วิตามินบำรุงผมสามารถให้การล็อคที่หรูหราแก่คุณได้จริงหรือหรือเป็นเทรนด์ของคนดัง?

ฉันกำลังก้าวเข้าสู่ปี 2019 ด้วยผมที่มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่เคยมีมาผู้มีอิทธิพลด้านความงาม Brittanie Evans เพิ่งโพสต์บน Instagram โดยเธอเป็นหุ้นส่วนกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร SugarBearHair คนดังเช่น ไคลีเจนเนอร์ , วาเนสซ่าฮัดเจนส์ และ กวินเน็ ธ พัลโทรว์ ยังให้เครดิตวิตามินผมสำหรับความหรูหรา ล็อค .

แต่ทำ วิตามินผม ใช้งานได้จริง? ขึ้นอยู่กับแพทย์ผิวหนังจากนิวออร์ลีนส์กล่าว แมรี่ลูโป .

เธอเปรียบเทียบอาหารเสริมผมกับซุปไก่ซึ่งไม่สามารถทำร้ายและอาจช่วยได้ แต่หากคุณมีอาการป่วยที่ทำให้ผมร่วงหรือปัญหาผมอื่น ๆ วิตามินบำรุงผมก็ไม่สามารถช่วยได้และอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล

สิ่งที่ฉันคิดว่าสำคัญคือคน ๆ หนึ่งต้องผ่านรายการตรวจสอบเล็กน้อยและตรวจสอบให้แน่ใจว่าก่อนที่พวกเขาจะใช้จ่ายเงินไปกับวิตามินพวกเขาได้ตัดสิ่งอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหาออกไปแล้วเธอกล่าว

สิ่งที่ทำให้ผมขาดความดแจ่มใส

คุณอาจต้องการให้ผมของคุณหนาขึ้นหรือเงางามขึ้นหรือว่าจะยาวเร็วขึ้น มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เส้นผมของคุณไม่เข้ากัน

ความเครียดเป็นเรื่องใหญ่: คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดของคุณและผู้หญิงจำนวนมากผมร่วงหรือผมร่วงหรือผมไม่ยาวเพราะความเครียด Lupo กล่าว

ความเครียดอาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า เทโลเจนที่ปล่อยออกมา ความผิดปกติของหนังศีรษะที่นำไปสู่การหลุดร่วงหรือผมบางลง มักเกิดขึ้นหลังจากความเครียดในร่างกายเช่นการผ่าตัดความเจ็บป่วยหรือการมีลูก Lupo กล่าว

สาเหตุอื่น ๆ ที่คุณมีปัญหากับเส้นผมของคุณ:

• Polycystic ovary syndrome (PCOS) อาจทำให้ผมบางและร่วงได้
• วิตามินดีในระดับต่ำซึ่งช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของรูขุมขน
• การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้ผมร่วงได้
• ภาวะต่อมไทรอยด์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินอาจกระตุ้นการผลัดขน

เงื่อนไขบางอย่างทำให้รูขุมขนเสียหายจริง Lupo กล่าว ผมร่วง Cicatricial ตัวอย่างเช่นเกิดจากเนื้อเยื่อแผลเป็นในรูขุมขนทำให้ผมหลุดร่วงและมักจะกลับไม่ได้ ผมร่วง areata เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งทำให้ผมที่มีขนาดเล็กกว่าหนึ่งในสี่ของเส้นผมหลุดร่วง

พันธุกรรมยังมีบทบาทในการสูญเสียเส้นผมหรือภาวะที่ทำให้เกิด

ผมร่วงเนื่องจากการทำเคมีบำบัดอาจได้รับประโยชน์จากวิตามินผม Lupo กล่าว

เมื่อคุณมีอาการผมร่วงจากการทำคีโมผมของคุณจะต้องวนกลับและบางทีวิตามินของเส้นผมสามารถเร่งผมได้เล็กน้อยเธอกล่าว ฉันไม่คิดว่ามันจะเป็นอะไรที่ทำให้โลกแตก แต่ฉันไม่คิดว่ามันจะเจ็บและมันอาจช่วยได้นิดหน่อย

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับการต่อผม

วิตามินผมใช้เวลานานแค่ไหนในการสร้างความแตกต่าง?

สำหรับคนที่ไม่มีอาการป่วยวิตามินสามารถปรับปรุงเส้นผมได้ แต่ต้องใช้เวลาหกเดือนขึ้นไปจึงจะเห็นผล Lupo กล่าว นั่นเป็นเพราะรูขุมขนเติบโตเป็นวงจร

ให้เป็นไปตาม คลีฟแลนด์คลินิก ระยะอานาเจนหรือการเจริญเติบโตอาจกินเวลาสองถึงแปดปีและหมายถึงเส้นผมส่วนใหญ่ที่คุณมี ระยะเร่งปฏิกิริยาซึ่งใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์หมายถึงระยะเวลาที่รูขุมขนหดตัว ระยะเทโลเจนหรือระยะพักคือเมื่อผมร่วงและอาจใช้เวลาสองถึงสี่เดือน

หากเส้นผมของคุณเข้าสู่ระยะเทโลเจนเร็วเกินไปอาจไม่ยาวเท่าที่คุณต้องการเนื่องจากเมื่อผมร่วงและกระบวนการนี้จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง Lupo กล่าว การเห็นผลจากวิตามินผมขึ้นอยู่กับการทานเป็นประจำเป็นเวลาหลายเดือน

หนึ่งเดือนจะไม่สร้างความแตกต่างเลยเธอกล่าว จากนั้นเมื่อคุณเห็นผลลัพธ์สิ่งที่ฉันบอกผู้ป่วยของฉันคือคุณสามารถลดปริมาณวิตามินลงได้ เช่นเดียวกับถ้าบอกให้คุณใช้เวลาสี่วันคุณสามารถลดลงเหลือวันละสองครั้งหรือเท่าไหร่ก็ได้หลังจากที่คุณใช้ไปประมาณหนึ่งปี แต่อย่าหยุดดำเนินการต่อมิฉะนั้นคุณจะสูญเสียผลประโยชน์

ฉันควรมองหาส่วนผสมอะไรในวิตามินผม?

