100 คำคมเกี่ยวกับการดูแลตนเอง เพราะการดีต่อตัวเองไม่เคยสำคัญไปกว่า

เราทุกคนต้องการที่จะมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขอย่างยาวนาน ชีวิต . แต่เราอาจไม่ทราบว่าโดยส่วนใหญ่แล้วเราแต่ละคนมีคำตอบในการบรรลุสิ่งเหล่านี้ภายในตัวเรา ก็เรียกว่า การดูแลตนเอง และตอนนี้ก็เป็นคำศัพท์ยอดนิยมด้วยเหตุผลที่ถูกต้องทั้งหมด

การดูแลตัวเองคืออะไร ? เป็นแนวปฏิบัติที่รอบคอบในการปกป้องและปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเราเองด้วยวิถีชีวิตที่สมดุล ในช่วงเวลาที่ตึงเครียดและไม่แน่นอนเหล่านี้ ไม่เคยมีความสำคัญมากไปกว่านี้ การดูแลตนเองรวมถึงการกระทำโดยเจตนาในการกินดี นอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ รักษาเครือข่ายสังคมที่เข้มแข็ง ดูแลความต้องการทางจิตวิญญาณ ดูแลความมั่นคงทางการเงินของเรา และอื่นๆ อีกมากมาย คิดว่ามันเป็นศิลปะที่อ่อนโยนของการรักตัวเอง

แม้ว่าเราทุกคนจะเห็นพ้องต้องกันว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็เป็นเรื่องยากมากที่จะทำเช่นนั้นในแต่ละวันเมื่อคนอื่น ๆ รอบตัวเราต้องการการดูแลและความเอาใจใส่จากเรา แต่การหาเวลาให้ตัวเองไม่ใช่แค่ดี—แต่มันคือ จำเป็น เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

นี่คือ100 คำพูด เกี่ยวกับการดูแลตัวเอง เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ กระตุ้น ให้ความกระจ่าง และเตือนคุณถึงความสำคัญที่ยั่งยืนของการมีเมตตาต่อตัวเราเองในโลกที่ท้าทาย

100 คำคมการดูแลตนเอง

1. เกือบทุกอย่างจะทำงานได้อีกครั้งหากคุณถอดปลั๊กออกสักสองสามนาที รวมทั้งตัวคุณด้วย - แอน ลามอตต์

2. จนกว่าคุณจะเห็นคุณค่าในตัวเอง คุณจะไม่ให้คุณค่ากับเวลาของคุณ จนกว่าคุณจะเห็นคุณค่าของเวลาของคุณ คุณจะไม่ทำอะไรกับมัน — เอ็ม. สก็อตต์ เพ็ค

3. จำไว้เสมอว่า คุณไม่เพียงแค่มีสิทธิ์ที่จะเป็นปัจเจก คุณมีหน้าที่ที่จะต้องเป็นหนึ่งเดียว - เอเลนอร์ รูสเวลต์

4. งานของคุณคือการค้นหาโลกของคุณ แล้วทุ่มสุดใจให้กับมัน - พระพุทธเจ้า

5. เราทุกคนต้องแสดงให้เห็นว่าเราห่วงใยกันมากแค่ไหนและในระหว่างนี้ต้องดูแลตัวเองด้วย — เจ้าหญิงไดอาน่า

6. สิ่งที่ยากและน่าทึ่งจริงๆ คือการละทิ้งความสมบูรณ์แบบและเริ่มต้นการทำงานเพื่อเป็นตัวของตัวเอง — แอนนา ควินเลน

7. ผู้หญิงต้องการความสันโดษเพื่อค้นหาแก่นแท้ของตนเองอีกครั้ง - แอนน์ มอร์โรว์ ลินด์เบิร์ก

8. ถ้าคุณไม่รักตัวเอง ก็ไม่มีใครรัก ไม่เพียงแค่นั้น คุณยังไม่สามารถรักคนอื่นได้ดี ความรักเริ่มจากตัวเอง —เวย์น ไดเยอร์

