Drew Barrymore พูดถึงการตกหลุมรักกับรายการทอล์คโชว์ของเธอและบำรุงสุขภาพและความสุขของเธอ

ผู้ดำเนินรายการ 'Drew Barrymore Show' พูดถึงการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ ค้นพบการหลุดพ้นจากขนาด และหลีกเลี่ยงอาการหมดไฟ

• ผู้เขียน: Nicole Pajer
• วันที่อัปเดต:

สองปีแล้วที่ Drew Barrymore เข้าร่วมรายการทอล์คโชว์อันดับด้วย ดรูว์ แบร์รี่มอร์ โชว์ . ตอนนี้ในซีซันที่สามของเธอ (รอบปฐมทัศน์ 12 กันยายน) แบร์รี่มอร์วัย 47 ปีมีมุมมองใหม่ “ปีแรกของทุกรายการทอล์คโชว์เป็นการค้นหาจิตวิญญาณเพื่อค้นหาว่าคุณเป็นใคร” เธอกล่าว ปีนี้เธอจะท้าทายตัวเองให้ผ่อนคลายไปกับการแสดงมากขึ้น ความมั่นใจ .

อดีตดาราเด็ก (เป็นเวลา 40 ปีแล้วที่เธอพอใจกับแฟน ๆ อย่างเกอร์ตี้ในภาพยนตร์ของสตีเวนสปีลเบิร์ก E.T .) สร้างชื่อให้ตัวเองในฮอลลีวูด เปิดตัวบริษัทโปรดักชั่น แนะนำสายผลิตภัณฑ์ต่างๆ (รวมถึง Flower Beauty เครื่องสำอางที่ปราศจากความโหดร้ายของเธอ) และดูแลนิตยสารของเธอเอง แต่ทอล์กโชว์—ด้วยช่วงเวลาที่เคลื่อนไหว การแสดงตลกทางโทรทัศน์ในเวลากลางวัน และพิธีกรที่ยิ้มแย้มแจ่มใส—คือลูกของเธอเอง เธอกล่าว “นั่นคือสิ่งที่เข้ามาใน .ของคุณ ชีวิต ที่คุณชอบ 'ฉันแค่ไม่อยากอยู่โดยไม่มีคุณ' ฉันหลงรักรายการนี้มาก”

เธอให้เครดิตการโต้ตอบกับแฟนๆ บน Instagram เพื่อเตรียมเธอให้พร้อมสนทนากับแขกที่มีชื่อเสียงและสร้างความบันเทิงให้กับผู้ชมในสตูดิโอ “การพูดคนเดียว โดยไม่สมมติให้ใครฟัง และการเป็นตัวฉันเอง ไม่ใช่ตัวละคร ก็กลายเป็นการฝึกฝนที่ดีสำหรับฉัน” เธอกล่าว การมองโลกในแง่ดีของเธอบนโซเชียลมีเดียมักจะแพร่ระบาด เหมือนกับวิดีโอล่าสุดที่แสดงให้เห็นว่าเธอมีความสุขที่โดนฝน Barrymore ภาคภูมิใจในตัวตนที่แท้จริงและรู้สึกชอบที่คนอื่นตีความสิ่งนั้น “ฉันกำลังดูอยู่ การแสดงสายกับ Stephen Colbert เมื่อคืนและ [เขาแสดง] วิดีโอฝนของฉันและเขาก็แบบ 'ช่างเป็นโรคจิตที่น่ารักจริงๆ' ตอนแรกเมื่อเขาพูดว่า 'Drew Barrymore' ฉันชอบ 'โอ้พระเจ้า ฉันรักColbert เขากำลังพูดชื่อของฉัน!' แล้วเขาก็พูดว่า 'โรคจิตที่น่ารัก' ฉันก็แบบ 'โอเค'” เธอพูดพร้อมกับหัวเราะ

คุณจะไม่ได้เห็นแม่ลูกสองที่ยุ่งวุ่นวาย (Olive, 9 และ Frankie, 8) เข้าร่วมการสัมภาษณ์ประเภท “สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน”—“ฉันจะไม่ทำให้คนอื่นรู้สึกเหมือนว่าฉันเป็นเสาหลักของ สมดุล”—เธอมีกลอุบายบางอย่าง เช่น จัดลำดับความสำคัญของการบำบัด การทำสมาธิ และของเธอเอง ความสุข . เราได้พูดคุยกับ Barrymore เพื่อพูดคุยว่าการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้เปลี่ยนชีวิตของเธออย่างไร เธอค้นพบการหลุดพ้นจากระดับนั้นได้อย่างไร และเธอหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายได้อย่างไร

ที่เกี่ยวข้อง: Katherine Heigl เปิดใจเรื่องค่ารักษาพยาบาลทางจิตของฮอลลีวูด

คุณมีความท้าทายในการกระโดดเข้าสู่โลกของทอล์คโชว์ในเวลากลางวันหรือไม่?

