พวกเราสแตน คริสซี่ เมตซ์! ทุกสิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่นักแสดงหญิงกล่าวถึงการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของเธอ

Chrissy Metz น้ำหนักไม่ได้กำหนดเธอ แต่มันเชื่อมโยงเธอกับเธอ นี่คือเรา ตัวละคร เคท เพียร์สัน นี่คือผู้หญิงคนนี้ที่จัดการกับน้ำหนักจริงๆ ไม่เหมือน 'โอ้พระเจ้าฉันได้รับปอนด์' the ลูกโลกทองคำ -นักแสดงนำหญิงบอกno นักข่าวฮอลลีวูด ในปี 2560 เธอเป็น จริง ผู้หญิงที่เป็น จริงๆ ดิ้นรน และทั้งหมดที่ฉันคิดได้ก็คือ 'โอ้ พระเจ้า ฉันชื่อเคท'

เช่นเดียวกับตัวละครในจอ เมตซ์มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวตั้งแต่ยังเด็ก แต่ได้เรียนรู้ที่จะโอบกอดร่างกายของเธอ

หนึ่งในคำพูดที่ชื่นชอบของดาราทีวีคือคุณต้องยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็นอยู่ซึ่งเธอเคยอธิบายให้ ขบวนพาเหรด ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่เชื่อว่าคุณต้องเปลี่ยน เมตซ์ ผู้ซึ่งเคยพูดเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักของเธอ ชี้แจง เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณ ชีวิต คุณต้องเริ่มด้วยการยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็นตอนนี้ก่อน…ซึ่งเธอมี

แม้ว่าเมตซ์จะเดินทางเพื่อลดน้ำหนัก แต่ก็เต็มไปด้วยบทเรียนดีๆ และ positive คำพูด ที่ใครๆ ก็ได้รับประโยชน์ นี่คือสิ่งที่น่าอัศจรรย์ทุกอย่างที่เมตซ์พูดเกี่ยวกับน้ำหนักและร่างกายของเธอตลอดหลายปีที่ผ่านมา:

Chrissy Metz พูดถึงการยอมรับตนเอง

หากสิ่งที่คุณคิดคือคุณต้องการลดน้ำหนักหรือได้งานใหม่ แต่คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำได้เพราะคุณไม่คู่ควรกับมัน คุณก็จะไม่ได้งานนั้นเลย สำคัญมากที่เธอรู้ว่าแค่เราเป็นเราก็พอแล้วเธอบอก ขบวนพาเหรด ในปี 2561

น้ำหนักของคุณไม่ได้กำหนดตัวคุณ! การรับรู้ของผู้คนเป็นของพวกเขา เธอทวีตในปี 2019 คุณมีค่าควรและมีจุดมุ่งหมายไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

น้ำหนักของคุณไม่ได้กำหนดตัวคุณ! การรับรู้ของผู้คนเป็นของพวกเขา คุณมีค่าควรและมีจุดมุ่งหมายไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ❤️ https://t.co/UD2Y5P9lwK

— คริสซี่เมตซ์ (@ChrissyMetz) 9 ตุลาคม 2019

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะรับความรักจากคนอื่นถ้าคุณไม่รักตัวเอง เป็นปัญหาใหญ่โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงพลัสไซส์และใครก็ตามที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เพราะเราไม่ได้สอนให้รักตัวเองหรือเป็นเชียร์ลีดเดอร์ของเรา เมตซ์เขียนเมื่อปี 2016 วันนี้ โพสต์

ความจริงก็คือฉันไม่พบคุณค่าของตัวเองในร่างกายหรือน้ำหนักของฉัน เป็นเรื่องเกี่ยวกับตัวตนของฉันมากกว่าและสิ่งที่ฉันสามารถมอบให้ในฐานะมนุษย์กับผู้คนในชีวิตและผู้คนในโลก ฉันรู้ว่าฟังดูซ้ำซาก และฉันรู้ว่าคุณเคยได้ยินมาก่อน แต่มันเป็นเรื่องจริง: เราเป็นมากกว่าร่างกายของเรามาก ( วันนี้ , 2559)

ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือเรา ซีซั่น 4: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ รวมถึงบทสรุปของซีซัน!

