50 อาหาร Ketogenic ที่คุณทำได้ใน 30 นาทีหรือน้อยกว่า
ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ
(Dr. Davinah's Eats)
เปิดตัวแกลลอรี่ 50 รูปภาพกำลังมองหาสูตรอาหารเย็นที่ง่ายและรวดเร็วที่ทำตาม อาหารคีโต ? มีเวลา 30 นาทีในการทำอาหาร? นี่คือ 50 ของ สุดยอดอาหารคีโตเจนิคที่ทำได้ใน 30 นาที !
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มใช้คีโตหรือมีประสบการณ์มากกว่า คุณก็จะได้เพลิดเพลินกับคอลเลกชันสูตรอาหารคีโตแบบง่าย ๆ นี้ สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับอาหารเหล่านี้ (นอกจากจะพร้อมภายใน 30 นาทีหรือน้อยกว่า) ก็คือส่วนใหญ่ต้องใช้กระทะเพียงใบเดียว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารระหว่างเดินทาง พ่อครัวมือใหม่ และใครก็ตามที่ได้รับมอบหมายให้ดูแลสุขภาพ ครอบครัว บนโต๊ะอาหารอย่างรวดเร็ว
บางส่วนของอาหารเหล่านี้ปรากฏตัวครั้งแรกในของฉัน คีโตดินเนอร์ง่ายๆ และ แผนอาหารคีโตประจำสัปดาห์ โพสต์, ชอบ สลัดคีโตทาโก้ . ในขณะที่อีกหลายคนยังใหม่เหมือนง่ายกุ้งส้มคีโต.
ที่เกี่ยวข้อง:13 Keto-Friendly Bacon Recipes ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมีรสชาติที่ปราศจากความผิด
เนื่องจากในชีวิตของเรามีคนแพ้อาหารเกือบตลอดเวลา ฉันจึงรวมโปรตีนหลายชนิดไว้ด้วย เช่น ไก่ , เนื้อหมู , เนื้อวัวและอาหารทะเล . เป้าหมายของฉันในการทำเช่นนั้นคือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังทานอาหารง่าย ๆ อยู่มากมาย แม้ว่าคุณจะต้องข้ามไปบ้างก็ตาม
คุณควรทราบด้วยว่าโปรตีนหลายชนิดในสูตรสามารถทดแทนได้ ตัวอย่างเช่น ฉันชอบที่จะมี คีโตแคร็กสลัด กับหมูบด แต่ถ้าไม่ใช่หมูที่คุณชอบ คุณสามารถสลับกับเนื้อบดหรือเนื้อมังสวิรัติบดได้ง่ายๆ
ฉันหวังว่าคุณจะรู้สึกมีแรงบันดาลใจในการทำอาหาร!
อย่าลืมคลิกปุ่ม Launch Gallery เพื่อดูอาหารคีโตทั้งหมด คุณจะต้องการ PIN นี้ในภายหลังด้วย!
