แนวคิดรายการถังที่บ้าคลั่งบางอย่างจะบอกให้คุณเดินทางไปทั่วโลก แต่เราทุกคนรู้ดีว่าข้อ จำกัด ทางการเงินและเวลาอาจทำให้เป็นไปไม่ได้ ให้วางแผนและประหยัดสำหรับการเดินทางครั้งสำคัญอย่างน้อยหนึ่งครั้งตลอดชีวิตของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอยู่ไกลจากบ้านมากที่สุดในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย

ดื่มด่ำกับวัฒนธรรมของพวกเขาลิ้มลองอาหารของพวกเขาพบปะผู้คนใหม่ ๆ และชมความงามในสิ่งที่ท้องถิ่นของพวกเขานำเสนอ สัมผัสชีวิตนอกกรอบเล็ก ๆ ที่คุณเคยอยู่ - คุณอาจพบความหมายใหม่ในการดำรงอยู่ของคุณ

ลองกีฬาเอ็กซ์ตรีม

แนวคิดรายการถังฤดูร้อนทั่วไปบางส่วนจะบอกให้คุณลองเล่นกีฬาผาดโผนทุกรายการที่คุณสามารถหาได้ แต่เนื่องจากอาจไม่สมจริงเล็กน้อยคุณอาจต้องยึดติดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งก่อน

ทุกครั้งที่คุณไปเที่ยวพักผ่อนให้ถามโรงแรมหรือรีสอร์ทที่คุณพักว่ามีสถานที่ใกล้เคียงที่คุณสามารถไปดำน้ำเล่นร่มร่อนซิปซับหรืออะไรก็ได้! ก้าวไปข้างหน้าทุกครั้งที่มีโอกาส

เฮ้มันจะน่าขนหัวลุกและน่ากลัว แต่คุณก็มีความสุขที่ได้ทำ

เริ่มการสนทนากับคนแปลกหน้าแบบสุ่ม

อันตรายจากคนแปลกหน้าเป็นสิ่งที่ฝังแน่นอยู่ในจิตใจของเราตั้งแต่เนิ่นๆที่เราสามารถพูดได้ นั่นคือสิ่งที่ป้องกันไม่ให้เรารู้จักเพื่อนพบปะผู้คนใหม่ ๆ และเข้าสังคมแม้ว่าจะทำได้จริงเท่านั้น

เกมการเดินทางบนท้องถนน

กิจกรรมที่กำลังดำเนินอยู่ซึ่งคุณสามารถลองทำได้ดังนี้

  • ลองแวะไปที่ร้านกาแฟใหม่อย่างน้อยหนึ่งร้านในเมืองใหม่หรือเมืองที่คุณเยี่ยมชม
  • เมื่อคุณอยู่ที่นั่นแล้วให้กำหนดขอบเขตพื้นที่เพื่อค้นหาคน ๆ หนึ่งที่คุณอาจต้องการคุยด้วย
  • มีรายการคำถามสำเร็จรูปที่จดจำไว้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการถามชื่องานและข้อมูลเกี่ยวกับครอบครัวเล็กน้อย
  • เมื่อคุณกลับถึงบ้านให้จดสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับบุคคลนั้นจนกว่าคุณจะสร้างไดเร็กทอรีของเพื่อนร้านกาแฟที่คุณสามารถอ่านเพื่อฟื้นฟูจิตใจของคุณเกี่ยวกับคนต่างๆที่คุณพบโดยบังเอิญ

ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในร้านกาแฟเล็ก ๆ ที่แปลกตาลองคุยกับคนแปลกหน้าแบบสุ่ม ทำความรู้จักพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณและหาเพื่อนใหม่ในสถานที่ที่คุณคาดไม่ถึง คุณไม่มีทางรู้เลยว่าพวกเขาผูกพันกันอย่างแน่นแฟ้นเพียงแค่กล่าวทักทาย

ช่วยเหลือสัตว์

ทั้งชีวิตคุณเคยเห็นคนจรจัดมากี่คนแล้ว? คุณสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าคุณได้ทำสิ่งสำคัญเพื่อช่วยเหลือพวกเขาแล้วหรือยัง? การช่วยเหลือหรือรับเลี้ยงเด็กเร่ร่อนอาจเป็นประสบการณ์ที่สมบูรณ์แบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเฝ้าดูมันเติบโตและเจริญเติบโตในความดูแลของคุณ

ถามตัวเองว่าคุณมีเงินเพียงพอและมีพื้นที่เพียงพอสำหรับเพื่อนใหม่ในบ้านหรือไม่ หากคุณเป็นเช่นนั้นอย่าลังเลที่จะไปที่ศูนย์พักพิงสัตว์ในพื้นที่ของคุณเพื่อหาลูกสุนัขหรือลูกแมวที่ต้องการครอบครัวตลอดไป หากคุณต้องการไปให้ไกลกว่านั้นคุณอาจต้องการช่วยเหลือสัตว์เลี้ยงทั้งหมดด้วยตัวคุณเอง

เขียนและบันทึกเพลง

Write and Record a Song

มีคนเก่งมากมายที่อายุมากแล้วไม่เคยค้นพบของขวัญประเภทต่างๆที่พวกเขามี ความสามารถทางดนตรีเป็นสิ่งที่ถูกมองข้ามมากที่สุดเนื่องจากผู้คนแทบไม่มีโอกาสได้สำรวจ

แนวคิดรายการที่เก็บข้อมูลง่ายๆอย่างหนึ่งที่คุณสามารถรวมไว้ในรายการของคุณเอง ได้แก่ การเขียนและบันทึกเพลงต้นฉบับ เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณคิดทำนองเพลงของคุณและหาสตูดิโอบันทึกเสียงที่คุณสามารถรวบรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน รับประกันได้ว่าจะเป็นประสบการณ์ที่น่าสนใจซึ่งอาจนำคุณไปสู่งานอดิเรกใหม่ครั้งต่อไป

จ่ายไปข้างหน้า

โดยธรรมชาติแล้วมนุษย์มีสายสัมพันธ์ที่มีความกรุณานั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกคลุมเครือเมื่อคุณทำบางสิ่งที่คุณรู้ว่ามีประโยชน์ต่อคนอื่น เพื่อช่วยให้นับได้มากขึ้นทำไมไม่จ่ายเงินให้คนแปลกหน้าโดยสมบูรณ์ล่ะ?

ในครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองต้องจ่ายค่าอะไรก็ตามไม่ว่าจะเป็นกาแฟยามเช้าร้านขายของชำหรือสิ่งอื่นใดให้แคชเชียร์ของคุณเป็นเงินสดที่คุณมีอยู่และบอกให้พวกเขาใช้มูลค่าในใบเรียกเก็บเงินของบุคคลถัดไป

ในร้านกาแฟบางแห่งการจ่ายเงินคืนกลายเป็นแนวทางปฏิบัติที่สำคัญและวันเวลาจะผ่านไปก่อนที่โซ่จะขาด แล้วทำไมไม่เริ่มเทรนด์และทำอะไรที่พิเศษสำหรับคนแปลกหน้าแบบสุ่ม?

ปลูกต้นไม้

เสียงเรียกร้องให้ช่วยเหลือสิ่งแวดล้อมดังที่สุดเท่าที่เคยมีมา คุณได้ทำอะไรเพื่อเป็นประโยชน์ต่อโลกที่เราอาศัยอยู่หรือไม่? หากทุกคนรวมสิ่งของที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมไว้ในรายการถังของตนอย่างน้อยหนึ่งรายการโลกจะน่าอยู่ขึ้นมาก

ปลูกต้นไม้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ยังดีกว่าจัดงานปลูกต้นไม้เล็ก ๆ และให้เพื่อนและครอบครัวของคุณเข้าร่วม คุณเป็นผู้จุดประกายการเปลี่ยนแปลงและสร้างความแตกต่างแม้ว่าจะดูไม่สำคัญเกินไปในขณะนี้

จบ Fun Run

หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่คุณอาจจะเพ้อฝันเกี่ยวกับการเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่มักจะไม่สนใจเพราะการปรับเปลี่ยนการเปลี่ยนแปลงนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณต้องเริ่มที่ไหนสักแห่ง! สิ่งที่คุณทำได้มีดังนี้

  • ลงทะเบียนเพื่อสนุกกับการวิ่งในพื้นที่ของคุณและไปในระยะทางที่สั้นที่สุดเพื่อให้คุณไปถึงเส้นชัยได้ง่ายขึ้น
  • เชิญเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวไปกับคุณหรือหาเพื่อนใหม่ในงาน
  • ทำให้เป็นนิสัยในการเข้าร่วมการวิ่งที่สนุกสนานในพื้นที่ของคุณเป็นประจำและพยายามพบปะผู้คนใหม่ ๆ ในทุกการแข่งขันที่คุณเข้าร่วม!

คุณจะต้องประหลาดใจเมื่อพบว่าความสนุกและการวิ่งฟรีนั้นเป็นไปได้อย่างไรและในที่สุดคุณก็สามารถยึดมั่นในสัญญาการออกกำลังกายนั้นได้ครั้งแล้วครั้งเล่า

ดื่มด่ำกับการสร้างงานศิลปะ

Indulge in Making Art

ครั้งสุดท้ายที่คุณถือพู่กันคุณอาจอยู่ในชั้นเรียนศิลปะของโรงเรียนมัธยมต้น มีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้ว่าศิลปะบำบัดสามารถเป็นได้อย่างไรและงานวิจัยบางชิ้นพบว่าการแสดงความเป็นตัวเองผ่านสื่อที่แตกต่างกันนั้นดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและอารมณ์ของคุณ

ค้นหากิจกรรมศิลปะที่คุณอยากลองไม่ว่าจะเป็นการวาดภาพการปั้นการถ่ายภาพหรือสิ่งอื่นใดแล้วเริ่มโปรเจ็กต์ศิลปะ! คุณสามารถทำมันให้เสร็จภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงหรือตั้งเป็นงานต่อเนื่องที่คุณสามารถทำได้ทุกเมื่อที่มีเวลาพิเศษ ไม่เพียง แต่ควรผ่อนคลายสำหรับคุณ แต่ยังอาจช่วยให้คุณค้นพบพรสวรรค์ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน

ใช้ชีวิตให้ดีที่สุด!

แนวคิดรายการที่เก็บข้อมูลเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องแปลกหรือฟุ่มเฟือย แต่นั่นคือความงดงามของการใช้แนวคิดรายการที่เก็บข้อมูลง่ายๆสำหรับรายการของคุณเอง การเลือกกิจกรรมที่ทำได้ปฏิบัติได้จริงและทำได้จริงจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้นและเลือกสิ่งต่างๆออกจากรายการ

ลองรวมแนวคิดรายการถังที่ตรงไปตรงมา แต่น่าสนใจเหล่านี้ไว้ในแผนของคุณเองและดูว่าการกระทำง่ายๆสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับชีวิตและโอกาสอันยอดเยี่ยมที่เกิดขึ้นได้อย่างไร