วิธีที่ Meghan Trainor เอาชนะการโจมตีเสียขวัญเพื่อสร้างอัลบั้มใหม่ของเธอ รักษาตัวเอง

เมแกน เทรนเนอร์ ออกอัลบั้ม All About that Bass ในปี 2019 และเราไม่สามารถเอามันออกไปจากหัวได้ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เพลงนี้เป็นเพลงสำหรับการรักตัวเองและเป็นเครื่องเตือนใจถึงความสำคัญของการเฉลิมฉลองการมองโลกในแง่ดี หกปีต่อมา นักร้องสาวกลับมาพร้อมกับสตูดิโออัลบั้มที่สามของเธอ รักษาตัวเอง ออกวันที่ 31 ม.ค. และแม้ว่าเธอได้พบรัก แต่งงานแล้ว แดริล ซาบารา ในปี 2019 ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้บางส่วนของบันทึกของ โรแมนติก ด้าน Trainor สัญญาว่าเธอจะมีเพลงสรรเสริญมากมายในความพยายามนี้

แต่คราวนี้ทุกอย่างในสตูดิโอไม่ง่ายนัก ในปีพ.ศ. 2559 นักแสดงต้องเข้ารับการผ่าตัดสายเสียงครั้งที่สอง และความเครียดโดยรอบกระบวนการทำให้เธอมีอาการตื่นตระหนกอย่างรุนแรง ตั้งแต่นั้นมา เธอได้ผ่านเข้ามาอีกด้านหนึ่ง แต่บอกกับ Parade.com ว่าประสบการณ์นี้ไม่เพียงแต่แจ้งการแต่งเพลงของเธอเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้เธอช้าลง ปรับตัวเข้ากับร่างกาย และหาเวลาให้ตัวเอง

ตรวจสอบแชทของเรากับ Trainor ด้านล่างซึ่งเธอพูดถึงการเรียนรู้ว่าการโจมตีเสียขวัญรู้สึกอย่างไร ของเธอ, กิจวัตรสุขภาพ บนท้องถนน และสิ่งที่แฟนๆ คาดหวังได้จาก รักษาตัวเอง .

อัลบั้มใหม่ของเธอ

ฉันมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งบางอย่างที่นี่ซึ่งฉันภูมิใจมาก ฉันมี นิกกี้มินาจ , ตุ๊กตาแมวเหมียว , Sasha Sloan , เลนนอน สเตลล่า , A.J. Mitchell และ ไมค์ ซาบาธ , เพื่อนที่ดีของฉันและคนที่มีความสามารถมาก ฉันภูมิใจกับอัลบั้มนี้มากเพราะเมื่อตอนแรกฉันจะวางอัลบั้มนี้เมื่อสองสามปีก่อน ฉันไม่มีคุณสมบัติเหล่านี้ มันพัฒนาขึ้นมากจริงๆ และฉันก็ทำงานอย่างหนักเพื่อเขียนเพลงใหม่เพื่อให้แน่ใจว่าเพลงทั้งหมดอยู่ในระดับที่ดีที่สุด และมันเหมือนกับเพลงที่ดีที่สุดที่จะชนะอัลบั้ม

การผลิตที่ชาญฉลาด ไพเราะและไพเราะ เป็นอีกระดับสำหรับฉันในฐานะนักแต่งเพลง ฉันพยายามผลักดันตัวเองจนเป็นคนขี้โมโหที่สุดและเหนื่อยที่สุด และแบบว่า ใช่ นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้ มันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมากในตัวฉัน ชีวิต . ฉันผ่านโรคตื่นตระหนกอย่างบ้าคลั่งและการโจมตีเสียขวัญครู่หนึ่งแล้วฉันก็ออกจากมัน และฉันก็ประสบความสำเร็จอย่างมากในการเขียนอัลบั้มนี้ ดังนั้นอัลบั้มนี้จึงเป็นความทรงจำและบทต่างๆ ในชีวิตของฉันที่ฉันจะไม่มีวันลืม

