37 Genius Weight Watchers สูตรแผนสีเขียวด้วย WW SmartPoints

หากคุณได้เริ่มต้น นักดูน้ำหนัก วางแผน คุณอาจกำลังมองหาสิ่งใหม่ สูตรแผนสีเขียวกับ WW SmartPoints . หลายคนเริ่มต้นด้วยสีเขียวเพราะแผนดังกล่าวช่วยให้ได้คะแนนมากที่สุดของสูตรทั้งหมด ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถกินอาหารที่คุณชื่นชอบได้มากขึ้น ใช้งานได้สำหรับเรา!

SmartPoints นักดูน้ำหนักคืออะไร

SmartPoints พิจารณาจากแคลอรี่ ไขมันอิ่มตัว น้ำตาล และโปรตีน ดังนั้นคุณจึงควรทานอาหารที่มีแคลอรีและไขมันต่ำ นั่นเป็นเหตุผลที่ผักและผลไม้ส่วนใหญ่ไม่มีคะแนน!

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับนักดูน้ำหนัก

เนื่องจากการจำกัดไขมัน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำ WW พร้อมกับ along เหล่านี้ . แต่ สูตรเต้าหู้คาร์โบไฮเดรตต่ำ และ สูตรไก่งวงบดคาร์โบไฮเดรตต่ำ มักจะต่ำใน SmartPoints ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะทำแผนคาร์โบไฮเดรตต่ำแบบมาตรฐานกับ Weight Watchers

นักดูน้ำหนัก สูตรแผนสีเขียว

ภายในบทสรุปนี้คุณจะพบ 37 ง่ายและอร่อย easy สูตร WW ด้วย SmartPoints ที่คุณสามารถเสิร์ฟอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง รายการอาหารเช้า ได้แก่ แพนเค้กกล้วยฟักทองและโปรตีนนมอัลมอนด์เชค รายการอาหารกลางวัน ได้แก่ เนื้อบดกระเพราไทยและสลัดทูน่าแกงกะหรี่ สำหรับอาหารค่ำ คุณจะได้พบกับอกไก่หม้อทอดอากาศและไก่หม้อเดียวพร้อมผักโขมและมะเขือเทศ มีแม้กระทั่งของหวานที่น่าพึงพอใจ เช่น ไอศกรีมนมอัลมอนด์และพุดดิ้งสตรอเบอร์รี่เจีย

หากต้องการดูสูตรอาหารทั้งหมด ให้คลิกปุ่มเปิดแกลเลอรี แต่ละภาพมีลิงก์ไปยังสูตรอาหารที่พิมพ์ได้ในคำอธิบายภาพ หากคุณต้องการบันทึกสูตรอาหารเหล่านี้ไว้ดูภายหลังหรือแบ่งปันกับผู้อื่น ให้ปักหมุดภาพตัดปะด้านล่างในบัญชี Pinterest ของคุณ

Lisa MarcAurele เป็นอดีตวิศวกรซอฟต์แวร์ผู้ก่อตั้งบล็อกอาหาร ยำคาร์โบไฮเดรตต่ำ ในปี 2019 เพื่อแบ่งปันสูตรอาหารง่ายๆ ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เธอยังเป็นผู้เขียน ' Low Carb Yum 5-Ingredient Keto ' หนังสือสอนทำอาหาร. สำหรับผู้ที่ต้องการลดคาร์โบไฮเดรต ลิซ่าขอเสนอ a แผนอาหารเริ่มต้น เพื่อช่วยเปลี่ยนวิถีชีวิตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ ติดตามเธอได้ที่ เฟสบุ๊ค และ อินสตาแกรม สำหรับสูตรคีโตเพิ่มเติม!