เจ็บคอ? แพทย์บอกว่าสิ่งนี้สามารถช่วยคุณบรรเทาได้ในไม่กี่วินาที

หลายคนข้ามขั้นตอนสำคัญนี้ไป

• ผู้เขียน: ไคทลิน โวเกล
• วันที่ปรับปรุง:

เราทุกคนรู้ถึงความรู้สึกนี้—มันเจ็บที่จะกลืน มีอาการเกาหรือคันจนคุณรู้สึกสั่นอย่างห้ามไม่ได้ การพูดว่าเจ็บคอเป็นเรื่องน่ารำคาญจะเป็นการพูดเกินจริง บางครั้งพวกเขาก็เจ็บปวด

เมื่อพูดถึงการรักษาอาการเจ็บคอ มีคำแนะนำที่หลากหลายตั้งแต่การรักษาแบบธรรมชาติที่บ้านไปจนถึงยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ แต่เคล็ดลับยอดนิยมคืออะไร? ที่นี่แพทย์แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกของพวกเขา

อะไรทำให้เกิดอาการเจ็บคอ?

มีสาเหตุหลายประการสำหรับอาการเจ็บคอ สิ่งสำคัญที่สุดคือสิ่งใดก็ตามที่ทำให้เกิดการอักเสบ (หรือระคายเคือง) ที่คอของคุณและโครงสร้างโดยรอบสามารถทำให้คุณเจ็บคอได้ Peter Bidey, DO, MSed รองประธานภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัวและกุมารแพทย์ของ Philadelphia College of Osteopathic Medicine อธิบาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาการเจ็บคออาจมาจากการติดเชื้อ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น คออักเสบ การติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัดใหญ่ หรือโควิดหรือแม้กระทั่ง โรคไข้หวัด . ในบางกรณี อาการเจ็บคออาจเกี่ยวข้องกับเชื้อรา แต่จะพบได้น้อยมาก

อย่างไรก็ตาม อาการเจ็บคอสามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุที่ไม่ติดเชื้อ เช่น หลังจากน้ำมูกไหล อาการแพ้ หรือการบาดเจ็บจากสิ่งแวดล้อม/การทำงานมากเกินไป ดร. ไบดีย์กล่าวเสริม

“แพทย์ของคุณสามารถทำการทดสอบเพื่อตรวจหาสาเหตุเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย และพวกเราหลายคนเคยมีประสบการณ์ในการใช้ยาปฏิชีวนะสำหรับ 'คออักเสบ'' กล่าว นพ. วิลเลียม เจ. คอร์นริช . “การแพ้และหลังน้ำมูกไหล กรดไหลย้อน หรือโรคกรดไหลย้อนก็สามารถเชื่อมโยงกับอาการเจ็บคอได้เช่นกัน”

ให้ความสนใจกับอาการต่างๆ เช่น มีไข้หรือกลืนลำบาก ซึ่งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณยินดีที่จะช่วยคุณประเมิน ในบางกรณี การทำงานในห้องแล็บ การถ่ายภาพ และการเดินทางไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูกอาจรับประกันได้เพื่อตรวจสอบสาเหตุอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง ดร. กรริชอธิบาย

ที่เกี่ยวข้อง: 7 เหตุผลที่ทำไมคอของคุณอาจเจ็บ—และวิธีบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว

เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการเจ็บคอ

การค้นหาสาเหตุของอาการเจ็บคอเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุด เพราะคุณจะได้ทราบวิธีการรักษา หากไม่มีการติดเชื้อใดๆ ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น NSAIDs หรือ Tylenol คือแนวป้องกันที่ดีที่สุดของคุณ หากคุณกำลังเผชิญกับโรคสเตรปโธรท คุณต้องใช้ยาปฏิชีวนะ