ที่เกี่ยวข้อง: 150+ เคล็ดลับการดูแลตนเอง

9. ความลับของการก้าวไปข้างหน้าคือการเริ่มต้น เคล็ดลับในการเริ่มต้นคือแบ่งงานที่หนักหน่วงของคุณออกเป็นงานเล็กๆ ที่จัดการได้ แล้วเริ่มที่งานแรก — มาร์ค ทเวน

10. ภายในคุณมีความนิ่งและที่หลบภัยซึ่งคุณสามารถล่าถอยได้ตลอดเวลาและเป็นตัวของตัวเอง — แฮร์มันน์ เฮสเส

11. ไม่ใช่ภูเขาที่เราพิชิต แต่เป็นตัวเราเอง — เซอร์เอ็ดมันด์ ฮิลลารี

12. ทั้งหมดเกี่ยวกับการตกหลุมรักตัวเองและแบ่งปันความรักนั้นกับใครบางคนที่ชื่นชมคุณ แทนที่จะมองหาความรักเพื่อชดเชยการขาดดุลความรักตนเอง — เอิร์ธ่า กิตต์

13. หยิบกาแฟ บันทึกความตั้งใจของคุณ ไปทำงาน สร้างปาฏิหาริย์. — เอลิเซ่ ซานติลลี

14. การยอมรับตนเองในฐานะที่เราเป็นหมายถึงการเห็นคุณค่าความไม่สมบูรณ์ของเรามากเท่ากับความสมบูรณ์แบบของเรา - แซนดร้า บิเอริก

15. การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องไร้สาระ มันเป็นเรื่องของสติ — แคทรีนาเมเยอร์

16. มีคนจำนวนมากเกินไปประเมินค่าสิ่งที่พวกเขาไม่ใช่และประเมินค่าสิ่งที่พวกเขาเป็นต่ำเกินไป — มัลคอล์ม เอส. ฟอร์บส์

ที่เกี่ยวข้อง: คำคมที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความรักตนเอง

17. อย่าก้มหัวของคุณ ถือไว้สูงเสมอ มองโลกอย่างตรงไปตรงมา - เฮเลน เคลเลอร์

18. คนที่สวยที่สุดที่เรารู้จักคือผู้ที่รู้จักความพ่ายแพ้ รู้จักความทุกข์ รู้จักการดิ้นรน รู้จักความสูญเสีย และพบทางออกจากส่วนลึก บุคคลเหล่านี้มีความซาบซึ้ง มีความอ่อนไหว และเข้าใจชีวิตที่เติมเต็มด้วยความเห็นอกเห็นใจ ความอ่อนโยน และความห่วงใยอย่างลึกซึ้งด้วยความรัก คนสวยไม่ได้เกิดขึ้นจริง — อลิซาเบธ คูเบลอร์-รอสส์

19. ความงามเริ่มต้นเมื่อคุณตัดสินใจที่จะเป็นตัวของตัวเอง - โคโค่ ชาแนล

20. มีเพียงสองวิธีในการใช้ชีวิตของคุณ หนึ่งราวกับว่าไม่มีอะไรเป็นปาฏิหาริย์ อีกประการหนึ่งราวกับว่าทุกสิ่งเป็นปาฏิหาริย์ - Albert Einstein

ที่เกี่ยวข้อง: 25 แบบฝึกหัดฝึกสติ

21. อย่าเสียพลังงานพยายามเปลี่ยนความคิดเห็น … ทำสิ่งที่คุณสนใจและไม่สนใจว่าพวกเขาจะชอบหรือไม่ - ทีน่า เฟย์

22. คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเองเมื่อไม่มีใครเชื่อ นั่นทำให้คุณเป็นผู้ชนะ — วีนัส วิลเลียมส์

23. คุณพบความสงบสุขไม่ใช่โดยการจัดเรียงสถานการณ์ในชีวิตของคุณใหม่ แต่โดยการตระหนักว่าคุณเป็นใครในระดับที่ลึกที่สุด - เอคฮาร์ท โทลเล