ฉันได้รับโน้ตมากมายในช่วงเริ่มต้นของการแสดง เช่น “คุณมากเกินไป ลดเสียงลง คุณเกร็งเกินไป” มีการตอบรับเชิงลบมากมาย และเป็นการยากที่จะได้ยินจริงๆ แต่ทั้งหมดที่เรามีคือบุคลิกลักษณะของเรา และถ้าเราแสร้งทำเป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่สิ่งที่เราเป็น เราจะหลงทาง ดังนั้น ช่วงเวลาที่อาจสุกงอมสำหรับวิกฤตด้านอัตลักษณ์จึงเป็นทางเลือกที่มีสติสัมปชัญญะที่จะไม่เกลียดชังตัวเอง แต่เชื่อมั่นในตัวเอง จากนั้นในฐานะโปรดิวเซอร์ ฉันทำการหมุนเพื่อนวดการแสดงให้สงบลงเล็กน้อย

คุณเคยจัดการกับความเหนื่อยหน่ายทางอาชีพหรือส่วนตัวหรือไม่?

ฉันมักจะหมดไฟแล้วไปต่อ นั่นคือสถานะที่ฉันไป ฉันทำงานตั้งแต่ฉันอายุ 11 เดือน ฉันไม่เคยหยุด และฉันไม่รู้ว่าจะลงจากหลังม้าอย่างไร ฉันคิดว่านั่นเป็นการเคลื่อนไหวเชิงบวกอย่างหนึ่ง (พูดถึงความเหนื่อยหน่าย) ในสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนักกีฬาพูดถึงเรื่องนี้ เพราะเรามองว่าพวกเขาเป็นฮีโร่ ราชา และราชินีแห่งความอดทนและการไหว้รูปเคารพ และเมื่อเขาพูดกัน ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันน้อยกว่าและเป็นมนุษย์มากกว่า ฉันยังคงเรียนรู้สิ่งนั้นเพราะฉันแย่มาก ฉันชอบ 'โอ้ สภาวะหมดไฟเป็นสภาวะปกติที่จะอยู่ได้' และฉันก็รู้สึกอย่างนั้นมาทั้งชีวิต ฉันเดินต่อไปเสมอ แต่การจุดเทียนที่ปลายทั้งสองนั้นเป็นเรื่องที่ไร้เหตุผลโดยสิ้นเชิง และฉันก็เริ่มตั้งคำถามว่าตอนนี้ ฉันคิดออกแล้วเหรอ? ไม่มีทาง. แต่การตระหนักรู้และดูแลสวนเป็นระยะๆ ก็เป็นขั้นตอนที่เป็นประโยชน์ อย่ามองมาที่ฉันเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และความสมดุล และเรื่องอื่นๆ ทั้งหมด—ฉันเองก็สับสนและแตกสลายเหมือนกับทุกคน! แต่บางทีก็อนุญาตให้พูดว่า “คิดไม่ออก ทั้งหมด แต่ฉันสามารถคิดออกบางอย่างได้”

ที่เกี่ยวข้อง: เคล็ดลับกระตุ้นสมองของ Maria Shriver—และทำไมเธอถึงมีความหวังเกี่ยวกับการวิจัยโรคอัลไซเมอร์

คุณมุ่งเน้นไปที่สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเมื่อเร็วๆ นี้ด้วยวิธีใดบ้าง

