22 สูตรอาหารเย็นวันจันทร์ที่ปราศจากเนื้อสัตว์คาร์โบไฮเดรตต่ำที่จะทำให้คุณอยากทานมังสวิรัติ

กำลังหาทางไป กินเนื้อสัตว์น้อยลง อย่างน้อยหนึ่งคืนในช่วงสัปดาห์? หรือบางทีคุณแค่ลืมละลายเนื้อในเวลาสำหรับอาหารค่ำ และตอนนี้คุณก็นิ่งงันกับสิ่งที่จะทำสำหรับ ครอบครัว ? ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด 22 . เหล่านี้ คาร์โบไฮเดรตต่ำ สูตรไม่มีเนื้อสัตว์ รับประกันความพึงพอใจ (แม้แต่คนที่ชอบกินที่สุดในตระกูล) และง่ายพอที่จะทำให้ทุกคืนของสัปดาห์ พวกเขายังพิสูจน์ได้ว่าสูตรอาหารมังสวิรัติไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ

ที่เกี่ยวข้อง: 15 สูตรมะเขือยาวที่ดีที่สุดสำหรับวันจันทร์ที่ไม่มีเนื้อสัตว์

สูตรทั้งหมดนี้คือ คาร์โบไฮเดรตต่ำ , ตัง - ปราศจากน้ำตาลและปราศจากน้ำตาลเพิ่ม แต่จะไม่ปล่อยทิ้งไว้ในแผนกรสอย่างแน่นอน จากสควอชสปาเก็ตตี้สควอชสองครั้งกับ Feta, Kale และ Mozzarella และสลัดข้าวกะหล่ำดอก Antipasto แบบ Low-Carb ไปจนถึงซุปดอกกะหล่ำดอกบร็อคโคลี่คาร์โบไฮเดรตต่ำและเต้าหู้ผักกาดหอมเผ็ด Tacos ลองเปลี่ยนอาหารมื้อหนักของคุณเป็นอาหารจานหลักที่เบากว่า และถ้าคุณพบว่าตัวเองคิดถึงสัตว์กินเนื้อตัวนั้น ชีวิต จากนั้นคุณสามารถเพิ่มเป็นด้านข้างได้เช่นกัน

อื่น ๆ สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ ที่จะลอง:

• สูตรไก่งวงพื้นต่ำคาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุด
• สูตร Crock Pot ฤดูหนาวคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ดีที่สุด
• สูตรเนื้อดิน Keto คาร์โบไฮเดรตต่ำที่ดีที่สุด

Brenda Bennett เป็นผู้เขียนตำราอาหาร คุณแม่โฮมสคูล นักเขียน ช่างภาพ กุ๊ก และบล็อกเกอร์เบื้องหลัง Sugar-Free Mom คุณแม่ปราศจากน้ำตาลเป็นผู้หญิงที่มีภารกิจในการลดและกำจัดน้ำตาลที่ผ่านกระบวนการที่เติมเข้ามาในชีวิตครอบครัวของเธอ เธอมุ่งเน้นไปที่การใช้น้ำตาลธรรมชาติและสารทดแทนที่ปราศจากน้ำตาลเพื่อสร้างสูตรอาหารที่ได้รับความนิยมและเป็นที่รัก ตั้งแต่ปี 2019 บล็อกของเธอได้กลายเป็นแหล่งปราศจากน้ำตาลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบนเว็บในปัจจุบัน ตำราอาหารของเธอ คุณแม่ไร้น้ำตาล สูตรหวานธรรมชาติและปราศจากน้ำตาลสำหรับทั้งครอบครัว มีจำหน่ายแล้วสำหรับการสั่งซื้อ