24. ส่วนหนึ่งของความกล้าหาญคือความสม่ำเสมอที่เรียบง่าย — เพ็กกี้นูนัน

25. ไม่มีสิ่งใดภายนอกที่คุณมีอำนาจเหนือคุณ — ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน

26. หายใจ ไปกันเถอะ. และเตือนตัวเองว่าช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาเดียวที่คุณรู้ว่าคุณมีแน่นอน - โอปราห์วินฟรีย์

27. ร่างกายของเราเป็นสวนของเราซึ่งเจตจำนงของเราคือชาวสวน — วิลเลียม เช็คสเปียร์

28. เราไม่สามารถควบคุมลมได้ แต่เราสามารถปรับใบเรือได้ - ดอลลี่ พาร์ตัน

29. จงเป็นตัวของตัวเองและพูดออกไปว่ารู้สึกอย่างไร เพราะคนที่คิดไม่สำคัญ และคนที่สำคัญไม่คิดอะไร - Dr. Seuss

30. คุณงดงามเกินขอบเขต สมบูรณ์แบบในความไม่สมบูรณ์แบบของคุณ และถูกสร้างมาอย่างน่าพิศวง - อบิโอลา อับรามส์

31. เมื่อคุณโตขึ้น คุณจะพบว่าคุณมีสองมือ มือข้างหนึ่งสำหรับช่วยตัวเอง อีกมือสำหรับช่วยเหลือผู้อื่น — มายา แองเจลู

32. การรู้จักอยู่คนเดียวเป็นหัวใจของศิลปะแห่งความรัก เมื่ออยู่คนเดียวได้ เราก็สามารถอยู่กับคนอื่นได้โดยไม่ต้องใช้พวกเขาเป็นทางหนี — เบลล์ฮุก

33. การรักตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นของความรักตลอดชีวิต — ออสการ์ไวลด์

34. การดูแลตนเองหมายถึงการอนุญาตให้ตัวเองหยุดพัก - เซซิเลีย ทราน

35. เมื่อคุณฟื้นหรือค้นพบบางสิ่งที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณและนำความสุขมาให้ ดูแลตัวเองให้เพียงพอเพื่อให้มีที่ว่างในชีวิตของคุณ — ฌอง ชิโนดะ โบเลน

36. อดทนกับตัวเอง การเติบโตด้วยตนเองนั้นอ่อนโยน มันเป็นดินแดนศักดิ์สิทธิ์ ไม่มีการลงทุนใดที่มากกว่า — สตีเฟน โควีย์

37. คบหาสมาคมที่ดี อ่านหนังสือดีๆ รักสิ่งดีๆ ฝึกฝนจิตใจและร่างกายให้ซื่อสัตย์ที่สุด — หลุยซา เมย์ อัลคอตต์

38. การดูแลตนเองไม่ได้แปลว่าจ็อกกิ้งเสมอไป! — แซนดร้าโอ

39. การลงทุนที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือในตัวเอง น้อยคนนักที่จะได้อะไรเช่นแรงม้าที่มีศักยภาพซึ่งแปลเป็นแรงม้าที่แท้จริงของผลผลิตในชีวิต ศักยภาพที่เกินความเข้าใจสำหรับหลายๆ คน … ทรัพย์สินที่ดีที่สุดคือตัวของคุณเอง คุณสามารถเป็นคนที่คุณอยากเป็นได้ในระดับมหาศาล — วอร์เรน บัฟเฟตต์

40. มีส่วนหนึ่งของ Wonder Woman ในตัวฉันและในตัวผู้หญิงทุกคน ตัวตนที่เป็นความลับที่ผู้หญิงมีร่วมกัน เราทุกคนล้วนเป็นผู้ดูแล ให้กำเนิด ดูแลลูกๆ สหาย และคนที่เรารัก — ลินดาคาร์เตอร์

ที่เกี่ยวข้อง: การดูแลตนเอง: คุณทำผิดหรือเปล่า?

