Mary Elizabeth Winstead เปิดเผยวิธีที่เธอเลิกใช้ Instagram เพื่อความดีและสิ่งที่เธอทำกับชั่วโมงพิเศษเหล่านั้นทั้งหมด

เป็นเวลาหนึ่งปีแล้วสำหรับ Mary Elizabeth Winstead . ที่สวยงาม ฟาร์โก ดาวปรากฏตรงข้าม Will Smith ใน ผู้ชายราศีเมถุน ซึ่งเข้าฉายในโรงภาพยนตร์ในวันที่ 11 ตุลาคม. นอกจากนี้เธอยังรับบทเป็นเกลด้วย ชิ้นส่วนที่คุณสูญเสีย . ภาพยนตร์เรื่องนี้ซึ่งกำลังฉายอยู่ในโรงภาพยนตร์และ VOD ได้รับบทวินสเตดที่ถ่ายทอดภาพแม่ของเด็กชายหูหนวกที่มาเป็นเพื่อนกับผู้ลี้ภัยลึกลับ เป็นเรื่องราวที่เธอรู้สึกตื่นเต้นที่จะช่วยเล่าเนื่องจากทำให้เธอมีโอกาสได้ติดต่อกับอดีตผู้ร่วมแสดง แอรอนพอล ซึ่งเป็นผู้แสดงและอำนวยการสร้างภาพยนตร์เรื่องนี้และยังให้ผู้ชมมองเข้าไปในโลกของเด็กหูหนวก วินสเตดยอมรับว่าการแสดงภาพแม่ของเด็กเล็กที่มีปัญหาอาจทำให้เสียอารมณ์ได้ในบางครั้ง แต่เมื่อเธอพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้เธอจึงเข้าไปในกล่องเครื่องมือของเธอ การดูแลตนเอง ปฏิบัติเพื่อให้ตัวเองสงบและมีเหตุผล

ที่เกี่ยวข้อง: Braindead Mary Elizabeth Winstead เรื่อง Strange Goings-On ในวอชิงตัน ดี.ซี.

สำหรับ Winstead การดูแลตนเองเกี่ยวข้องกับกิจกรรมต่างๆเช่น การทำสมาธิ , ถักนิตติ้ง, เล่นอูคูเลเล่และ จำกัด เวลาอยู่หน้าจอ ในความเป็นจริงเธอมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตของเธอ ชีวิต โดยไม่ต้องติดกับสมาร์ทโฟนของเธอว่าเธอเป็น…ดรัมโรล…ดึงปลั๊กในบัญชีโซเชียลมีเดียทั้งหมดของเธอ

Parade.com ติดต่อกับนักแสดงหญิงคนนี้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตที่ไม่มี Instagram ภารกิจของเธอในการมีส่วนร่วมในชีวิตของเธอเองและบทบาทล่าสุดของเธอ

เราคาดหวังอะไรได้บ้าง ชิ้นส่วนที่คุณสูญเสีย เหรอ?

เป็นละครที่สวยงามจริงใจมาถึงยุคที่พบกับอาชญากรรมระทึกขวัญ เกี่ยวกับเด็กหูหนวกคนนี้รับบทโดยนักแสดงหนุ่มชื่อดังคนนี้ แดนนี่เมอร์ฟี่ เป็นคนหูหนวกและมีพรสวรรค์ที่ยอดเยี่ยม ตัวละครมาจากชีวิตในบ้านที่ค่อนข้างน้อยกว่าที่แม่ของเขาทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ นั่นคือตัวละครที่ฉันเล่น และพ่อก็ไม่อยู่และมักจะไม่ใจดี เขาถูกรังแกในโรงเรียนและพยายามดิ้นรนตอนเป็นเด็ก วันหนึ่งเขาพบชายคนนี้นอนบาดเจ็บอยู่กลาง หิมะ ในนอร์ทดาโคตา และผู้ชายคนนั้นรับบทโดย Aaron Paul เด็กชายพาชายคนนั้นไปที่โรงเก็บของและดูแลเขาให้กลับมาแข็งแรง ปรากฎว่าชายคนนี้เป็นอาชญากรที่หลบหนีจากกฎหมาย เด็กชายลงเอยด้วยการสร้างความผูกพันกับเขาและเก็บความลับไว้เพราะเขารู้สึกเหมือนกับว่าผู้ชายคนนี้คือทั้งหมดที่เขามีความสัมพันธ์นี้ที่เขาเริ่มก่อตัวขึ้น ดังนั้นมันจึงเกี่ยวกับเด็กหนุ่มคนนี้และสิ่งที่เขากำลังเผชิญและเกี่ยวกับตัวละครของแอรอนพอลและความจริงที่ว่าเขาพยายามหลบเลี่ยงตำรวจ

