17 อาหารจีนคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ดีกว่าซื้อกลับบ้าน
ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ
เปิดตัวแกลลอรี่ 17 ภาพถ่าย โดยทั่วไปแล้วการซื้อกลับบ้านของชาวจีนในอเมริกาจะเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ส่งผลให้อินซูลินพุ่งตามมาด้วยน้ำตาลในเลือดลดลง แต่ถ้าคุณทำเอง คาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหารจีน คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นได้
เคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณถึงรู้สึกหิวหลังจากทานอาหารที่ร้านอาหารจีนได้ไม่นาน? คาร์บในข้าว บะหมี่ และน้ำตาลที่เติมต้องโทษ
เมื่อปรุงอาหารจานโปรดกลับบ้าน คุณสามารถเปลี่ยนข้าวขาวมาตรฐานได้อย่างง่ายดายด้วย แป้งกะหลํ่าดอก . สำหรับบะหมี่ ให้แทนที่ด้วยทางเลือกที่เป็นมิตรกับคีโต เช่น zoodles หรือ บะหมี่ชิราทาเกะ .
ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงแรงบันดาลใจจากเอเชีย อาหารทานเล่น . เพียงใช้ส่วนผสมง่ายๆ เพื่อลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง
คอลเลกชันของสูตรอาหารจีนคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นทำอาหารจีนคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณเองจากที่ใด ไม่ต้องกังวล เราพร้อมดูแลคุณแล้ว เปิดแกลเลอรี่เพื่อดูสิ่งที่ดีที่สุด เหล่านี้ สูตรอาหารจีนอเมริกัน คุณจะพบลิงก์ไปยังสูตรฉบับสมบูรณ์ในคำอธิบายภาพแต่ละภาพ
หากคุณไม่มีเวลาดูทั้งหมดในขณะนี้ เพียงปักหมุดภาพตัดปะด้านล่างเพื่อบันทึกไว้ในภายหลัง
บันทึกบันทึกบันทึกบันทึก
บันทึกบันทึก
บันทึกบันทึก
บันทึกบันทึก
บันทึกบันทึก
บันทึกบันทึก
บันทึกบันทึกบันทึกบันทึก
บันทึกบันทึก
บันทึกบันทึก
บันทึกบันทึก
บันทึกบันทึก