แต่สุดท้ายแล้ว ความรักที่มีต่อร่างกาย (รวมถึงเท้าด้วย) ก็มาจากภายใน เป็นไปไม่ได้เลยที่จะรับความรักจากคนอื่นถ้าคุณไม่รักตัวเอง เป็นปัญหาใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเราผู้หญิงขนาดบวกและสำหรับทุกคนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เพราะเราไม่ได้สอนให้รักตัวเองหรือเป็นเชียร์ลีดเดอร์ของเราเอง ( วันนี้ , 2559)

จนกว่าคุณจะรักตัวเอง จนกว่าคุณจะเชื่ออย่างนั้นจริงๆ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการสวมใส่สิ่งที่คุณอยากจะใส่และเป็นตัวของตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ ( วันนี้ , 2559)

ถ้ารักใครไม่ได้ในตอนนี้ ก็ไปในที่ที่อยากเป็นไม่ได้ เมตซ์บอก Harper's Bazaar ในปี 2560 เป็นบทเรียนประจำวันสำหรับพวกเราทุกคน ฉันกำลังปูทางให้ผู้หญิงและผู้ชายคนอื่นๆ ที่รู้ว่าพวกเขาถูกกำหนดให้มีความยิ่งใหญ่แต่พวกเขายังไม่เชื่อ

เช่น ถ้าฉันลงเอยในรายการที่แต่งตัวแย่ที่สุด มันจะไม่ทำให้ฉันแตกแยก ฉันต้องการดูดีและรู้สึกดีและสบายใจ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่มีอะไรสำคัญจริงๆ นี่คือสิ่งที่สนุก ( Harper's Bazaar , 2560)

ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนในการพิจารณาว่าอะไรทำให้พวกเขามีความสุขและทำอย่างไรจึงจะสำเร็จ เธอกล่าวในงาน 2019 การประชุมสุดยอดสตรีพลังสตรีของ WrapWomen . บางวันฉันก็แบบ 'โอ้ ฉันกินความรู้สึกของฉันไปแล้ว' และบางวันฉันก็แบบ 'ใช่ เมื่อหัวใจฉันอิ่ม ฉันไม่หิว' ใช่ แบบนั้นก็มี ของความคิด เช่น 'โอ้ จิตวิทยาเบื้องหลังมันคืออะไร' ฉันก็ไม่รู้เหมือนกัน ฉันต้องการดูแลร่างกายของฉันและมีชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือไม่? อย่างแน่นอน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำได้ในขนาดที่แปลกใหม่

Chrissy Metz เกี่ยวกับความงาม

ขนาดไม่สมกับความสวยงาม ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น ฉันทำอย่างนั้นเพราะสื่อบอกเราว่าผอมสวย แต่มันคือ? เพราะฉันคิดว่าคนอนาถาไม่กินไม่สูบบุหรี่ ( Marie Claire 2560)

ความงามไม่ได้ถูกกำหนดด้วยขนาด ใครๆ ก็รู้สึกดีกับการทำเล็บหรือซื้อลิปสติกใหม่ ( นิตยสารโอปราห์ , 2018)

ความสวยคืองานภายใน ถ้าคุณไม่รู้สึกดีกับตัวเอง มันก็ไม่ส่องผ่าน ( นิตยสารโอปราห์ , 2018)

ขบวนพาเหรดรายวัน

ในวัยเด็กของเธอ

พอโตมาคำว่าอ้วนก็เหมือนคำด่า เมตซ์ยอมรับ Marie Claire ในปี 2560 .

ฉันจำได้ว่าไป นักดูน้ำหนัก เมื่อฉันอายุ 11 เธอบอก นักข่าวฮอลลีวูด . ฉันเป็นคนสุดท้องในห้องสาปแช่ง และมันก็น่าอึดอัดใจ แม่ของฉันพยายามคิดออก แต่มันเป็นกระบวนการ

ฉันอ้วนมาทั้งชีวิต ฉันเกิดมาอ้วนและอายุมากขึ้นในช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิต ฉันผอมลงหรือกระฉับกระเฉงหรือเล่นกีฬามากขึ้น แต่ฉันก็ยังเป็นเด็กที่อ้วนกว่าเดิมอย่างแน่นอน นักแสดงสาวเล่าด้วย นักข่าวฮอลลีวูด . เพื่อนของฉันสามารถกินอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการ แต่ฉันรู้ว่าเมื่อตอนเป็นเด็ก ถ้าฉันกินบางอย่าง ฉันจะอ้วนขึ้นโดยสิ้นเชิง ฉันต้องตระหนักถึงสิ่งที่ฉันกินจริงๆ