41. คุณล้างมือเมื่อคุณจับมือ คุณต้องล้างพลังงานของคุณเมื่อคุณอยู่ใกล้ผู้คน มันยากสำหรับฉันที่จะบอกว่าการดูแลตัวเองคือการซักผ้า แม้ว่าฉันจะคิดว่ามันเป็นเช่นนั้นก็ตาม ฉันเลยทำเพลงเพื่อดูแลตัวเอง นั่นคือสิ่งที่มีไว้สำหรับ - อินเดีย Arie

42. แต่ละชีวิตประกอบด้วยความผิดพลาด การเรียนรู้ การรอคอย และการเติบโต การฝึกความอดทน และการพากเพียร — บิลลี่เกรแฮม

43. ฉันสร้างตัวเองขึ้นมาจริงๆเพื่อให้แข็งแกร่งมาก — บาร์บาร่า บุช

44. บอกตรงๆ การดูแลตัวเองไม่ได้ฟูมฟาย เป็นสิ่งที่เราควรทำอย่างจริงจัง — คริสคาร์

45. ถ้าคุณบินไม่ได้ก็วิ่ง วิ่งไม่ได้ก็เดิน เดินไม่ได้ก็คลาน ทำอย่างไรก็ได้ให้เดินหน้าต่อไป — มาร์ติน ลูเธอร์ คิง จูเนียร์

46. ​​เหนือสิ่งอื่นใด จงเป็นนางเอกในชีวิตของคุณ ไม่ใช่เหยื่อ — นอร่า เอโฟรน

47. การรักตัวเองแทบไม่เกี่ยวอะไรกับความรู้สึกของคุณที่มีต่อตัวตนภายนอก มันเกี่ยวกับการยอมรับตัวเองทั้งหมด - Tyra Banks

48. การให้อภัยไม่ใช่แค่การไม่มีความโกรธ ฉันคิดว่ามันเป็นการแสดงความรักตัวเองด้วย เมื่อคุณเริ่มเห็นคุณค่าในตัวเองจริงๆ — ธาราเวสต์โอเวอร์

49. การเลือกที่จะมองโลกในแง่ดีและมีทัศนคติที่กตัญญูกตเวทีจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะใช้ชีวิตอย่างไร — โจเอล ออสทีน

50. การดูแลตนเองเป็นสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ นั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำ และความงามนั้นเป็นสิ่งที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อการดูแลตนเองได้ ความสวยไม่ใช่ประเด็น ความงามเป็นเพียงผลข้างเคียงที่น่ารักจากการดูแลตัวเอง — โจนาธาน แวน เนสส์

51. คนที่รักตัวเองมีความรัก เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่และใจดี พวกเขาแสดงความ ความมั่นใจ โดยความอ่อนน้อมถ่อมตน การให้อภัย และการไม่แบ่งแยก — ศานยา โรมัน

52. การดูแลตนเองเท่ากับความสำเร็จ คุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นถ้าคุณดูแลตัวเองและมีสุขภาพดี - เบธ เบห์ส

53. ฉันเพิ่งย้ายเข้าบ้านใหม่ ฉันจึงชอบใช้เวลาอยู่ที่บ้าน ทุกสิ่งทุกอย่างสำหรับฉันคือการดูแลตนเอง … ฉันรู้สึกว่าถ้าฉันทำดีที่สุดแล้ว ฉันสามารถมาทำงานและรู้สึกดีที่สุดได้จริงๆ ดังนั้น ถ้าฉันไม่ได้ออกกำลังกายหรือเดินป่า ฉันก็จะอยู่บ้านเติมพลังและทำอาหารเย็นและไปเที่ยวกับแมวของฉัน - อ่าน Michele

54. ทุกการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำในตัวเรา จะตอบแทนเราด้วยความมั่นใจในอนาคต — อลิซวอล์คเกอร์

55. ตระหนักว่าเป็นความจริง ความสุข อยู่ในตัวคุณ อย่าเสียเวลาและความพยายามในการค้นหาความสงบสุขและความพึงพอใจและความสุขในโลกภายนอก จำไว้ว่าไม่มีความสุขในการมีหรือได้รับ มีแต่การให้เท่านั้น เอื้อมมือออกไป แบ่งปัน. รอยยิ้ม. กอด. ความสุขคือน้ำหอมที่คุณไม่สามารถเทให้คนอื่นได้โดยไม่หยดตัวเองสักสองสามหยด - และมันดิโน

