ไม่เคยได้ยิน Chaaffle? 'วาฟเฟิล' ที่เป็นมิตรกับ Keto นี้มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและดีมาก

ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ชื่อ:

วันเกิด:

(KimspiredDIY)

เปิดตัวแกลลอรี่ 15 รูปภาพ

คีโตแชฟเฟิล กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในขณะนี้ ดังนั้นหากคุณอยู่ใน อาหารคีโต ฉันแน่ใจว่าคุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับพวกเขา Chaaffles are คาร์โบไฮเดรตต่ำ เป็นมิตรกับคีโต ปราศจากน้ำตาล และเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต แต่รู้สึกว่าพวกเขายังผ่อนคลายอยู่ การกินชาฟเฟิลรู้สึกเหมือนกำลังโกงอาหารของคุณ ... มีเพียงคุณเท่านั้นที่ไม่ทำ

นอกจากนี้ ยังมีสูตรชาฟเฟิลแบบดั้งเดิมอีกหลากหลายรูปแบบที่กำลังเป็นที่นิยมบนโซเชียลมีเดีย—โดยเฉพาะบน ติ๊กต๊อก . และถ้าคุณได้ลอง Quick Peanut Butter แล้ว แครอทเบคอน หรือที่เคยนิยม เคล็ดลับพลิกไข่หนึ่งกระทะ แล้วเรามาที่นี่เพื่อบอกคุณ: คุณต้องลองชิมชาฟเฟิลต่อไป

แชฟเฟิลคืออะไร?

ชีส + วาฟเฟิล = แชฟเฟิล แชฟเฟิลเป็นวาฟเฟิลที่ทำจากชีสและไข่เท่านั้น แป้งแชฟเฟิลพื้นฐานไม่มีแป้ง ผงฟู หรือส่วนผสมอื่นๆ ในสูตร และเป็นขนมปังชนิดใหม่ล่าสุดที่คุณสามารถทำที่บ้านได้

สิ่งที่ยากที่สุดในการใช้ชีวิตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ ชีวิต อยู่ได้โดยไม่มีขนมปัง อย่างน้อยก็เพื่อสามีและตัวฉันเอง! ขนมปังใช้สำหรับทุกอย่าง และดูเหมือนว่าจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น สิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหาเล็กน้อยหากคุณพยายามหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตเพราะขนมปังเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต แต่นี่คือวิธีแก้ปัญหา—คุณสามารถทำชามและใช้เป็นขนมปังสำหรับแซนวิชชนิดใดก็ได้ ตอนนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารประเภทขนมปังที่คุณชื่นชอบ เช่น แซนวิช เบอร์เกอร์ ฮอทด็อก และอื่นๆ ที่คุณนึกออก

วิธีทำชาฟเฟิล

ในการทำชาฟเฟิล สิ่งที่คุณต้องมีคือส่วนผสมดังกล่าวแล้วตามด้วยเครื่องทำแผ่นเหล็กหรือวาฟเฟิลทำได้ง่ายมากโดยใช้เตารีดวาฟเฟิลหรือเตารีดวาฟเฟิลขนาดเล็ก แต่สามารถทำบนตะแกรงได้อย่างง่ายดายหากคุณไม่มีเตารีดส่วนผสมของไข่และชีสทำให้วาฟเฟิลนุ่ม (และอร่อย) ที่สมบูรณ์แบบซึ่งมีภายนอกกรุบกรอบและวิเศษเล็กน้อย

แชฟเฟิลสามารถแช่แข็งได้หรือไม่?

ใช่ คุณสามารถแช่แข็งแชฟเฟิลได้ เพียงวางไว้ในถุงแช่แข็งที่มีกระดาษ parchment คั่นระหว่างแต่ละอัน หรือแช่แข็งไว้ในถุงแช่แข็งขนาดเล็กที่มีแชฟเฟิลสองอันต่อถุง

เลื่อนดูเพื่อดูบางส่วนของ some สูตรคีโตแชฟเฟิลที่ดีที่สุด สำหรับอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารค่ำ หรือของหวาน เช่น อบเชยอบเชย แชฟเฟิลเค้กเลมอนแสนอร่อย เค้กวันเกิดยอดนิยม บิ๊กแม็คแชฟเฟิลที่อร่อยที่สุด และเปปเปอโรนีพิซซ่าแชฟเฟิลแสนอร่อยคุณจะเห็นว่าทำไมพวกเขาถึงได้รับความนิยมและคุ้มค่ากับการโฆษณาลองด้วยตัวคุณเองและแจ้งให้เราทราบว่าคุณคิดอย่างไร มี 15 สูตรที่แตกต่างและสนุกสนาน และตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมากมายสำหรับไลฟ์สไตล์คีโต

ตรวจสอบโพสต์ยอดนิยมอื่น ๆ ของฉัน:

วิธีทำ Sourdough Starter โดยไม่ต้องใช้ยีสต์
26 สูตรขนมปังและบิสกิตที่ดีที่สุด
31 Keto Low-Carb สตรอเบอร์รี่ขนมหวาน

เน็ตตี้เป็นภรรยาและแม่ที่หลงใหลในการทำอาหารและทำขนม...โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องทานอาหารมื้อง่ายๆ! กับลูกๆ ห้าคน เน็ตตี้ยืนกรานว่าอาหาร ของว่าง และของหวานทั้งหมดมารวมกันอย่างรวดเร็ว! คุณจะพบกับสูตรอาหารง่ายๆ แต่น่ารับประทานมากมายบนเว็บไซต์ยอดนิยมของเธอ มัวร์หรือน้อยทำอาหาร

ฝากติดตามด้วยนะครับ อินสตาแกรม และแท็ก #mooreorlesscooking เพื่อให้ฉันเห็นสูตรที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่คุณทำจากไซต์นี้!

ตรวจสอบของฉัน YOUTUBE ด้วยการสมัครสมาชิกอีเมลฟรี ที่นี่ และโปรดแบ่งปันบน เฟสบุ๊ค และต่อไป PININTEREST

เปิดตัวแกลลอรี่