ฉันแค่หวังว่าแฟน ๆ จะสนุกกับมัน และข้อความโดยรวมจากชื่อของฉันและจากการถือครองอัลบั้มก็แบบว่า นี่คือสิ่งที่ฉันได้ทำในขณะที่ทำมัน และคุณไม่ได้อยู่คนเดียวข้างนอกนั่น ฉันรักแฟน ๆ ของฉันเหมือนเพื่อน ๆ และพวกเขาดีกับฉันมาก ดังนั้นพวกเขาจึงสมควรได้รับโลกใบนี้ และฉันหวังว่าพวกเขาจะชอบมันและสนุกและมาแสดง มันจะเป็นปาร์ตี้!

ที่เกี่ยวข้อง: Meghan Trainor เรียนรู้ที่จะรักเส้นโค้งของเธออย่างไร

ก้าวผ่านความตื่นตระหนก

ฉันได้รับการผ่าตัดเสียงครั้งที่สองและพักเสียงเป็นเวลาหลายเดือน ดังนั้นฉันจึงติดอยู่ในหัวของฉันด้วยความคิดของฉันและมันก็วนเวียนไปมา และเมื่อคุณต้องยกเลิกการแสดง คุณจะถูกคุกคาม เช่น เฮ้ ทุกสิ่งที่คุณเคยทำงานให้หายไป มันแปลกเพราะฉันมีความสุขและมีความรัก แต่ร่างกายของฉันก็ประหลาด เหมือนจู่ๆ ลำคอของฉันก็จะปิดลง และฉันจะไปที่ห้องฉุกเฉินโดยคิดว่าตัวเองเป็นโรคภูมิแพ้ แล้วหมอก็เข้ามาบอกว่า นี่แหละที่เราเรียกว่าแพนิค และฉันก็แบบ ไม่ ฉันสบายดี ฉันแค่หายใจไม่ออก และถ้าคุณสามารถมองที่คอของฉันได้… ฉันไม่มีความรู้ว่าการโจมตีเสียขวัญจะทำอะไรกับคุณ ฉันรู้สึกเหมือนมีเปลวเพลิงบนหลังของฉันและฉันจะมีอาการแยกตัวออกจากร่างกายที่ฉันต้องการออกจากร่างกายของฉันหรือฉันจะเวียนหัวจนจะเป็นแบบฉันเห็นตัวเองที่นี่ แต่ฉันอยู่ที่นั่น ฉันคิดว่าฉันกำลังเสียสติ

ฉันพบแพทย์ทุกคนในโลก และหนึ่งในนั้นช่วยชีวิตฉันได้จริงๆ นักบำบัดโรคของฉันที่พูดอะไรบางอย่างที่ทำให้ฉันสั่น: ดูแลตัวเองด้วย หลายคนพูดถึงสุขภาพจิตและความสำคัญของการพูดถึงมัน แต่เมื่อคุณทำสำเร็จและเมื่อคุณออกจากเขตสีแดง ทำได้ดีมาก ดังนั้นฉันจึงเริ่มดูแลตัวเองมากขึ้นและนวดตัวเองเป็นระยะ ๆ และให้เวลากับการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่ดีขึ้น ทำเล็บ และมีเวลากับสามีของฉัน

และการมีระบบสนับสนุนก็ช่วยได้ สามีของฉันดีกับฉันมาก เราเพิ่งแสดงที่นิวออร์ลีนส์และหลังจากการแสดงก็ดึกแล้ว เขากำลังนวดเท้าของฉัน และเรากำลังดูรายการทีวีและแค่นอนอยู่บนเตียงเพื่อพยายามทำให้ร่างกายของเราสงบลง และเขาเป็นคนเนิร์ดเกี่ยวกับ CBD และการผ่อนคลาย เขารักทุกสิ่งที่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันผ่านมันไปได้ เขาก็แบบว่า เราต้องคิดให้ออกว่าอะไรทำให้เราสงบลงได้ และเราต้องการอะไรในชีวิต

