25 Virtual Recovery Meetings เพื่อช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะในขณะที่ Social Distancing

วิกฤต coronavirus นั้นยากสำหรับทุกคน แต่ผู้ที่ต่อสู้กับการเสพติดมีปัญหาเฉพาะในช่วงการระบาดใหญ่ ด้วยมาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม (social distancing) ที่ห้ามการชุมนุมในพื้นที่ส่วนใหญ่ สมาชิกของกลุ่มฟื้นฟูไม่มีที่ไป—แต่โชคดีที่ การประชุมการกู้คืนเสมือนและกลุ่มการประชุมการกู้คืนออนไลน์ กำลังโผล่ขึ้นมาเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ทำงานหนักเพื่อ ดีขึ้น .

ไม่ว่าคุณจะต้องการความช่วยเหลือหรืออยู่อย่างมีสติเป็นเวลาหลายปี การประชุมและกลุ่มออนไลน์เหล่านี้น่าจะมีประโยชน์สำหรับคุณ แต่โปรดทราบว่าไม่ใช่ทุกวิธีในการกู้คืนจะได้ผลสำหรับทุกคน และนั่นก็ไม่เป็นไร หากคุณอยู่ในกลุ่มพักฟื้นแล้ว ทางออกที่ดีที่สุดคือติดต่อผู้สนับสนุนของคุณเพื่อดูว่ากลุ่มของคุณมีการประชุมออนไลน์หรือไม่ คุณจะได้ประโยชน์จากความคุ้นเคยและความไว้วางใจที่คุณได้สร้างขึ้นร่วมกัน หากนั่นไม่ใช่ตัวเลือก ต่อไปนี้คือตัวเลือกที่ต้องลอง

25 การประชุมกลุ่มการกู้คืนเสมือน

1. AA และ Al-Anon

ไม่ระบุชื่อแอลกอฮอล์ Alcohol และ อัล-อาโนน เสนอ ประชุมออนไลน์ ที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ตามความต้องการด้านตารางเวลาของคุณเอง บางส่วนใช้โทรศัพท์และบางส่วนเป็นวิดีโอหรือข้อความ นอกจากนี้คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือได้ที่ eAA ซึ่งเป็นสาขาออนไลน์เฉพาะขององค์กร

ที่เกี่ยวข้อง:วิธีจัดการกับความวิตกกังวล Coronavirusvirus

2. Reddit

ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน? Reddit มีหลายเธรดสำหรับการกู้คืนประเภทต่างๆ ได้แก่ Redditors ในการกู้คืน และ หยุดดื่ม .

3. ตลอดกาล35 เงียบขรึม

แรงบันดาลใจจากพอดคาสต์ Forever 35 the Forever35 Sober กลุ่มบน Facebook เป็นชุมชนที่ส่วนใหญ่ประกอบด้วยผู้หญิงที่สนับสนุนซึ่งกันและกันในความพยายามที่จะหยุดดื่ม ไม่ว่าพวกเขาจะมีสติสัมปชัญญะหรือกำลังฟื้นตัวอย่างแข็งขัน

4. มีสติสัมปชัญญะ

มีสติสัมปชัญญะ ฟอรั่มมีชุมชนเกือบ 200,000 คนเพื่อรองรับการฟื้นตัวจากทุกอย่างไปจนถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ถึง ความวิตกกังวล และทุกอย่างในระหว่าง

5. มัมมี่ที่เงียบขรึม

หากคุณเบื่อกับน้ำคั้นของแม่และการอ้างอิงกักกัน , มัมมี่เงียบขรึม กลุ่มสามารถเป็นที่หลบภัยจากการโพสต์บนฟีดของคุณ

6. ลูกหนี้นิรนาม

หากคุณติดการช้อปปิ้งหรือเล่นการพนัน ลูกหนี้นิรนาม มีการประชุมออนไลน์และการสนับสนุน

7. ในห้อง

ในห้อง เป็นกลุ่มการกู้คืนเสมือนที่รวบรวมวิธีการกู้คืนทั้งหมดในหมู่สมาชิก

8. อาณาจักรแห่งการฟื้นฟู

อาณาจักรแห่งการฟื้นฟู เสนอ a ปิดกลุ่มเฟสบุ๊คส่วนตัว สำหรับผู้หญิงรวมถึงแหล่งข้อมูลออนไลน์เพื่อสนับสนุนการกู้คืนสารเสพติด

ที่เกี่ยวข้อง: ภาพยนตร์ที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการเสพติดและโรคพิษสุราเรื้อรัง

9. สเต็ปแชท

สเต็ปแชท เสนอการประชุมเสมือนจริงในรูปแบบของการแชทด้วยข้อความ โดยมีกลุ่มสำหรับ AA, Al-Anon, Narcotics Anonymous, Adult Children of Alcoholics (ACA), Marijuana Anonymous, Emotions Anonymous, Self-Harm Anonymous, Gamblers Anonymous, Debtors Anonymous, Spenders Anonymous และผู้กินบังคับนิรนาม

10. คลับไม่เคยอยู่คนเดียว

สมาชิกของยาเสพติดนิรนามสามารถรับการสนับสนุนและเข้าร่วมการประชุมการกู้คืนเสมือนผ่าน Never Alone Club .