56. การรักตนเองเป็นบ่อเกิดของความรักอื่นๆ ทั้งหมดของเรา - ปิแอร์ คอร์เนย์

57. เมื่อวานฉันฉลาด ฉันเลยอยากเปลี่ยนโลก วันนี้ฉันฉลาด ฉันจึงเปลี่ยนตัวเอง — รูมิ

58. นักปราชญ์ตัดสินใจด้วยตัวเองคนที่โง่เขลาติดตามความคิดเห็นของสาธารณชน - แกรนท์แลนด์ ไรซ์

59. ทุกคนคิดจะเปลี่ยนโลก แต่ไม่มีใครคิดจะเปลี่ยนตัวเอง - ลีโอ ตอลสตอย

60. ฉันต้องการที่จะรู้สึกถึงชีวิตของฉันในขณะที่ฉันอยู่ในนั้น — เมอรีลสตรีพ

61. สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือการหยุดพูดว่า 'ฉันต้องการ' และเริ่มพูดว่า 'ฉันจะทำ' พิจารณาว่าไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ แล้วถือว่าความเป็นไปได้เป็นความน่าจะเป็น - ชาร์ลสดิกเกนส์

62. การดูแลตนเองของคนคนหนึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นอีกคนหนึ่ง—จะมีความเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น — เกล Saltz, M.D.

63. การกระทำที่สร้างสรรค์ที่สุดที่คุณเคยทำคือการสร้างตัวเอง — ดีพัค โชปรา

64. หากคุณกำลังประสบปัญหา อย่าบอกตัวเองว่าคุณทำไม่ได้ โน้มน้าวตัวเองว่าคุณมีพลังที่จะจัดการกับเกือบทุกอย่างเพราะวิธีการที่คุณถูกเลี้ยงดูมา และคุณทำ! การตระหนักถึงจุดแข็งหลักของคุณเป็นขั้นตอนสำคัญในการมีความสนุกสนาน คุณสามารถวางใจได้ว่าจะมีวันที่ดีกว่าที่จะมาถึงเพราะวันที่ดีที่มาก่อน และคุณสามารถพบความสุขในขณะนั้นได้ เพราะคุณมีความยืดหยุ่นในการเอาชนะปัญหาที่อาจรอคุณอยู่ — รูธ เค. เวสต์ไฮเมอร์

65. การดูแลตัวเองไม่ใช่การตามใจตัวเอง แต่เป็นการรักษาตัวเอง และนั่นคือการทำสงครามการเมือง — ออเดร ลอร์ด

ที่เกี่ยวข้อง: 15 เซเลบแบ่งปันพิธีกรรมการดูแลตนเอง

66. แม่ของฉันพูดเสมอว่าผู้คนควรดูแลตัวเองได้ แม้ว่าจะรวยและมีความสำคัญก็ตาม — ฟรานเซส ฮอดจ์สัน เบอร์เนตต์

67. หากคุณต้องการมีชีวิตที่แท้จริงและมีความหมาย คุณต้องเชี่ยวชาญศิลปะในการทำให้ผู้อื่นผิดหวังและทำให้ผิดหวัง ทำร้ายความรู้สึก และใช้ชีวิตตามความเป็นจริงที่บางคนไม่ชอบคุณ อาจไม่ง่าย แต่จำเป็นถ้าคุณต้องการให้ชีวิตสะท้อนความปรารถนา ค่านิยม และความต้องการที่ลึกที่สุดของคุณ — เชอริลริชาร์ดสัน

68. ทำสิ่งที่ดีให้กับตัวเองในวันนี้ หาที่เงียบๆ นั่งเงียบๆ หายใจเข้า หยุดปัญหาของคุณชั่วคราว คุณสมควรได้รับการพักผ่อน KAkiroq Brost

69. การเปลี่ยนแปลงคือกฎแห่งชีวิต และผู้ที่มองแต่อดีตหรือปัจจุบันย่อมพลาดอนาคตอย่างแน่นอน — จอห์น เอฟ. เคนเนดี

