รับมือกับอาการไหม้แดดที่เจ็บปวดหรือไม่? วิธีป้องกันการหลุดลอกและสิ่งที่ต้องทำเมื่อเกิดขึ้นต่อไป

ผิวไหม้เป็นหนึ่งในภัยร้ายของฤดูร้อน แม้ในขณะที่คุณคิดว่าคุณได้รับการเอาใจใส่มากพอ ครีมกันแดด ในขณะที่ดื่มด่ำกับแสงแดดในฤดูร้อนคุณอาจถูกทิ้งไว้กับรอยไหม้ที่เจ็บปวดและลอกได้ มันเกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา!

ให้เป็นไปตาม มูลนิธิมะเร็งผิวหนัง อาการไหม้จากแสงแดดคือการอักเสบที่เกิดขึ้นเมื่อชั้นนอกของผิวหนังของคุณได้รับความเสียหายและตอบสนองต่อรังสีอัลตราไวโอเลต เมลานินซึ่งทำให้ผิวมีสีและยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ผิวของคุณมีเมลานินมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและเป็นตัวกำหนดว่าผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผาหรือไม่คนที่มีเมลานินน้อยมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการไหม้จากแสงแดดอย่างรุนแรงจากการตากแดดมากเกินไป

อาการบวมแดงและปวดมักมาพร้อมกับอาการไหม้แดด หากผิวของคุณลอกแสดงว่าร่างกายของคุณผลัดเซลล์ผิวที่เสียหายออกไป

ไม่ว่าใครบางคนจะลอกผิวหลังจากถูกแดดเผาเป็นเพียงภาพสะท้อนของระดับความไหม้ที่พวกเขาพบเท่านั้น เจฟฟรีย์ Fromowitz ซึ่งเป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Boca Raton ในฟลอริดา ยิ่งการถูกแดดเผามีความสำคัญมากขึ้นเท่าใดก็จะมีโอกาสมากขึ้นที่จะมีการระคายเคืองหรือการลอกของผิวหนัง

การลอกผิวหลังการถูกแดดเผาสามารถป้องกันได้ในบางกรณีและโดยปกติแล้วสามารถรักษาได้ ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับการรับมือกับการลอกผิวหลังจากถูกแดดเผา

วิธีป้องกันผิวลอกหลังถูกแดดเผา

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ผิวลอกหลังจากถูกแดดเผาคือ (ดรัมโรล) เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาตั้งแต่แรก สิ่งสำคัญคือต้องสวมครีมกันแดดทุกวันรวมทั้งชุดป้องกันแสงแดดเพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา Fromowitz กล่าว

คลีฟแลนด์คลินิก แนะนำให้ทุกคนใช้ครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดดหรือ SPF ของ อย่างน้อย 30. ทาครีมกันแดดในปริมาณที่พอเหมาะประมาณ 20 นาทีก่อนออกไปข้างนอกและทาซ้ำทุกๆสองชั่วโมงหรือบ่อยกว่านั้นหากคุณเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ

ที่เกี่ยวข้อง: แบรนด์ครีมกันแดดที่ดีที่สุด 2020

นอกจากนี้ควรแต่งกายเพื่อรับแสงแดดนักสุนทรียศาสตร์คนดังกล่าว Camaille Victoria . เธอกล่าวว่าสวมที่บังแดดหรือหมวกปีกกว้างและบังแดดขนาดใหญ่ พยายามปกปิดใบหน้าให้มากที่สุดควบคู่กับครีมกันแดด ฉันคิดว่ามันเป็นรูปลักษณ์ที่น่าสนใจ คุณอาจจะหัวหมุนเหมือนคุณเป็นดาราหนัง!

