5 อาหารไร้เนื้อสัตว์เพื่อให้คุณผ่านเข้าพรรษาโดยไม่ต้องดิ้นรน

การเลิกกินเนื้อสัตว์อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณ ครอบครัว เป็นฝูงสัตว์กินเนื้อ พวกเราส่วนใหญ่มีโปรตีนเช่นไก่ เนื้อหมู และ สเต็ก ในเมนูรายสัปดาห์และแผนมื้ออาหารของเรา แต่ถ้าคุณเป็นคาทอลิกและเฉลิมฉลอง เข้าพรรษา , มีบัญชีรายชื่อของ อาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ ในมือเป็นสิ่งจำเป็น

ที่เกี่ยวข้อง: 28 สูตรอาหารทะเลง่าย ๆ ที่คุณทำเองได้ที่บ้าน

อาหารทะเลอย่างกุ้ง Scampi Pasta นั้นอร่อยและง่ายต่อการปรุง เช่นเดียวกับสลัดทูน่า อีก จากพืช ความคิดสำหรับ มื้อเที่ยง คือ ลาซานญ่าถั่วดำเม็กซิกัน ด้วยห้าสิ่งนี้ สูตรง่าย ๆ สำหรับเข้าพรรษา คุณจะไม่ถูกทิ้งให้ดิ้นรน พยายามคิดว่าจะทำและเสิร์ฟอะไรในวันพุธรับแอช วันศุกร์ประเสริฐ และทุกวันศุกร์ของการเข้าพรรษา

อาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ที่ดีสำหรับเข้าพรรษาคืออะไร?

1. บร็อคโคลี่และหอยอบชีส : ไม่มีใครจะพลาดเนื้อในจานพาสต้าอบแสนอร่อยนี้! แสนอร่อยและอร่อยจนล้นกระทะในพริบตา นอกจากนี้ เด็กๆ จะไม่สนใจด้วยซ้ำว่าพวกเขากำลังกินของสีเขียวเมื่อวางทับด้วยพาสต้าและชีสมากมาย!

สอง. ข้าวผัดกุ้ง : ฉันรู้ว่าบางคนบอกว่าอาหารทะเลใช้ได้ในช่วงเข้าพรรษาและบางคนก็บอกว่าไม่ แต่ถ้าคุณอยู่ในหมวดแรกคุณจะชอบเมนูนี้! ซื้อกลับบ้านแบบคลาสสิกได้ง่ายๆ ที่บ้าน และราคาประหยัดด้วย! นอกจากนี้ หากคุณอยู่ในกลุ่มที่สอง เพียงแค่ละเว้นกุ้ง คุณก็จะได้ทานอาหารที่อร่อยและน่าพอใจ

3. สลัดปลาทูน่า : นี่เป็นสิ่งที่ฉันทำมาตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น ซึ่งเหมาะกับมื้อกลางวันสำหรับที่ทำงานหรือโรงเรียน แต่ฉันชอบที่จะเสิร์ฟเป็นแซนวิชมื้อเย็นแบบง่ายๆ หลังจากที่เหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน ก็มีบางอย่างที่ทำให้สบายใจเกี่ยวกับแซมมี่ง่ายๆ แต่อิ่มท้องสำหรับมื้อเย็นของเรา ฉันชอบที่จะเสิร์ฟบนเบเกิลกับสลัดหรือผลไม้ที่ด้านข้าง

สี่. ลาซานญ่าถั่วดำเม็กซิกัน : ใส่กลิ่นอายลาตินเล็กน้อยลงในมื้อ Lenten ของคุณด้วยอาหารจานอร่อยที่จัดเป็นชั้นๆ ทำง่ายที่ทั้งครอบครัวจะต้องชอบใจ ด้วยการเติมถั่วดำเข้าไป มันยังคงเต็มไปด้วยโปรตีน ทำให้ติดแน่นกับจานประเภทซี่โครงของคุณ เสิร์ฟพร้อมชิป Tortilla และ my chips ร้านอาหารสไตล์ซัลซ่า ด้านข้าง!

5. พาสต้า Scampi กุ้งง่าย : ออกรสมะนาวสดจัดจ้าน มื้อนี้เหมาะที่สุดในฤดูใบไม้ผลิ! หลังจากฤดูหนาวอันหนาวเหน็บที่ยาวนาน ให้กระตุ้นต่อมรับรสของคุณ และยังคงรับประทานอาหารเย็นบนโต๊ะได้ในเวลาประมาณ 30 นาที

อาหารที่คุณโปรดปรานในช่วงเข้าพรรษาคืออะไร? แสดงความคิดเห็นด้านล่างและอย่าลืมปักหมุดสูตรอาหารเหล่านี้ไว้ใช้ภายหลัง!