“มีเคล็ดลับและคำแนะนำมากมายในการช่วยรักษาอาการเจ็บคอ แต่ฉันคิดว่าวิธีที่มีประโยชน์ที่สุดคือการพยายามค้นหาสาเหตุของอาการเจ็บคอ หากคุณรู้สึกไม่สบาย ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ และพวกเขาอาจทำการทดสอบเพิ่มเติม” ดร. ไบดีย์กล่าว

ไข้หวัดใหญ่ โควิด-19 หรือสเตรปโธรท ล้วนทำให้เกิดอาการเจ็บคอ แต่แต่ละคนจะรักษาไม่เหมือนกัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสาเหตุเพื่อที่เราจะสามารถใช้การแทรกแซงที่เหมาะสมเพื่อช่วยเหลือและปกป้องคนรอบข้างได้

อาการเจ็บคอส่วนใหญ่จะหายไปในหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม หากอาการเจ็บคอยังคงอยู่หรือมีไข้ หนาวสั่น มีผื่นขึ้น หรือกลืนลำบาก คุณต้องติดต่อผู้ให้บริการหลักของคุณโดยเร็วที่สุด Dr. Bidey อธิบาย

เคล็ดลับการบรรเทาอาการเจ็บคอเพิ่มเติม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ

ยาอมอม น้ำผึ้ง ชา และของเหลวจำนวนมากสามารถช่วยให้คอของคุณชุ่มชื้นและหวังว่าจะลดความเจ็บปวดได้ ดร. ไบดีย์กล่าว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของเหลวเย็นหรืออุ่น แต่พยายามหลีกเลี่ยงของเหลวที่ร้อนจัดเพราะอาจทำให้คุณปวดมากขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: เมื่อคุณกลืนลงไปอย่างกะทันหัน คุณก็รู้ว่ากำลังมีอาการเจ็บคออยู่—ลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเหล่านี้เพื่อเอาชนะมัน

พยายามลดการอักเสบและความเจ็บปวด

ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น อะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) และ NSAIDS เช่น ไอบูโพรเฟน สามารถช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้ สเปรย์พ่นคอยังสามารถลดความเจ็บปวดในระยะสั้นได้เช่นกัน ดร. ไบดีย์อธิบาย

อย่าลืมเกี่ยวกับจมูกของคุณ

อาการเจ็บคอเรื้อรังมักมาจากน้ำมูกไหลและภูมิแพ้ เมือกจากจมูกของคุณอาจทำให้คอของคุณระคายเคืองได้

ยาลดอาการคัดจมูก ยาพ่นจมูก และแม้แต่ละอองเย็นที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เครื่องทำให้ชื้น สามารถช่วยรักษาอาการเหล่านี้ได้ Dr. Bidey กล่าว

หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง ต้องแน่ใจว่าได้ล้างยาบรรเทาอาการคัดจมูกกับแพทย์ประจำตัวของคุณแล้ว เพราะยาหลายชนิดสามารถเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้

คุณไม่สามารถผิดพลาดได้ด้วยน้ำเกลือ

ไม่ว่าจะเป็นน้ำเกลือพ่นจมูกหรือการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ น้ำเกลือไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเฉพาะที่ นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเด็กเล็กและสตรีมีครรภ์ที่มักไม่สามารถรับประทานยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ได้ Dr. Bidey อธิบาย

กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ

“ฉันเรียนรู้วิธีแก้เจ็บคอที่ฉันโปรดปรานจาก 'โรงเรียนเก่า' ของฉัน ยาย ดอกกุหลาบ. การบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ นั้นเก่าแต่ดี” ดร. กรริชกล่าว

ถัดไป: คุณควรออกกำลังกายเมื่อคุณป่วยหรือไม่? นี่คือเวลาที่ใช้ได้และเมื่อไม่เป็นเช่นนั้น

แหล่งที่มา

• ปีเตอร์ ไบดี้ , DO, MSEd, รองประธาน, Department of Family Medicine และกุมารแพทย์ที่ Philadelphia College of Osteopathic Medicine (PCOM)
• ดร.วิลเลียม เจ. คอร์นริช

---