วิธีป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด

บางครั้งการถูกแดดเผาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และการลอกก็เช่นกัน กันเฉา ผู้เชี่ยวชาญด้านการต่อต้านริ้วรอยศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาของเซลล์และอณูพันธุศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์และผู้ก่อตั้งกลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิว Bluelene

เมื่อคุณประสบกับอาการผิวไหม้จากแสงแดดแล้วการป้องกันไม่ให้ผิวลอกเกิดขึ้นได้ยากและคุณไม่ต้องการทำให้ผิวรุนแรงขึ้นอีกด้วยการขัดผิว Cao กล่าว คุณมักจะต้องปล่อยให้ผิวใช้กระบวนการตามธรรมชาติของมันเอง ในระหว่างนี้คุณสามารถเติมความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำและให้ความชุ่มชื้น

การลอกของผิวหนังส่วนใหญ่เกิดขึ้นประมาณสามวันหลังจากถูกแดดเผาและจะคงอยู่ประมาณเจ็ดวันเธอกล่าวเสริม

การลอกเป็นสัญญาณของความเสียหายอย่างต่อเนื่องและการถูกแดดเผาอย่างรุนแรงหลายครั้งอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังตามท้องถนน Cao เรียกร้องให้ผู้ที่อาบแดดเป็นประจำคอยจับตาดูผิวของตนเองในระยะยาวสังเกตจุดที่มีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหรือขนาดและให้แพทย์ผิวหนังตรวจสอบผิวหนังของคุณเป็นประจำ

ที่เกี่ยวข้อง: ครีมกันแดด Reef Safe ที่ดีที่สุด

สิ่งที่ต้องใส่ในการลอกผิวไหม้จากแสงแดด

ข้อผิดพลาดจากการถูกแดดเผาที่ใหญ่ที่สุดที่คนทำคือการไม่รักษาผิวอย่างถูกวิธี Victoria กล่าว การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆรวมถึงการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังหรือการใช้สเปรย์ทำความเย็นอาจช่วยลดการลอกได้ ปรนนิบัติผิวของคุณทันทีหลังจากที่ต้องเผชิญกับแสงแดดมาทั้งวันเธอเน้นย้ำ จะช่วยรักษาผิวและผิวไหม้ของคุณ

American Academy of Dermatology (AAD) แนะนำให้ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือถั่วเหลืองและหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ -caine เช่นเบนโซเคนซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคือง ครีมไฮโดรคอร์ติโซนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้ได้

ไม่มีสิ่งที่เรียกว่ามอยส์เจอร์ไรเซอร์มากเกินไป Fromowitz กล่าว มอยส์เจอไรเซอร์จะช่วยป้องกันการลอกของผิวหนังช่วยลดอาการเจ็บปวดจากการถูกแดดเผาและช่วยปรับปรุงหรือเร่งความละเอียดของการลอก

การทานแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนทันทีหลังจากที่ได้รับแสงแดดมากเกินไปสามารถลดรอยแดงการอักเสบและความเสี่ยงต่อการลอกได้

การประคบเย็นหรืออาบน้ำเย็นยังช่วยให้ผิวฟื้นตัวและลดโอกาสในการลอกได้ สิ่งสำคัญที่สุด AAD แนะนำให้อยู่ห่างจากแสงแดดหรือดูแลเป็นพิเศษเพื่อปกป้องผิวของคุณในขณะที่อาการไหม้แดดของคุณหาย

ที่เกี่ยวข้อง: 10 ครีมกันแดดสำหรับเด็กที่ดีที่สุด

วิธีกำจัดผิวลอกจากการถูกแดดเผา

การดึงชั้นผิวที่ลอกออกอาจเป็นเรื่องยาก แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังบอกว่าอย่าทำ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าเลือกผิวของคุณวิคตอเรียกล่าว รักษาและปล่อยให้มันหลุดออกไปตามธรรมชาติ

พาเหรดทุกวัน

การขัดผิวก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีเช่นกัน ซึ่งจะทำให้เซลล์ผิวใหม่ที่กำลังก่อตัวขึ้นมาแทนที่เซลล์ผิวที่ตายแล้วเฉากล่าว เซลล์ใหม่เหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการปกป้องและการจัดการที่รุนแรงไม่เหมาะสม อ่อนโยนกับผิวของคุณ ให้ความชุ่มชื้นเพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากที่สุดเพื่อให้การลอกหลุดออกไปตามธรรมชาติ เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการบำบัด

กำลังมองหามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณอยู่หรือเปล่า? ลองดู 17 สิ่งเหล่านี้ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุด เพื่อช่วยให้ผิวของคุณกลับมา ชีวิต .