แอรอนน่ารักมาก เขาเป็นสิ่งที่ดึงดูดให้ฉันทำภาพยนตร์เรื่องนี้จริงๆ เขาและ สกู๊ตแมคแนรี่ . ฉันได้ทำงานร่วมกับทั้งสองคน แอรอนกับฉันถ่ายทำภาพยนตร์ด้วยกันในปี 2019 ชื่อ ทุบ และเราก็มีช่วงเวลาที่ดีในเรื่องนั้น เขาส่งข้อความหาฉันในวันหนึ่งและเหมือนกับว่าฉันกำลังทำภาพยนตร์เรื่องนี้ เป็นโปรเจ็กต์ที่น่าหลงใหลของฉัน ฉันกำลังผลิตมันเช่นกัน และมันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับฉันที่อยากเป็นส่วนหนึ่งของมันเพราะเขาเป็นคนที่ยอดเยี่ยมจริงๆ จริงๆแล้วเราไม่มีเวลาฉายร่วมกันในภาพยนตร์ ดังนั้นเราจึงไม่ได้เจอหน้ากันจริงๆ แต่ฉันแค่มีความสุขมากที่ได้มีส่วนร่วมในโครงการกับเขา

ฉันชอบที่ภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นตัวแทนของชุมชนคนหูหนวกที่น่าทึ่งจริงๆ ฉันคิดว่ามันเป็นการแสดงที่สวยงามจากแดนนี่ และจากการรับชมคุณจะได้เห็นภาพรวมของการใช้ชีวิตในฐานะเด็กหูหนวกในโลกนั้น นอกจากนี้ยังเป็นภาพยนตร์ที่ให้ความบันเทิงที่โดนใจคุณในหลายระดับ ฉันหวังว่าผู้คนจะรู้สึกถึงสิ่งต่าง ๆ จากมันและเพลิดเพลินไปกับมันด้วย

ดูเหมือนว่าโครงเรื่องนี้จะหนักไปหน่อย คุณจะทำอย่างไรเพื่อเปลี่ยนจากอารมณ์ที่เศร้าหมองในตอนท้ายของวัน?

ฉันพยายามที่จะตั้งเซนให้สวยเป็นส่วนใหญ่เพราะมันสามารถช่วยให้ง่ายต่อการดื่มด่ำกับอารมณ์ที่แตกต่างกันเหล่านี้ ดังนั้นฉันแค่พยายามสงบสติอารมณ์และทำแบบนั้นไม่ว่าจะอยู่ในอารมณ์ไหนฉันก็สามารถกลับมาที่นั่นได้เสมอ มันไม่ได้ดูไฮเปอร์สุด ๆ แต่มันเป็นอะไรที่สงบที่ทำให้ฉันเข้าและออกได้ง่าย

คุณกำลังทำอะไรอีกในยุคนี้เพื่อให้การดูแลตนเองเป็นเรื่องสำคัญ?

ฉันพยายามหลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดียและอินเทอร์เน็ตให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นั่นเป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉันในแง่ของการลดความวิตกกังวลใด ๆ ฉันคิดว่ามันทำให้เกิดมากขึ้น ความวิตกกังวล มากกว่าที่เราจะทราบคือการใช้โทรศัพท์ตลอดเวลาหรือดูทีวีตลอดเวลา ดังนั้นฉันจึงพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น ฉันพยายามอ่านเมื่อฉันทำได้ ฉันถักนิตติ้งแล้ว ฉันเล่นอูคูเลเล่ ฉันจะทำงานในสวน ฉันชอบที่จะอยู่ข้างนอกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเป็นแบบนั้นโดยไม่ต้องพยายามปิดสมองหรือหนีจากปัญหาของฉันด้วยการแบ่งเขตหน้าทีวีหรือแบ่งเขตที่หน้าโทรศัพท์ของฉัน ฉันพยายามที่จะแสดงตัว

คุณสังเกตไหมว่ามีหลายครั้งที่คุณใช้เวลากับโทรศัพท์มากเกินไป? นั่นคือสิ่งที่จุดประกายนี้หรือไม่?

ใช่เลย! เริ่มแรกฉันเริ่มปิดโซเชียลมีเดียส่วนใหญ่ด้วยเหตุผลด้านความเป็นส่วนตัว แต่ทันทีที่ฉันออกไปมันเป็นเหมือนคลื่นแห่งความโล่งใจขนาดใหญ่ที่ฉันรู้สึกได้ถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจากพวกเขา ชอบโอ้ว้าว! ฉันไม่ต้องใช้เวลาหลายวันในการเลื่อนโทรศัพท์ ฉันไม่ต้องถูกดูดเข้าไปในนี้อีกต่อไป จริงๆแล้วฉันสามารถมุ่งเน้นไปที่การใช้ชีวิตและมีความสุขกับวันของตัวเองและไม่ได้จดจ่อกับสิ่งที่ฉันควรจะแบ่งปันหรือสิ่งที่ฉันควรจะได้รับและรับเข้ามา แต่จริงๆแล้วก็แค่ใช้ชีวิตของฉัน

มีความพิเศษในการเป็นคนดังที่คุณควรจะอินสตาแกรมและทวีตเกี่ยวกับสิ่งต่างๆตลอดเวลาหรือไม่?

ใช่. สิ่งที่ฉันรู้สึกคือความกดดันที่ต้องทำเพราะคุณควรจะโปรโมตตัวเอง ตอนนี้มีกฎที่ไม่ต้องพูดแบบนี้ซึ่งเราทุกคนควรจะส่งเสริมตัวเองตลอดเวลา และฉันไม่เคยยอมรับอย่างเต็มที่เลย ฉันมักจะรู้สึกแปลก ๆ เล็กน้อยสำหรับฉันและมันก็ไม่ได้เจ๋งเลย ฉันเริ่มแสดงก่อนอินสตาแกรมและทวิตเตอร์และมันก็เป็นอีกสิ่งที่แตกต่างกันในตอนนั้น แต่เราถูกกวาดล้างไปหมดแล้วและฉันก็จมอยู่กับมันมาระยะหนึ่งแล้ว มันเหมือนกับว่าตกลงนี่คือสิ่งที่คนอื่นกำลังทำอยู่ ฉันจะมีรูปเซลฟี่มากมายขนาดนี้ฉันต้องได้ไลค์เยอะ ๆ ฉันต้องทำในสิ่งที่คนอื่นทำ แล้วฉันก็รู้ว่าฉันเริ่มมีส่วนร่วมในสิ่งเหล่านั้นทั้งหมดโดยที่ไม่รู้ตัวจริงๆและคิดว่ามันไม่ได้ทำให้ฉันรู้สึกแย่ ดังนั้นจึงรู้สึกดีจริงๆที่ปล่อยมันไป และฉันรู้สึกเหมือนจริงมากขึ้นเมื่อฉันไม่ได้อยู่ในนั้น

คุณมีเคล็ดลับดีๆที่ช่วยคุณในการถอดปลั๊กได้หรือไม่? ฉันแน่ใจว่าสิ่งล่อใจจะกลับมาปรากฏเป็นครั้งคราว ...