11. ผู้ติดเกมคอมพิวเตอร์นิรนาม

ผู้ติดเกมคอมพิวเตอร์นิรนาม ให้บริการกู้คืนออนไลน์ และคุณสามารถเข้าร่วมการประชุมการกู้คืนเสมือนได้ทางโทรศัพท์หรือแชท

12. กัญชานิรนามออนไลน์

กัญชานิรนามออนไลน์ ให้การสนับสนุนห้องสนทนา 24/7

ที่เกี่ยวข้อง: ต้องใช้ค่า DUI ที่น่าสังเวชสำหรับ om of Five นี้เพื่อเผชิญกับโรคพิษสุราเรื้อรังของเธอ - นี่คือวัฒนธรรมการดื่มของเธอ

13. การกู้คืนของฉัน

MyRecovery เสนอการประชุมและฟอรัมการสนับสนุนเสมือนจริงสำหรับผู้ที่อยู่ในการฟื้นฟูจากการใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด

14. ผลรวมชาของ LGBT

ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสมาชิกของชุมชน LGBTQ+ ผลรวมชาของ LGBT มีพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการกู้คืนโดยปราศจากมลทินหรือโรคกลัว

15. ไลฟ์ริง

หากคุณกำลังพยายามมีสติแต่รู้สึกไม่สบายใจกับองค์ประกอบทางศาสนาหรือจิตวิญญาณของกลุ่มฟื้นฟูทั่วไป LifeRing เป็นทางเลือกที่ดีทางโลก

16. โคเคนนิรนามออนไลน์

โคเคนนิรนามออนไลน์ เชี่ยวชาญในการประชุมการกู้คืนเสมือนตั้งแต่ปี 1997

17. ผู้เสพติดเซ็กส์นิรนาม

ไม่ใช่แค่ Sex Addicts ไม่ระบุชื่อ มีการประชุมการกู้คืนทางโทรศัพท์ พวกเขายังเสนอการประชุมสำหรับผู้หญิงเท่านั้นหากคุณรู้สึกสบายใจและปลอดภัยมากขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการทำงานของการบำบัดออนไลน์

18. SMART Recovery ออนไลน์

หาก 12 ขั้นตอนทั่วไปไม่เหมาะกับคุณ การฝึกอบรมการจัดการและการกู้คืนตนเอง ( การกู้คืนอัจฉริยะ ) ออนไลน์ อาจเป็นทางเลือก

19. ผู้เสพติดเซ็กส์และความรักที่ไม่เปิดเผยตัว

Sex and Love Addicts ไม่ระบุชื่อ มีตัวเลือกการประชุมการกู้คืนเสมือนหลายภาษาในหลายภาษา รวมถึง a กลุ่มพิเศษเฉพาะผู้หญิง .

20. ผู้ติดอาหารนิรนาม

คุณสามารถเข้าร่วมการประชุมการกู้คืนเสมือนสำหรับ ผู้ติดอาหารนิรนาม ทางโทรศัพท์ อีเมล หรือวิดีโอผ่าน Zoom และ Skype

21. DynamiCare Health

ผ่านวิกฤตโควิด-19 DynamiCare Health กำลังเสนอ a ประชุมฟื้นฟูสุขภาพทางไกลฟรี ทุกวัน เวลา 12.00 น. อีท.

22. การใช้สารเสพติดและการบริหารบริการสุขภาพจิต (SAMHSA)

การใช้สารเสพติดและการบริหารบริการสุขภาพจิต (SAMHSA) มีบริการสนับสนุนการเสพติดออนไลน์มากมาย

23. การเชื่อมต่อโดยฟอรัมนโยบายการเสพติด

การเชื่อมต่อ แอพโดย ฟอรัมนโยบายการเสพติด ได้รับการออกแบบมาเพื่อจัดการและช่วยสนับสนุนการกู้คืนโดยใช้วิธีการวิจัย

ขบวนพาเหรดรายวัน

24. พายุ

พายุ เสนอการประชุมเสมือนการกู้คืนและการสนับสนุนอื่น ๆ แก่ผู้ที่ต้องการมีสติจากแอลกอฮอล์

25. เฮเซลเดน เบ็ตตี้ ฟอร์ด

คุณอาจได้รับโปรแกรมการรักษาและการกู้คืนเสมือนจริงจาก . ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผู้ให้บริการประกันภัยของคุณ เฮเซลเดน เบ็ตตี้ ฟอร์ด ครอบคลุมโดยแผนของคุณ

จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว . เจมี่ ลี เคอร์ติสพูดถึงการเสพติดและความละอายอันทรงพลังของเธอ