Keto Fat Bombs: Keto Fat Bomb คืออะไรพร้อม 50 สูตรสำหรับอาหารว่างคาร์โบไฮเดรตต่ำ

ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ชื่อ:

วันเกิด:

(ภาพ iStock)

ระเบิดไขมัน ใช้เพื่ออธิบายสิ่งต่าง ๆ เช่น double เบคอน ชีสเบอร์เกอร์ แต่ตอนนี้มันเป็น … ของว่างเพื่อสุขภาพ?

สิ่งที่เป็น เหล่านี้ ระเบิดไขมัน?

คุณอ่านถูกต้องแล้ว ความรู้รอบตัว เหล่านี้ และผู้อดอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่สามารถรับขนม DIY เหล่านี้ได้เพียงพอซึ่งโดยทั่วไปจะทำด้วยส่วนผสมที่มีไขมันสูงเช่นเนย น้ำมันมะพร้าว ถั่วหรือเมล็ดพืช ผงโกโก้ และสารให้ความหวานที่มีแคลอรีต่ำหรือไม่มีแคลอรี่ แฟน ๆ ชอบเนื้อแน่น ๆ เหลวไหลและคอมโบรสชาติที่ปรับแต่งได้ไม่รู้จบ ยังต้านทานไม่ได้? ไขมันทั้งหมดและคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยหมายความว่าสำหรับหลาย ๆ คน ระเบิดไขมันเป็นอาหารว่างชนิดหนึ่งที่สามารถควบคุมความอยากของหวานได้ มากกว่าที่จะกระตุ้นให้เกิด nosh-fest แบบไม่หยุดหย่อน โฆษก Academy of Nutrition and Dietetics กล่าวว่ามีพลังงานมากมายบรรจุอยู่ในอาหารชิ้นเล็ก ๆ จูลี่ สเตฟานสกี้ ,อาร์ดีเอ็น.

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรคำนึงถึง: เช่นเดียวกับของว่าง การใส่ใจในส่วนของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ระเบิดไขมันมีแคลอรีสูง ดังนั้นหากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก การทานอาหารมื้อละมื้อมากกว่าหนึ่งครั้งอาจทำให้ความคืบหน้าของคุณช้าลง Stefanski กล่าว นอกจากนี้ยังมีข้อเท็จจริงที่ว่า Fat Bomb มักจะมีวิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์ต่ำ ดังนั้นหากคุณอยู่บน a คีโตไดเอท และกินมันเป็นประจำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีผักใบเขียวเข้มมากมายในเมนูประจำวันของคุณ Stefanski กล่าว

ที่เกี่ยวข้อง: 101 Keto Diet Tips ที่จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ

และถ้าคุณต้องการลองทำเองที่บ้าน ข่าวดี: มีสูตร Fat Bomb แสนอร่อยให้เลือกมากมาย—และคุณสามารถสร้างชุดใหญ่ได้ด้วยการทำงานเพียงไม่กี่นาที

ตรวจสอบสูตรระเบิดไขมัน keto แสนอร่อยกว่า 50 รายการต่อไปนี้ที่จะทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจและมีพลัง คุณสามารถกิน Fat Bomb ได้หนึ่งถึงสามลูกต่อวัน—ให้กินสามลูกเต็มถ้าคุณกำลังเพลิดเพลินกับอาหารเช้า Fat Bomb แต่กินให้น้อยลงหากคุณใช้พวกมันเป็นอาหารระหว่างมื้อ ค้นหาความอยากของคุณ—และรู้สึกอิสระที่จะเพลิดเพลินไปกับรสชาตินั้น!