15 สูตรเนื้อดินคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับดินเนอร์ Keto ที่เหมาะสำหรับครอบครัวในงบประมาณ

คาร์โบไฮเดรตต่ำ สูตรเนื้อดิน สามารถช่วยให้งานเลี้ยงอาหารค่ำแบบคีโตเป็นเรื่องง่ายและเป็นมิตรกับงบประมาณ วัตถุดิบหลักในหลาย ๆ ครัวเรือน ดินเนอร์เนื้อดิน เป็นเรื่องปกติในแผนเมนูรายสัปดาห์จำนวนมาก แต่หลายรายการมีคาร์โบไฮเดรตสูง อย่างไรก็ตามด้วยการแลกเปลี่ยนง่ายๆเพียงไม่กี่อย่างโดยปกติแล้วการเปลี่ยนอาหารที่คุ้นเคยเหล่านี้ให้กลายเป็นอาหารที่เป็นมิตรกับคีโต แต่ทั้งหมดนั้น ครอบครัว จะยังคงเพลิดเพลิน

คุณสามารถกินเนื้อดินกับคีโตได้หรือไม่?

หากคุณใช้ไฟล์ คาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหารไขมันสูงสิ่งแรกที่อาจเข้ามาในหัวของคุณคือการย่างสเต็กสำหรับมื้อค่ำ แต่เนื้อดินซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในครัวก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้ออาหารคีโตเช่นกัน

ทันทีคุณอาจนึกถึงสูตรอาหารเช่นมีทโลฟและลูกชิ้นซึ่งมักมีส่วนผสมที่เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเช่นเกล็ดขนมปังหรือทาโก้เสิร์ฟบนข้าวโพดหรือแป้งตอร์ตียา แต่การเปลี่ยนของบางอย่างที่นี่และที่นั่นไม่ใช่เรื่องยากและยังคงทำอาหารหลาย ๆ อย่างที่คุณชื่นชอบได้อีกด้วย

สำหรับผู้ที่ต้องการอยู่ในภาวะคีโตซิสการเลือกเนื้อดินที่ไม่ติดมัน 85% หรือน้อยกว่านั้นก็ทำให้ตัวเลือกที่เป็นมิตรกับงบประมาณเหล่านี้เช่นกัน นี่จะเป็นแพ็คเกจเนื้อดินราคาถูกที่สุดในร้านขายของชำและพวกเขามักจะขาย หรือซื้อจำนวนมากที่ร้านคลังสินค้าและห่อในส่วน 1 ถึง 1 1/2 ปอนด์

ที่เกี่ยวข้อง: ดีที่สุด อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

คุณเสิร์ฟอะไรกับอาหารค่ำเนื้อดินคีโต?

• เครื่องเคียงที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเหล่านี้จะทำให้มื้ออาหารสมบูรณ์
• อาหารที่สะดวกสบายเช่นมีทโลฟมักจะอร่อยกับกะหล่ำดอกบดแทนมันฝรั่ง
• แทนที่จะเป็นข้าวให้บริการอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเอเชียด้วย แป้งกะหลํ่าดอก .
• สลัดพื้นฐานด้วย น้ำสลัดฟาร์มปศุสัตว์ หรือ น้ำสลัดบลูชีส เป็นตัวเลือกง่ายๆเสมอ
• ทำลูกชิ้นหรือน้ำจิ้ม? เพียงเพิ่มสปาเก็ตตี้สควอชหรือซูเดิล

ดังนั้นอย่า จำกัด ตัวเองอยู่กับผักนึ่งธรรมดาหรือผักกาดหอมกองโต คุณสามารถทำอาหารในช่วงสัปดาห์ที่วุ่นวายได้อร่อยพิเศษและใช่ แต่ยังมีคาร์โบไฮเดรตต่ำกับทุกอย่างตั้งแต่บรอกโคลีย่างและกะหล่ำดอกบดที่คุณอาจคาดหวังว่าจะใช้แทนอาหารที่เป็นมิตรกับคีโตสำหรับม้วนมันฝรั่งทอดและขนมปัง!

ต้องการแนวคิดเรื่องอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเพิ่มเติมหรือไม่?

• 75 สูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ดีที่สุด เต็มไปด้วยรายการโปรดของเราในขบวนพาเหรด
• 16 สูตรซุปคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณต้องการ
• 14 สูตรอาหารเช้าคาร์โบไฮเดรตต่ำพิสูจน์ได้ว่ามีมากกว่าแค่ เบคอน และไข่
• 20 สูตรปาร์ตี้คาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับอาหารทานเล่นเครื่องเคียงสลัดและอื่น ๆ ช่วยให้คุณทำอาหารสำหรับฝูงชน

คลิกปุ่มเปิดแกลเลอรีเพื่อดูสูตรเนื้อวัวคาร์โบไฮเดรตต่ำอย่างง่ายทั้ง 15 สูตร!

แล้วอย่าลืม ปักหมุดสูตรเหล่านี้ เพื่อทำด้วยตัวคุณเอง!