ความเสี่ยง: การเคี้ยวยาสูบกับบุหรี่

บางคนที่ได้รับการชักชวนให้เลิกสูบบุหรี่ได้ลงเอยด้วยการวางยาสูบไว้ในปากโดยตรงแทนโดยมีความเชื่อผิด ๆ ว่ายาสูบไร้ควัน (หรือที่เรียกว่าพ่นยาสูบเคี้ยวเคี้ยวจุ่มเสียบปลั๊ก ฯลฯ ) น้อยกว่า เป็นพิษและเป็นอันตราย . ในปี 2559 ประมาณ 3% ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันใช้ยาสูบพ่น . เปอร์เซ็นต์นี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเนื่องจากสถานประกอบการสาธารณะบังคับให้มีการห้ามสูบบุหรี่ทั่วประเทศควบคู่ไปกับการเพิ่มขึ้นของ สูบไอ ซึ่งสามารถมีไฟล์ ผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายมากมาย .

ผู้ใช้สามารถแก้ปัญหายาสูบได้โดยการจุ่มยาสูบ (ยาสูบชั้นดีทั้งที่ชื้นหรือแห้งจะถูกจับไว้ระหว่างริมฝีปากล่างหรือแก้มและหมากฝรั่ง) หรือเคี้ยว (ใบปึก ๆ ไม่ว่าจะหั่นเป็นชิ้น ๆ บิดหรือเป็นอิฐวางไว้ระหว่าง แก้มและเหงือก) หากคุณถือปลั๊กขนาดกลางไว้ในปากเป็นเวลา 30 นาทีคุณจะได้รับนิโคตินมากพอ ๆ กับการสูบบุหรี่สี่มวน

ที่เกี่ยวข้อง: จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณสูบบุหรี่ THC ทุกวัน?

ความเสี่ยงต่อสุขภาพของการเคี้ยวยาสูบเมื่อเทียบกับการสูบบุหรี่คืออะไร?

ยาสูบไร้ควันมีสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งมากกว่า 28 ชนิดรวมถึงไนโตรซามีนที่เป็นสารก่อมะเร็งเฉพาะในยาสูบ ผลิตภัณฑ์บางชนิดยังมีสารเคมีมากกว่า 3,000 ชนิด แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: เนื่องจากยาสูบมักมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์แบรนด์ที่ไม่มีควันจึงมักจะเต็มไปด้วยน้ำตาลและทำให้ฟันผุ วัสดุที่เป็นเม็ดทรายในใบยาสูบจะสึกกร่อนลงบนผิวฟันทำให้เคลือบฟันเปื้อนและขูดเนื้อเยื่ออ่อนในปากทำให้นิโคตินและสารเคมีอื่น ๆ เข้าสู่กระแสเลือดได้โดยตรง เพื่อเป็นโบนัสเพิ่มเติมเหงือกของคุณมีแนวโน้มที่จะถดถอยและคุณจะเกิดแผลในช่องปากลิ้นมีขนสีดำและกลิ่นปาก ผลิตภัณฑ์ยาสูบไร้ควันบางชนิดยังมีเกลือที่สามารถเพิ่ม ความดันโลหิต ในผู้ที่มีความเสี่ยงและอาจทำให้เกิดโรคไต

ฉันยังไม่ได้พูดถึงมะเร็งเลย: ผู้ใช้ยานัตถุ์ในระยะยาวมีอุบัติการณ์ของมะเร็งที่ปากและคอหอยสูงขึ้น 50% รวมถึงมะเร็งที่กล่องเสียงและหลอดอาหารมากขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: 13 สัญญาณปอดของคุณอาจไม่แข็งแรง

และนี่คือสิ่งที่คุณอาจไม่เคยพิจารณา: ผู้เคี้ยวยาสูบต้องคาย - และด้วยเหตุนี้จึงแพร่เชื้อโรคไปยังพวกเราที่เหลือ (ประมาณหนึ่งในสามของผู้เล่นเบสบอลเมเจอร์ลีกเคี้ยวและถ้าคุณเคยดูเกมบอลคุณจะรู้ว่ามันไม่สวยเลย)

บรรทัดล่าง? หากคุณเคี้ยวคุณยังไม่ได้เตะนิสัยของนิโคติน ผลิตภัณฑ์เลิกบุหรี่ที่ได้รับการรับรองจาก FDA เช่นหมากฝรั่งและแผ่นแปะเป็นแหล่งนิโคตินที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับผู้ที่พยายามเลิก นอกจากนี้ยังมีกลิ่นปลอดบุหรี่ที่ทำจากมินต์โคลเวอร์ชาหรืออัลฟัลฟ่า

ค้นพบไฟล์ อาหารที่ดีที่สุดสำหรับปอดที่แข็งแรง - และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง .

โพสต์นี้เผยแพร่ครั้งแรกในปี 2019 และอัปเดตล่าสุดในเดือนพฤษภาคม 2020