การดูแลตนเองในสตูดิโอ

สตูดิโอสามารถเป็นเวลานาน เราลืมกิน เราลืมฉี่หรือดื่มน้ำ มันเป็นเรื่องทั้งหมด แต่มันก็ดีเพราะฉันมีของฉัน ครอบครัว กับฉันทุกวัน แม่ของฉันเป็นผู้ช่วยของฉัน ดังนั้นเธอจะต้องเตรียมอาหารให้พร้อมสำหรับฉัน และเธอคือที่สุด! ตอนหกโมงเช้า เธอจะแบบว่า ฉันได้กาแฟแก้วโปรดของคุณมา ไม่มีใครรักฉันมากไปกว่าแม่และสามีของฉัน และพวกเขาก็เป็นฝาแฝดกัน คุณรู้ไหม เมื่อพวกเขาบอกว่าคุณจะแต่งงานกับพ่อของคุณ? ฉันแต่งงานกับแม่ของฉัน! พวกเขาเป็นคนเดียวกัน หล่อเลี้ยงมาก ดีมาก และจะเอาร้อยกระสุนให้ฉัน

แรงบันดาลใจจากความรัก

ตั้งแต่ได้พบกับแดริล ฉันก็รู้สึกว่าหัวใจของฉันโตขึ้นห้าเท่าและทำให้เพลงดีขึ้นห้าเท่า แต่ฉันยังเก็บเพลงรักตัวเองไว้ที่นั่นด้วย Baby Girl คือฉันที่คุยกับตัวเองตอนอายุ 15 ปี ไม่ต้องกังวล ความฝันทั้งหมดของคุณเป็นจริง มันแย่มากในขณะนี้ แต่มันจะดีขึ้น อดทน เวลาจะเยียวยา และเพลงอย่าง Working on It ซึ่งพูดถึงความจริงที่ว่าเมื่อคุณได้รับคำชม คุณก็แบบว่า Ick ไม่ แดริลมองฉันเหมือนฉันเป็นเทพธิดา และเขาพูดกับฉันเหมือนว่าฉันเป็นคนที่สวยที่สุดในชีวิต และฉันบอกเขาว่า ฉันหวังว่าฉันจะเห็นสิ่งที่คุณเห็น และฉันพยายามที่จะเห็นสิ่งที่คุณเห็นทุกครั้งที่คุณมองมาที่ฉันและฉันจะแก้ไขมัน

ที่เกี่ยวข้อง: Lauren Ash ของ Superstore ตั้งปณิธานปีใหม่ที่จะรักร่างกายของเธอมากขึ้นและมันใช้ได้ผล!

การบำบัดบนเวที

Singing All About that Bass เปลี่ยนโฉมของฉัน ความมั่นใจ . ฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะมั่นใจได้ขนาดนั้น และนั่นเป็นเพราะฉันร้องเพลงนี้เกี่ยวกับการรักร่างกายของฉันต่อหน้าผู้คนนับพัน เป็นการดีที่จะสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นเห็นความดีในตนเอง ฉันจำได้ว่าปีแรกที่ออกไปพบปะสังสรรค์ พ่อแม่จะมาหาฉันแบบว่า เธอกำลังจะเจอลูกของฉันที่ฆ่าตัวตายมาก ไม่อยากไปโรงเรียน และตอนนี้พวกเขา เปลี่ยนรูป ดังนั้นโปรดกอดพวกเขาเป็นพิเศษ และฉันก็แบบว่า นำมันมา สวัสดีคนสวย! หรือถ้าพวกเขาบอกว่าพวกเขากำลังฆ่าตัวตายหรืออะไรก็ตาม ฉันก็จะบอกว่า คุณคือคนที่สำคัญที่สุด และคุณควรอยู่ที่นี่และได้โปรดอย่าจากฉันไป และฉันจะบีบมันและมันจะเขย่าฉัน เพราะฉันก็แค่แต่งเพลงให้ตัวเอง ฉันไม่รู้ว่ามันจะส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากนี้ ฉันก็เลยรู้ว่าทุกอัลบั้ม ทุกเพลงมีความหมายบางอย่าง