ฉันกำจัดมันทั้งหมดและฉันถูกกำจัดไปสองสามปีแล้ว ฉันไม่มีอะไรเลย แต่ก่อนหน้านั้นวิธีลดความเรียวของฉันคือการลบมันออกจากโทรศัพท์ ฉันจะทำแบบนั้นบ่อยๆหรือจะโอเคฉันจะไม่ให้มันอยู่ในโทรศัพท์เป็นเวลาหลายวันเพื่อที่ฉันจะได้หยุดกิจวัตรประจำวันและเลิกนิสัยนั้น เพราะฉันคิดว่านั่นเป็นปัญหาจริงซึ่งเป็นเรื่องปกติวิสัย เราคุ้นเคยกับโทรศัพท์ของเราเพื่อตรวจสอบฟีดของเราอยู่ตลอดเวลาและนั่นกลายเป็นส่วนหนึ่งของความทรงจำของกล้ามเนื้อของคุณ กลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมประจำวันของคุณ ดังนั้นฉันคิดว่าจะออกจากสิ่งนั้นคุณต้องเลิกนิสัยคงที่เพื่อต้องการเช็คอิน และอย่างน้อยก็เป็นสิ่งที่ฉันคิดว่ามีประโยชน์มากหากคุณไม่ต้องการลบโปรไฟล์ของคุณทั้งหมด ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องดีที่ทุกคนจะได้หยุดพักสักครั้ง

คุณแค่ดึงปลั๊กออกทั้งหมด? คุณไม่มีบัญชีโซเชียลมีเดียเลยหรือ?

ฉันทำ. ฉันไม่เหลืออะไรอีกแล้ว และชีวิตที่ปราศจากมัน? ฉันสบายดีอย่างน่าประหลาดใจ (หัวเราะ) . ฉันคาดหวังว่าบางคนจะเป็นแบบนั้นโอ้คุณควรจะกลับไปดีกว่านี้หรือจะผลักดันกลับบ้าง แต่ก็ไม่มีใครสนใจจริงๆ ฉันมีความสุข!

และคุณรู้สึกสงบและอยู่กับปัจจุบันมากขึ้นหรือไม่?

อย่างแน่นอน เป็นสิ่งที่ฉันต้องการมาตลอด ฉันมักจะมีความสัมพันธ์แบบรักเกลียดชังกับโซเชียลมีเดีย ฉันกำลังทำมัน แต่หัวใจของฉันไม่เคยอยู่ในนั้นอย่างแน่นอน ฉันไม่รู้ว่าหัวใจของใครควรอยู่ในโซเชียลมีเดียจริงๆ แต่ฉันไม่เคยเป็นเช่นนั้น ฉันก็เลยอยากจะกำจัดมันออกไป และฉันมีมาก่อน ฉันเคยลบมันไปก่อนหน้านี้แล้วฉันก็กลับไปที่มันอีกครั้ง ตอนนี้ฉันได้ทำการย้ายอย่างเป็นทางการแล้ว ฉันดึงปลั๊กออกแล้ว และฉันไม่เคยพูดว่าไม่เคย ฉันไม่รู้ว่า 10 ปีนับจากนี้จะเกิดอะไรขึ้น ใครจะรู้? แต่สำหรับตอนนี้สิ่งนี้ใช้ได้ผลสำหรับฉันจริงๆ

ที่เกี่ยวข้อง: ทำไม Katie Couric จึงต้องการสร้าง Digital Detox Day

คุณเล่นอูคูเลเล่มานานแค่ไหนแล้ว?

ฉันมีอูคูเลเล่สำหรับ วันเกิด ปีที่แล้ว. ดังนั้นไม่นานมาก ประมาณหนึ่งปีเท่านั้น แต่ฉันรักมัน มันดีมากสำหรับฉันเพราะฉันสามารถเดินทางไปทำงานได้ ตอนนี้ฉันอยู่ในรถระหว่างทางกลับบ้านจากการถ่ายทำอูคูเลเล่ในรถและฉันมีหมวกที่กำลังถักอยู่ ฉันมีสิ่งที่ทำได้เสมอแทนที่จะใช้โทรศัพท์ เป็นการบำบัดที่ดีมาก อูคูเลเล่เป็นสิ่งที่ดีมากเพราะดนตรีเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์เสมอไม่ว่าจะทำอะไรและการถักนิตติ้งก็ช่วยบำบัดได้เสมอเพราะจิตใจของคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ แต่เพียงผู้เดียว

สิ่งสุดท้ายที่คุณถักคืออะไร?