เมื่อซื้อวิตามินสำหรับเส้นผมโปรดอ่านรายชื่อส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจว่ามีสารที่ส่งเสริมสุขภาพผม: วิตามินบีโดยเฉพาะไบโอตินและวิตามินอีส่งเสริมสุขภาพผมเล็บและผิวหนัง Lupo กล่าว

วิธีที่วิตามินช่วยให้ผมสลวยนั้นมีมากขึ้นจาก สารต้านอนุมูลอิสระ หรือต้านการอักเสบ (จุดยืน) เพื่อให้หนังศีรษะมีสุขภาพดีและรูขุมขนมีสุขภาพดีขึ้นเธออธิบาย

วิตามินสำหรับผมหลายชนิดยังมีส่วนผสมจากพืชเช่น Ashwagandha และ Saw Palmetto ซึ่งส่งเสริมสุขภาพของเส้นผม

Ashwagandha ได้รับการแสดงเพื่อลดคอร์ติซอลและยังมี ต้านการอักเสบ คุณสมบัติที่ส่งเสริมสุขภาพผม ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อย เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ชายที่ช่วยเรื่องผมร่วงและมะเร็งต่อมลูกหมาก

ที่เกี่ยวข้อง: Hairprint เป็นความลับในการปกปิดสีเทาของคุณอย่างเป็นธรรมชาติหรือไม่?

วิตามินบำรุงผมปลอดภัยหรือไม่?

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (อย.) ไม่ตรวจทานอาหารเสริมรวมถึงวิตามินบำรุงผมเพื่อความปลอดภัยก่อนที่จะได้รับอนุญาตในตลาด Lupo กล่าวว่าวิตามินผมโดยทั่วไปปลอดภัย

เธอแนะนำให้ตรวจสอบรายการส่วนผสมของผลิตภัณฑ์วิตามินสำหรับผมและเลือกส่วนผสมที่ไม่มีสารเติมแต่งมากเกินไป นอกจากนี้ให้มองหาสิ่งที่เป็น แนวทางปฏิบัติที่ดีในการผลิต (GMP) ได้รับการรับรองเช่นเดียวกับ Nature’s Bounty ยี่ห้อ.

สุดท้ายระวังวิตามินผมที่ทำให้ทางการแพทย์หรือการกล่าวอ้างที่ดีเกินจริง

ฉันคิดว่าพวกเขาปลอดภัยสำหรับใครก็ตาม Lupo กล่าว อันตรายก็คือหากคุณมีอาการป่วยที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยและไม่ได้รับการยอมรับซึ่งเป็นสาเหตุให้คุณต้องสูญเสียเส้นผม หากคุณเพิ่งทานวิตามินคุณอาจเสียเวลาและค่าใช้จ่ายและไม่ได้รับการวินิจฉัยที่เหมาะสมเพื่อให้คุณได้รับการรักษาที่เหมาะสม

การรักษาสุขภาพผมอื่น ๆ

นอกจากวิตามินผมแล้วยาตามใบสั่งแพทย์เช่น Propecia และ Rogaine ยังสามารถช่วยรักษาอาการผมร่วงได้ Lupo กล่าว แต่ผู้หญิงไม่ควรรับประทาน Propecia เว้นแต่จะเป็นวัยหมดประจำเดือน

แพทย์ผิวหนังอาจใช้ พลาสมาที่อุดมด้วยเกล็ดเลือด (PRP) การฉีดบำบัดเพื่อกระตุ้นให้รูขุมขนงอกผมมากขึ้น Lupo กล่าวว่าโดยปกติแล้วจำเป็นต้องใช้ PRP สี่ถึงหกครั้งและต้องทำซ้ำหลังจากผ่านไปหลายเดือนเพื่อรักษาผลลัพธ์

PRP ถือว่าเป็นมาตรฐานทองคำของทางเลือกในการรักษาโรค Lupo กล่าว ปลอดภัยอย่างยิ่งเพราะคุณถ่ายเลือดของคุณเองเลือดจะถูกปั่นคุณดึงเกล็ดเลือดออกและฉีดเข้าไปในหนังศีรษะ

อาหารยังช่วยเพิ่มคุณภาพของเส้นผม การรับประทานโปรตีนกรดไขมันโอเมก้า 3 และผักผลไม้มาก ๆ โดยเฉพาะผักสีเขียวเข้มสามารถทำให้ผมของคุณหนาและเงางามขึ้นได้

หากคุณมีปัญหาผมร่วงผมบางหรือปัญหาอื่น ๆ ลูโปขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อขจัดปัญหาทางการแพทย์ก่อนที่จะลองใช้วิตามินผมหรือหากคุณได้ลองวิตามินผมแล้ว แต่ไม่ได้ผล

ฉันอยากจะกระตุ้นคน ๆ หนึ่งถ้าพวกเขามีปัญหาผมร่วงจริงเพื่อรับการประเมินที่เหมาะสมโดยแพทย์ผิวหนังและงานเจาะเลือดที่แพทย์ผิวหนังแนะนำให้คุณเร็วกว่าในภายหลังเธอกล่าว

อยากลอง ยกขนตา เหรอ? ดูคำแนะนำของเรา