70. เราไม่แก่ขึ้นด้วยปี แต่ใหม่กว่าทุกวัน — เอมิลี่ ดิกคินสัน

71. เราสามารถปีนภูเขาได้ด้วยการรักตัวเอง — สมิรา วิลเล Y

72. การดูแลตนเอง หมายถึง การพิจารณาตนเองว่าเป็นคนมีค่าและแสดงตนว่ามีคุณค่า มีความสามารถ และคู่ควร กล่าวอีกนัยหนึ่ง การดูแลตนเองพยายามแก้ไขความไม่สมดุลที่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม ไม่ว่าจะโดยไม่สนใจหรือโดยการเลือก ― อาริน เมอร์ฟี-ฮิสค็อก

73. ตัดสินใจที่ให้ความสำคัญกับความสงบภายในของคุณเสมอ - Izey Victoria Odiase

74. การดูแลตนเองเป็นเชื้อเพลิงของคุณ … ไม่ว่าถนนข้างหน้าหรือเส้นทางที่คุณเดินไป การดูแลตนเองคือสิ่งที่ทำให้มอเตอร์ของคุณ วิ่ง และล้อของคุณก็หมุนไป - เมลิสซ่า สเตจินัส

75. เมื่อฉันวิ่งไปเรื่อย ๆ ไม่มีเวลาให้ เมื่อไม่มีเวลาสำหรับการอยู่ก็ไม่มีเวลาฟัง— Madeleine L'Engle

76. การดูแลตนเองควรรวมถึงการอาบน้ำเย็นและอ่างอาบน้ำที่มีกลิ่นหอม -แมรี่ แคทเธอรีน เบตสัน

77. มีเพียงฉันเท่านั้นที่เปลี่ยนชีวิตได้ ไม่มีใครสามารถทำเพื่อฉันได้ — แครอลเบอร์เนตต์

78. ชีวิตของเรายุ่งมากและสำหรับพวกเราหลายคนความต้องการก็ล้นหลาม พวกเราบางคนมุ่งความสนใจไปที่ความต้องการของคนอื่นมากจนเรามองไม่เห็นตัวเอง หยุดสักครู่ หายใจลึก ๆ. นิ่งดูดาย. โฟกัสใหม่ มุ่งมั่นพัฒนา ของคุณ ชีวิต. ทีละสถานการณ์ คุณไม่สามารถทำดีกับคนอื่นได้มากนัก ถ้าคุณไม่ดีต่อตัวเอง หากพวกเขารักคุณพวกเขาจะเข้าใจ — คาร์ลอส วอลเลซ

79. แกะสลักและหาเวลาดูแลตัวเองและจุดไฟของคุณเอง — เอมี่ อิปโปลิตี

80. บางครั้งคุณแค่ต้องเห็นแก่ตัวเพื่อให้พอเพียง - โลอิส พี. แฟรงเคิล

ที่เกี่ยวข้อง: 30 แอพสุขภาพจิตที่ดีที่สุด

81. การดูแลตัวเองคือการนำพลังของคุณกลับคืนมา — ลาลาห์ เดเลีย

82. อุทิศเวลาให้กับ การทำสมาธิ คือการแสดงออกที่มีความหมายของการดูแลตัวเองที่สามารถช่วยให้คุณก้าวผ่านโคลนของความรู้สึกไม่คู่ควรกับการฟื้นตัว เมื่อจิตใจของคุณเงียบลงและกว้างขวางขึ้น คุณสามารถเริ่มเห็นรูปแบบการคิดที่เอาชนะตนเองในสิ่งที่เป็นอยู่ และเปิดรับทางเลือกอื่นๆ ในเชิงบวกมากขึ้น — ชารอน ซัลซ์เบิร์ก

83. การปฏิวัติการปฏิบัติต่อตัวเราเองอย่างอ่อนโยนสามารถเริ่มยกเลิกข้อความที่ไม่ชอบมาพากลในชีวิตได้ - ธาราแตก

