สลับครีมหนักสำหรับครีมมะพร้าวด้วย 25 สูตรเพื่อสุขภาพที่ปราศจากผลิตภัณฑ์นม

สงสัย จะทำอย่างไร ด้วย กะทิ ที่คุณมีรอบ? คุณอาจใส่มันในกระป๋องคนเดียวหรือบางทีคุณอาจมีกะทิที่แยกจากกันทิ้งไว้ให้คุณมีกะทิ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด มีวิธีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอร่อยมากมาย!

ถ้าคุณรักมะพร้าวจริงๆ คุณสามารถสร้างสรรค์ได้โดยใช้ครีมมะพร้าวในหลายส่วนของจาน ใช้แทนเนยหรือน้ำมันในเปลือกพายได้อย่างน่าประหลาดใจ เพื่อให้คุณได้ไอเดียนี้ ทาร์ตสตอเบอร์รี่ ง่ายๆ ใช้ทั้งเปลือกและไส้ โดยมีส่วนผสมเพียง 5 อย่างเท่านั้น

สูตรปราศจากนมด้วยครีมมะพร้าว

หากคุณต้องการวิธีอื่นๆ ในการใช้ครีมมะพร้าว หนึ่งในแนวคิดที่ฉันชอบคือการใช้ครีมมะพร้าวแทนครีมหนักในสูตรเพื่อให้เป็นครีมที่ปราศจากนม เนื่องจากปริมาณไขมันใกล้เคียงกัน อาหารเกือบทุกจานที่ใช้ครีมหนักสามารถใช้กะทิแทนได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสลับเป็น พายฟักทองไร้น้ำตาล หรือ ซุปครีมเห็ดปราศจากกลูเตน .

สำหรับผู้ที่สามารถทนต่อเนยแข็งหรือเนยแข็ง และต้องการหลีกเลี่ยงนมและครีมเท่านั้น มีตัวเลือกมากขึ้น คุณสามารถใช้กะทิแทนครีมหนักเพื่อทำสูตรเช่น ไอศกรีมไร้น้ำตาล , อาหารเช้าคาร์โบไฮเดรตต่ำ หม้อตุ๋น , หรือแม้กระทั่ง ก๋วยเตี๋ยวบวบ Alfredo .

ตัวเลือกการทดแทนนั้นยอดเยี่ยมและทั้งหมด แต่ถ้าคุณไม่ต้องการปรับเปลี่ยนสูตรอาหารก็ไม่ต้องกังวล มีมากมายที่เขียนขึ้นเพื่อใช้ครีมมะพร้าวตามที่เป็นอยู่

ด้วยเหตุนี้ นี่คือคอลเลกชันของสูตรครีมมะพร้าวที่ดีที่สุดบางสูตร รวมทุกอย่างเล็กน้อยตั้งแต่อาหารเช้าจนถึงอาหารเย็นจนถึงของหวาน และพวกเขาทั้งหมดมีคาร์โบไฮเดรตต่ำปราศจากน้ำตาลและปราศจากกลูเตน

ไอเดียสูตรครีมมะพร้าว Roundup

คลิกปุ่ม Launch Gallery เพื่อดูสูตรอาหารทั้งหมด! คุณจะพบลิงก์ของสูตรอาหารแต่ละสูตรในคำบรรยายข้างรูปภาพแต่ละรูป

ต้องการบันทึกแนวคิดสูตรครีมมะพร้าวเหล่านี้ไว้ใช้ในภายหลังหรือไม่? คลิกไอคอน Pinterest และปักหมุดรูปภาพด้านล่าง เพื่อให้คุณกลับมาดูได้ทุกเมื่อ!

ต่อไปลอง 19 Decadent Dairy-Free Low-Carb Dinners