ฉันเริ่มดื่มน้ำวันละ 100 ออนซ์ และแพทย์โทรมาบอกว่า 'ระดับโซเดียมของคุณต่ำเกินไป คุณกำลังทำอะไรที่แตกต่างออกไป?” ฉันบอกเขาว่าฉันดื่มน้ำมาก! เขาบอกให้หยุดดื่มมากขนาดนั้นและเขาจะทดสอบฉันอีกครั้ง ฉันทำและมันก็กลับไปเป็นจำนวนปกติ ดังนั้น สิ่งหนึ่งที่ฉันคิดว่าฉันทำถูกคือทำร้ายฉัน ฉันรู้ว่าฉันเป็นพวกหัวรุนแรง ฉันไม่รู้ความสมดุลทั้งหมด แต่เมื่อพูดถึงเกมทางจิต เกมทางจิตวิญญาณ เกมทำงานกับตัวเอง ฉันจะเป็นนักกีฬาถ้าเราทำการเปรียบเทียบ

คุณทำงานเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณอย่างไร?

ฉันทำการบำบัดอย่างต่อเนื่องกับชายฉลาดคนหนึ่งชื่อแบร์รี่ มิเชล ผู้ซึ่งนำม้าลงไปในน้ำ และคุณมีการเปิดเผยที่สมบูรณ์ มีโครงสร้างจำนวนมากในการทำงาน ซึ่งช่วยให้ฉันเข้าใจมันอย่างสอดคล้องกันมากขึ้น ฉันสามารถระบุได้ว่า 'โอ้ นั่นคือสิ่งที่เป็น โอ้ ฉันต้องทำอย่างนี้” ฉันหวังว่าฉันจะสามารถใช้ระดับของความมุ่งมั่นที่ฉันมีต่อสุขภาพจิตกับสุขภาพร่างกายของฉัน

ฉันทำสมาธิบ้างเหมือนกัน ฉันมีตู้เสื้อผ้าที่ฉันเปลี่ยนให้เป็นศูนย์กลางทางจิตวิญญาณของฉัน ที่ซึ่งฉันทำกิจกรรมร่วมกับแบร์รี่ ฉันเขียนทุกอย่างออกมาและผนังก็เต็มไปด้วยภูมิปัญญาที่เหลือเชื่อเหล่านี้ และฉันสามารถมองไปรอบๆ และอ่านคำพูดของการทำงานหนักที่ฉันทำอยู่ ฉันรู้ว่ามีพื้นที่ว่างเมื่อฉันต้องการ

ที่เกี่ยวข้อง: ทำไม โอซาร์ก Laura Linney จะไม่บ่นเรื่องความแก่

คุณจะอธิบายกิจวัตรสุขภาพของคุณอย่างไร?

น่ากลัว— [ส่วนใหญ่] การออกกำลังกายที่ไม่สอดคล้องกัน อาหารซื้อกลับบ้าน การอดอาหารเป็นระยะ ในแบบที่ไม่มีการอดอาหารเป็นช่วง ๆ ได้รับการออกแบบมา ทำงานตลอดทั้งวัน ลืมกิน ยัดแซนวิชเข้าปากของคุณ ไม่ได้อยู่บนลูกบอลเลย สักวันหนึ่ง—สักวันหนึ่ง!— หวังว่าฉันจะดีขึ้น

ทัศนคติของคุณเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของคุณเองคืออะไร?

ฉันโพสต์ภาพมาตราส่วนและข้อความที่ระบุว่า 'พูดดีๆ กับตัวเองหน่อย' ช่วงเวลานั้นเปลี่ยนชีวิตฉัน มันเป็นช่วงเวลาสำคัญของ Oprah aha สำหรับฉัน มันไม่เกี่ยวกับตัวเลข เกี่ยวกับวิธีที่คุณรู้สึก ไม่ได้หมายความว่าการดูแลตัวเองสำคัญแค่ไหน มันยังคงต้องใช้ระเบียบวินัยมากมาย แต่เมื่อคุณยินดีรับฟังและทำการเปลี่ยนแปลง นั่นคือเวลาที่เวทมนตร์เริ่มต้นขึ้น ถ้าวันหนึ่งฉันออกจากเกมโดยสมบูรณ์ พรุ่งนี้ก็เป็นอีกโอกาสหนึ่ง

คุณรักษาตัวเองให้อยู่ที่บ้านได้อย่างไร?

