21 สูตรทำขนมเพื่อสุขภาพหัวใจที่ให้คุณดื่มด่ำโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล

เมื่อคุณอบขนมให้มากที่สุดเท่าที่ฉันทำคุณจะรู้ตัวว่ามีสุขภาพดี (หรือไม่) มันเป็นเพียงผลข้างเคียงของการเป็น ขนม บล็อกเกอร์! เพราะ โรคหัวใจ วิ่งในของฉัน ครอบครัว ฉันยิ่งตระหนักมากขึ้นว่าการกินทุกอย่างที่ฉันทำเพื่อบล็อกไม่ได้ดีเสมอไป แต่บางครั้ง แม้ว่าคุณจะกินเพื่อสุขภาพ คุณยังต้องการของหวาน บางทีคุณอาจเบื่อขนมปังโฮลวีตและ ไข่ขาว หรือคุณกำลังมีงานสังสรรค์และต้องการเสิร์ฟสิ่งที่ทุกคนสามารถเพลิดเพลินได้…หรือบางทีคุณอาจแค่อยากกินเค้กช็อคโกแลต

ที่เกี่ยวข้อง: สูตรอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจและการแลกเปลี่ยนส่วนผสมอย่างง่าย

อบขนมเพื่อสุขภาพ อาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่เมื่อคุณรู้จักการทดแทนง่ายๆ บางอย่างแล้ว คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่คุณชอบ...ด้วยการดัดแปลง ให้เป็นไปตาม สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน การทำสิ่งทดแทนง่ายๆ เช่น การใช้น้ำมันหรือซอสแอปเปิ้ลแทนเนย แป้งโฮลวีตแทนสีขาว และใช้น้ำตาลน้อย ล้วนเป็นการทดแทนการอบที่ดี รักษาหัวใจให้แข็งแรง .

คอลเลกชัน 20 สูตรทำขนมเพื่อสุขภาพหัวใจนี้เหมาะสำหรับมื้อเช้า ของหวาน หรือขนมหวานเพื่อสุขภาพ และจะสนองความอยากของคุณ แต่จะทำให้หัวใจของคุณมีความสุขขึ้นเล็กน้อยในเวลาเดียวกัน

ต่อไป 30 การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพหัวใจ heart .

โดโรธีเป็นบล็อกเกอร์ของหวานที่อยู่เบื้องหลังบล็อกของหวานยอดนิยมอย่าง Crazy for Crust เธออบของที่บางครั้งบ้าๆ บอๆ มักทำด้วยเปลือก และเสิร์ฟด้วยเศษเสี้ยวชีวิต เธออาศัยอยู่ที่แคลิฟอร์เนียกับสามีและลูกสาวของเธอ และแทบจะไม่มีใครเห็นได้เมื่อไม่มีเธอ Kindle หรือ iPhone ของเธอ (มักจะพร้อมกัน) ตำราอาหารเล่มแรกของเธอ Dessert Mash-Ups มีวางจำหน่ายแล้ว พบเธอออนไลน์ได้ที่ crazyforcrust.com .