ในตักของฉันตอนนี้ฉันมีบีนนี่ซึ่งใหญ่เกินกว่าที่ฉันจะคำนวณผิด แต่ฉันยังคงทำมันให้เสร็จ ตอนนี้ฉันกำลังทำงานกับหมวกบีนนี่และฉันเพิ่งทำผ้าพันคอหลายแบบและสิ่งของประเภทนั้น เป็นงานอดิเรกที่ค่อนข้างใหม่ดังนั้นฉันจึงพยายามทำให้ดี

คำแนะนำของฉันที่มีต่อคนอื่น ๆ เกี่ยวกับการเสพติดโซเชียลมีเดียคือมันเป็นนิสัยที่ยากที่จะทำลาย มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ นั่นต้องใช้ความมุ่งมั่นบางอย่าง แต่ก็คุ้มค่า อย่างน้อยฉันก็คิดว่ามันคุ้มค่า! ฉันสังเกตเห็นว่าการดึงเวลาอยู่หน้าจอกลับมาทำให้ฉันทำสิ่งต่างๆในแต่ละวันได้มากขึ้นด้วยเช่นกัน และฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้พบกับงานอดิเรกใหม่ ๆ ที่ฉันหยิบขึ้นมาซึ่งฉันไม่เคยจะไม่มีเวลาทำถ้าฉันไม่ได้สร้างพื้นที่สำหรับพวกเขา

มีอะไรอีกบ้างที่คุณทำเพื่อตอบสนองสุขภาพจิตของคุณ?

ฉันรักการทำสมาธิ ฉันมีแอปการทำสมาธิที่แตกต่างกันสองสามแอปซึ่งเป็นเรื่องน่าขันเมื่อเลิกทำธุรกิจโทรศัพท์ฉันนั่งสมาธิผ่านโทรศัพท์ แต่ฉันก็ยังพบว่ามันมีประโยชน์จริงๆ ฉันมีแอพชื่อ Inscape ฉันกำลังเล่นละครที่นิวยอร์กในฤดูร้อนนี้และพวกเขามีสถานที่ที่คุณสามารถไปได้จริง ๆ คือพื้นที่สำหรับทำสมาธิที่เรียกว่า Inscape และคุณสามารถไปที่ห้องนี้และมันเป็นเหมือนทรงกลมและคุณสามารถนอนในนั้นและทำสมาธิได้ ฉันไม่มีเวลาทำตามตารางเวลามากนัก แต่เมื่อฉันมีเวลาว่างฉันจะพยายามเข้าไปที่นั่นและนอนลงและนอนในที่โล่งขนาดใหญ่แห่งนี้และทำสมาธิ ดังนั้นฉันจึงมีแอพที่ Inscape ให้มา

ฉันยังรักการอ่าน ฉันชอบอ่านหนังสือที่มีองค์ประกอบหรือภูมิหลังที่เป็นสิ่งที่ฉันพบว่าจิตใจสงบและสร้างพื้นที่ที่เป็นประโยชน์ให้เข้ามาตอนนี้ฉันกำลังอ่าน The Miracle of MindfulnessโดยThíchNhấtHạnh เป็นบทสั้น ๆ เกี่ยวกับสติและบทที่ฉันรู้สึกสงบจริงๆ

และมีอะไรอีกที่จะเกิดขึ้นสำหรับคุณในโครงการที่ชาญฉลาด?

Birds of Prey: และการปลดปล่อยที่ยอดเยี่ยมของ One Harley Quinn ออกมาในเดือนกุมภาพันธ์ ตอนนี้ฉันอยู่เมืองไทยตอนนี้ที่กรุงเทพฯกำลังถ่ายทำรายการที่เรียกว่า เคท ซึ่งจนถึงตอนนี้ก็สนุกสุด ๆ มันเป็นภาพยนตร์แอ็คชั่นที่บ้าคลั่ง และฉันต้องทำสิ่งที่ค่อนข้างบ้าคลั่งดังนั้นฉันจึงต้องระเบิด!

ค้นหาว่าผู้หญิงในฮอลลีวูดมักจะปฏิเสธที่จะประนีประนอมในเรื่องใดบ้าง