84. ความเห็นแก่ตัวทำให้คนอื่นเสียเปรียบไม่ดี การดูแลตัวเองให้ดีขึ้นของผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดี — ริชชี่ นอร์ตัน

85. ฉันคิดว่าการตระหนักรู้ในตนเองน่าจะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการเป็นแชมป์เปี้ยน — บิลลี่ จีน คิง

86. เคล็ดลับสู่ชีวิตที่มีความสุขคือการยอมรับการเปลี่ยนแปลงอย่างสง่างาม — จิมมี่ สจ๊วร์ต

87. คุณนำปัญหาของคุณไปหาพระเจ้า แต่สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ คือ ให้พระเจ้าพาคุณไปสู่ภายในของคุณ — ทีน่า เทิร์นเนอร์

88. ถ้าคุณรักตัวเองไม่เก่ง คุณจะรักใครได้ยาก เพราะคุณจะไม่พอใจเวลาและพลังงานที่คุณให้คนอื่นที่คุณไม่ได้ให้กับตัวเองด้วยซ้ำ - บาร์บารา เดอ แองเจลิส

89. การดูแลตัวเองไม่เห็นแก่ตัว มันคือความภาคภูมิใจในตนเอง — แอชลีย์ จัดด์

90. คุณต้องคาดหวังสิ่งต่าง ๆ ของตัวคุณเองก่อนจึงจะทำได้ - ไมเคิลจอร์แดน

91. คุณไม่สามารถย้อนกลับไปเปลี่ยนจุดเริ่มต้นได้ แต่คุณสามารถเริ่มต้นจากจุดที่คุณอยู่และเปลี่ยนจุดจบได้ — ซี.เอส. ลูอิส

92. การหาเวลาดูแลตัวเองเป็นการเตรียมตัวให้ดีที่สุดเพื่อที่คุณจะได้แบ่งปันของขวัญกับคนทั้งโลก การพักผ่อนและดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อคุณใช้เวลาในการเติมเต็มจิตวิญญาณของคุณ จะช่วยให้คุณสามารถรับใช้ผู้อื่นจากน้ำล้นได้ การดูแลตัวเองไม่เห็นแก่ตัว คุณไม่สามารถให้บริการจากภาชนะที่ว่างเปล่า — เอเลนอร์ บราวน์น

93. ทุกเช้า ส่องกระจกและยืนยันคำพูดดีๆ ในชีวิตของคุณ - ไลลาห์ กิฟตี้ อาคิตะ

94. ความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพภายนอก ขึ้นอยู่กับสภาพภายใน - เดล คาร์เนกี้

ขบวนพาเหรดรายวัน

95. รางวัลสำหรับความสอดคล้องคือทุกคนชอบคุณยกเว้นตัวคุณเอง - ริต้า แม่บราวน์

96. ฉันขอท้าให้คุณทำให้ชีวิตของคุณเป็นผลงานชิ้นเอก ฉันขอท้าให้คุณเข้าร่วมกลุ่มคนที่ดำเนินชีวิตตามที่พวกเขาสอน ผู้เดินตามคำปราศรัย — โทนี่ ร็อบบินส์

97. ฉันชอบอาบน้ำอุ่นในตอนท้ายของวัน — ซินเทียนิกสัน

ขบวนพาเหรดรายวัน

98. อา รอยยิ้ม เป็นเส้นโค้งที่กำหนดทุกอย่างให้ตรง — ฟิลลิสดิลเลอร์

99. เมื่อคุณพูดว่า 'ใช่' กับคนอื่น ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้พูดว่า 'ไม่' กับตัวเอง - เปาโล โคเอลโญ

100. ฉันคิดว่าฉันสมควรได้รับสิ่งที่สวยงาม — เอลิซาเบธ กิลเบิร์ต

ต้องการคำพูดที่ดีมากขึ้น? เช็คเอาท์…
ห้าสิบ คำคมคิดถึงเธอ
150 อรุณสวัสดิ์คำคม
100 คำคมงานแต่งงานและการแต่งงาน
ห้าสิบ คำคมวันศุกร์
100 คำคมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง
101 คำคมความวิตกกังวล