การใช้ชีวิตด้วยพืชเป็นหลัก

แดริลกับฉันชอบหาร้านอาหารมังสวิรัติหรือตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า แต่ก็ยากที่จะเป็น มังสวิรัติ ทุกที่. เราก็แค่ทำมันเป็นการผจญภัยครั้งใหม่ เราทำเสร็จแล้ว เหล่านี้ , Paleo เราทำทุกอย่างแล้ว ตามตัวอักษร สามีของฉันชอบมันแม้ว่า ตามพันธุกรรมแล้ว เขามีสุขภาพหัวใจที่ไม่ดี และนั่นเป็นเพราะเขากินไขมันสัตว์มากเกินไป และมันอยู่ในพันธุกรรมของเขาเท่านั้น เขาก็เลยแบบว่า ไม่ ฉันต้องเป็นวีแก้น เพราะฉันไม่สามารถจ่ายให้เกิดอาการหัวใจวายได้ในภายหลัง เราจะเป็นพ่อแม่และฉันต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ตลอดไป ดังนั้นเราจึงพยายามที่จะมีชีวิตอยู่ถึง 110 และตายด้วยการจับมือกัน นั่นคือแผนของฉัน! ฉันทำอาหารให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อเดินทางโดยเน้นพืชเป็นหลัก เพราะอาจหาทางเลือกได้ยาก

วินาทีที่เธอตัดสินใจเลิกสนใจสิ่งที่คนอื่นคิด

ไม่ถึงอัลบั้มนี้ ฉันตัดสินใจว่าตัวเองเป็นอย่างไร ฉันจะทำ และมันสนุกกว่านี้มาก เป็นการบำบัดที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา มันเหมือนกับการบำบัดโดยตรงแปดชั่วโมง มันเยี่ยมมาก แต่เริ่มแรกฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยมากขึ้น ฉันไม่ได้มาจากแฟชั่น ฉันไม่รู้ว่าเมคอัพติดที่คิ้วคุณ ฉันไม่รู้วิธีแต่งหน้า ฉันไม่รู้วิธีทำผม ฉันไม่รู้อะไรเลย เลยแบบว่า ช่วยด้วย ทำไงดี? แล้วฉันก็หันกลับมาคิดว่า ทำไมฉันถึงอยู่ในลายจุด? และการเปลี่ยนจากผมสีแดงเป็นผมสีบลอนด์นั้นยากต่อผมของฉันมาก ฉันโตขึ้นมาก ฉันทำแชมพูพิเศษและพิเศษ วิตามินบำรุงผม . ฉันไปหาหมอที่เพื่อนแนะนำ โรเบิร์ต เจมส์ . และเขามีแชมพูที่ระเบิดได้ ฉันทำมันมาหนึ่งปีแล้วและฉันเห็นการเติบโตอย่างมาก และฉันมีเหา มันเป็นสิ่งทั้งหมด ลูกพี่ลูกน้องตัวน้อยของฉันทำให้ฉันเหาและฉันฉีกส่วนขยายของฉัน มันเป็นสิ่งที่น่ากลัว นั่นคือการปลุกของฉัน: เอาล่ะเรากำลังไปหาหมอ เรามาดูแลเส้นผมกันเถอะ และไม่เคยบอกใครว่า (หัวเราะ) นั่นจึงเป็นสิ่งพิเศษเพียงเล็กน้อยสำหรับคุณ

ดูวิดีโอภาพเคลื่อนไหวของ Meghan Trainor สำหรับ With You

เพื่อเปิดตัวอัลบั้มใหม่ของ Trainor เพื่อนของเธอ เจมส์คอร์เดน ขอให้เธอเข้าร่วม Carpool Karaoke รอบมหากาพย์! ทั้งสองร้องเพลงที่ใหญ่ที่สุดของเมแกนก่อนที่ดร. ฟิลจะทำให้พวกเขาประหลาดใจ ดูขณะที่เมแกนพยายามดิ้นรนเพื่อให้เธอเย็นลง