ฉันชอบทำความสะอาด มันทำให้ฉันมีความสุขมากที่ได้ดูแลบ้านและพื้นที่ของฉัน ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ห้องวุ่นวายน้อยลง ล้างจาน หรือจัดของให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ฉันไม่ได้เก็บทวาร; ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเสมอไป แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันรู้สึกไม่สบายใจ ฉันสามารถเริ่มจัดระเบียบ ทำความสะอาด และลงทุนในพื้นที่บ้านของฉันได้ และนั่นก็มักจะเริ่มช่วยได้

ฉันเตือนตัวเองว่าเมื่อรู้สึกกังวลใจจริงๆ ให้เริ่มเลย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพจิต หรือเรื่องงาน หรือการทำความสะอาดห้องครัว แค่เริ่มต้นอย่าติดอยู่ ทำรายการ ทำสิ่งแรกในรายการ และทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้นั่งหมกมุ่นอยู่กับเรื่องไร้สาระของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: Padma Lakshmi พูดถึงการกินอย่างดีในฉาก Hacks วันหยุดเพื่อสุขภาพและการเอาชนะ Endometriosis

มีอะไรมากมายอยู่ในจานของคุณ คุณเคยใช้เวลาสักครู่เพื่อเติมพลังหรือไม่?

ฉันชอบเติมพลังและเติมพลังโดยไม่ทำอะไรเลย ฉันรู้สึกผิดจริงๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ และคำว่า 'การอนุญาต' เกิดขึ้นจากการพูดคุยกับแบร์รี่ ฉันเขียนมันลงไปแล้ววางลงบนผนังของฉัน ตอนนี้ เวลาที่ฉันเลือกชาร์จแบตเตอรีของฉันไม่ได้กลายเป็นช่วงเวลาแห่งความเกลียดชังตนเองและการตำหนิติเตียน ทำไมฉันใช้เวลาหลายปีในการคิด แพ้อะไรแบบนี้ หรือ คุณทำได้มากกว่านี้ หรือ แบบนี้ก็ขี้เกียจ ? ทำไมฉันถึงตีตัวเองขึ้นเกี่ยวกับการไม่ทำอะไรเลย? บางทีฉันอาจเป็นแค่คนประเภทที่ชอบอยู่คนเดียวและดูทีวี แล้วมันผิดตรงไหนล่ะ?

คุณเคยพูดถึงการเลิกดื่มแอลกอฮอล์และผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ การตัดสินใจนั้นกลายเป็นพลังบวกในชีวิตคุณอย่างไร?

ฉันไม่ได้ทำงานในโครงการ แต่ฉันเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงและเป็นเวลาสามปีแล้ว ฉันคิดว่าการเข้มงวดกับตัวเองนั้นมาจากแอลกอฮอล์มาก มันเป็นสิ่งที่ฉันใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อพิชิตและควบคุม ราวกับว่าวันหนึ่งฉันสามารถจัดการมันได้ และในที่สุดฉันก็รู้ว่าฉันทำไม่ได้ และเมื่อฉันไม่สามารถทำลายวงจรโดยเฉพาะอย่างยิ่งอันนั้น ฉันก็ไม่มีศรัทธาในตัวเองว่าจะสามารถพิชิตปีศาจและสังหารมังกรได้ และ [การหยุดดื่มแอลกอฮอล์] ทำให้ฉันมีความมั่นใจ ความหวัง และศรัทธาในตัวเองมากขึ้นจนฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ และฉันสามารถระบุสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับฉัน

มีของแถมมั้ยคะ ม็อกเทล หรือเครื่องดื่มเมื่อเป็นเจ้าภาพ?

ฉันชอบม็อกเทล ฉันมักจะขอเผ็ดสุด ๆ ซิตรัส ดอกเดซี่ ไม่มีแอลกอฮอล์และเกลือทะเลทาจินและหิมาลัยจำนวนมาก ฉันมีบาร์เต็มรูปแบบที่บ้านของฉัน ฉันรักการบริการผู้คน ฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันกลัวเกี่ยวกับการพยายามมีสติสัมปชัญญะ—ฉันจะต้องอยู่ในการปฏิบัติที่เข้มข้นมากนี้ และทั้งชีวิตของฉันต้องยกเครื่องใหม่ แต่ฉัน เพื่อนรัก น่านสอนคำพูดที่ดีที่สุดให้ฉันฟัง: 'ความไม่มั่นคงนั้นดัง ความมั่นใจนั้นเงียบ' และในที่สุดฉันก็มั่นใจ

---