จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเรอ? ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเปิดเผยสาเหตุที่แท้จริง + ค้นหาว่าสาเหตุของคุณเป็นปกติหรือไม่

เมื่อเรายังเด็ก เราเรอตามคำสั่งเพื่อสร้างความประทับใจให้พี่น้องและเพื่อนฝูงของเรา หรือเพื่อรบกวนพ่อแม่ของเรา หลายปีผ่านไป เราอาจต้องเรอครั้งแล้วครั้งเล่าหลังจากจิบน้ำอัดลมสักแก้วหรือรับประทานอาหารมื้อใหญ่ อะไรทำให้เกิดสิ่งนั้น เรอ ? เป็นเรื่องปกติหรือไม่? เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญให้ข้อมูลกับเรา

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเรอ

การเรอคือการบังคับขับออกหรือไล่อากาศ โดยปกติแล้วจะขึ้นไปทางหลอดอาหารและทางปาก Gil Weitzman, นพ. ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารในนิวยอร์กซิตี้ เมื่อมีอากาศอยู่ในกระเพาะอาหาร วาล์ววงแหวนที่แยกหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร (กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง) จะคลายตัว

มันเปิดออกและอากาศจากกระเพาะอาหารกลับขึ้นสู่หลอดอาหารแล้วก็ปะทุออกมา .กล่าว สกอตต์ Gabbard, MD , แพทย์ระบบทางเดินอาหารที่คลีฟแลนด์คลินิก

ที่เกี่ยวข้อง: 10 วิธีง่ายๆ ในการเริ่มฟื้นฟูสุขภาพลำไส้

สาเหตุคืออะไร?

คุณได้กลืนอากาศ การเรอแบบปกติอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นคือกระบวนการรับประทานอาหาร เรากลืนอากาศเมื่อเรากลืนอาหาร Weitzman อธิบาย การกินอาจทำให้ร่างกายของคุณเรอเพื่อปล่อยอากาศส่วนเกินออกมา และยิ่งมื้อใหญ่เท่าไหร่ ก็ยิ่งต้องเรอมากเท่านั้น ถ้าท้องของคุณไม่สามารถระบายอากาศได้ มันจะใหญ่และอึดอัดมาก Gabbard กล่าว ดังนั้นการตอบสนองตามธรรมชาติของการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ก็คือวาล์วจะปล่อยออก ทำให้คุณเรอได้ การกินซุปที่คุณกลืนอากาศเข้าไปทุกครั้งที่กัดก็สามารถช่วยกระตุ้นการเรอได้

คุณกำลังกินของอ้วน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีไขมันสูงสามารถทำให้วาล์วด้านล่างของหลอดอาหารผ่อนคลายและปล่อยให้อากาศกลับมา อาหารที่มีไขมัน 20 กรัมขึ้นไป เช่น ชีสเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอดหรือชิ้นใหญ่ สเต็ก สามารถเป็นผู้ร้ายได้ Gabbard กล่าว

คุณกำลังกินของแห้งมาก ตัวอย่างหนึ่ง: หากคุณกัดแซนด์วิชเนยถั่วโดยไม่ได้ดื่มเพื่อล้าง แสดงว่าคุณเริ่มกลืนสองสามครั้งเพื่อช่วยให้มันลงไป แล้วอากาศก็ตามมา Gabbard กล่าว

คุณกำลังรับประทานอาหารระหว่างเดินทางหรือกำลังรีบ การกินเร็วเกินไปอาจทำให้คุณกลืนอากาศมากขึ้นและกระตุ้นการเรอ หมากฝรั่งสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาเดียวกันได้

คุณกำลังกลืนฟองสบู่ การดื่มเครื่องดื่มอัดลม เช่น โซดากระป๋อง แชมเปญหรือเบียร์หนึ่งแก้ว อาจส่งผลให้คุณพ่นคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา

ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสุขภาพลำไส้และอาหาร

เรอทั้งหมดเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

เรอไม่ได้สร้างขึ้นเท่ากันทั้งหมด การเรออาจเกิดจากแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกรดไหลย้อน (GERD), แบคทีเรียในลำไส้เล็กมีการเจริญเติบโตมากเกินไป (SIBO), โรคหอบหืด, การแพ้แลคโตส, ไส้เลื่อนกระบังลมหรือการติดเชื้อแบคทีเรีย H. pylori พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่าการเรอของคุณเป็นมากกว่าการปล่อยอากาศในชีวิตประจำวัน หากการเรอของคุณส่งผลต่อคุณภาพของคุณ ชีวิต หรือหากคุณมีอาการเพิ่มเติม เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ , อาเจียน, กลืนลำบาก, น้ำหนักลด หรืออุจจาระสีดำ. อาการเหล่านี้หลายอย่างสามารถรักษาได้ด้วยยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

ผู้ป่วยที่เรอเรื้อรังอาจมีสิ่งที่เรียกว่าการเรอแบบซูปรากาสตริก โจน เฉิน แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์ระบบทางเดินอาหารแห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกนที่เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารส่วนบนและหลอดอาหาร ที่เกิดขึ้นเมื่อคนทั้งพฤติกรรมหรือจิตใต้สำนึกดูดอากาศและโดยที่อากาศไม่ถึงท้องจะขับลม ผู้ป่วยเหล่านี้สามารถเรอได้ 20 ครั้งในหนึ่งนาทีหรือมากกว่านั้น ซึ่งมักเป็นภาวะทางพฤติกรรมและสามารถรักษาได้ด้วยวิธีการต่างๆ เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ที่เกี่ยวข้อง: การเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างง่ายที่ช่วยลดอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนได้

เรอ vs. อาการสะอึก

ในขณะที่การเรอคือเมื่อคุณขับลมออกจากท้อง อาการสะอึกคือการหดตัวหรือกระตุกในไดอะแฟรม การหดตัวอย่างกะทันหันของไดอะแฟรมทำให้อากาศถูกดึงเข้าไปทางด้านหลังของลำคอโดยที่สายเสียงปิดอย่างกะทันหัน ทำให้เกิดเสียง 'hic' แบบคลาสสิก แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร Chen กล่าว ทั้งสองอาจเกิดจากการกินหรือดื่มเร็วเกินไปและส่วนอื่นๆ ตามปกติต้องสงสัย

เรื่องสนุก Fun

109.9 เดซิเบล นั่นคือระดับเสียงของการเรอที่ดังที่สุดในโลกตาม Guinness World Records Paul The Burper King Hunn ของสหราชอาณาจักรเป็นผู้รับผิดชอบในการเรอในปี 2552 ซึ่งดังกว่าวงออเคสตราขนาดใหญ่ บันทึกของเขายังคงไม่เสียหาย

1 นาที 13 วินาที 57 มิลลิวินาที นั่นคือความยาวของเรอที่ยาวที่สุดที่เคยทำโดยชาวอิตาลี Michele Forgione ในเทศกาลเบียร์เมื่อปี 2552

32.7. นั่นคือจำนวนเฉลี่ยของผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดีในการศึกษาหนึ่งในช่วงเวลา 24 ชั่วโมง

ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือสาเหตุที่น่าแปลกใจของการท้องอืด—และ 25 วิธีในการกำจัดมัน

ขบวนพาเหรดรายวัน

แหล่งที่มา

• Scott Gabbard, M.D. แพทย์ระบบทางเดินอาหารที่คลีฟแลนด์คลินิก
• Joan Chen, M.D. แพทย์ระบบทางเดินอาหารแห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกน
• Gil Weitzman, M.D. ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร
• หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติ: การกลืนอากาศ การเรอ และการไหลย้อนในผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน
• หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติ: ลักษณะทางคลินิกและพยาธิสรีรวิทยาของความผิดปกติของการเรอ
• วอลเตอร์ส คลูเวอร์: แบคทีเรียในลำไส้เล็กมีการเจริญเติบโตมากเกินไป: ลักษณะทางคลินิกและการจัดการการรักษา
• สมาคม GI: แก๊สในลำไส้และอาการท้องอืดของคุณอาจเป็นผลมาจากการแพ้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนหรือการแพ้แลคโตสหรือไม่?
• กินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ด: เรอดังที่สุด
• กินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ด: เรอที่ยาวที่สุด