เมตซ์เขียนไว้ในบันทึกความทรงจำของเธอ นี่คือฉัน: รักคนที่คุณเป็นในวันนี้ (ผ่าน คน ) ว่าเมื่อเธออายุ 14 ปี พ่อเลี้ยงของเธอ ซึ่งเธอเรียกว่าทริกเกอร์ เริ่มชั่งน้ำหนักเธอ เธอเปิดเผยว่าเขานั่งบนเก้าอี้ถัดจากเครื่องชั่งขณะที่ฉันขึ้น 'พระเจ้าผู้ยิ่งใหญ่!' เขาตะโกนทุกครั้ง จำนวนนั้นอยู่ที่ประมาณ 140 หรือ 130 เพื่อนของฉันส่วนใหญ่หนักประมาณเก้าสิบปอนด์ 'ทำไมคุณถึงอ้วนขึ้น' เขาถาม ฉันดูรูปของฉันในตอนนั้นและตอนนี้ฉันก็คงจะสบายดี แต่ฉันคิดว่าฉันตัวใหญ่ จากนั้นการตีก็ทวีความรุนแรงขึ้น ครั้งหนึ่งเขาตีฉันและฉันก็มองหน้าเขา ถ้าฉันมีปืน ฉันคิดว่าฉันจะยิงคุณ

ร่างกายของฉันดูเหมือนจะทำให้เขาขุ่นเคือง แต่เขาอดไม่ได้ที่จะจ้องมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันกิน เขาพูดติดตลกเกี่ยวกับการล็อคตู้เย็น เราอยู่กันอย่างขาดแคลนอาหารมานานมากจนเมื่ออยู่ตรงนั้นแล้วรู้สึกว่าต้องกินก่อนที่มันจะหายไป อาหารเป็นของฉันเท่านั้น ความสุข , ชาวฟลอริดาเขียนไว้ในไดอารี่ของเธอ (ผ่าน คน ). ดังนั้นฉันจึงเริ่มซ่อนการกินของฉัน ฉันจะตื่นกลางดึกและกิน ฉันจะแอบไปกินข้าวในห้องน้ำ คุกกี้ชิป สิ่งที่ฉันกินได้โดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการตรวจจับ เพิ่มสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้ฉันรู้สึกชาชั่วครู่

ฉันเป็นคนอ้วนเป็นเพื่อนของฉันเสมอ Metz กล่าวในการสัมภาษณ์ปี 2019 กับ Vanity Fair . ฉันดูแตกต่างจากพี่น้องของฉัน ฉันรู้สึกแตกต่างอยู่เสมอ และเรียนรู้ที่จะยอมรับและใช้สิ่งนั้นอย่างสุดความสามารถ

Chrissy Metz กับเธอ นี่คือเรา ตัวละคร

นี่คือเรา ดาวสารภาพกับ ทีวีไลน์ ในปี 2559 การเดินทางของ Kate ในซีรีส์ NBC นั้นขนานกับชีวิตของเธอ ในสัญญาของเรา มันบอกว่านั่นจะเป็นส่วนหนึ่งของมัน เพื่อลดน้ำหนักในวิถีของตัวละครเมื่อเธอค้นพบตัวเอง เธอกล่าว นั่นเป็น win-win สำหรับฉัน เพราะเป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องพยายามทำด้วยตัวเอง แต่ในฐานะมนุษย์ มันเป็นเรื่องของอัตตา เรามักจะทำอะไรเพื่อคนอื่นมากกว่า

วิถีทางคือเคทจะลดน้ำหนักเช่นเดียวกับในชีวิตจริงเพื่อสะท้อนตัวละครในส่วนโค้งของเธอและการเดินทางของเธอ นั่นเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ฉันต้องดิ้นรนและครุ่นคิด ฉันลดน้ำหนักแล้วและฉันก็กลับมาอ้วนอีกครั้ง ฉันจะไม่มีบทบาทที่น่าทึ่งนี้ถ้าฉันลดน้ำหนักทั้งหมดแล้ว ดังนั้นฉันต้องเชื่อว่าทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผลและฉันรู้สึกอย่างนั้นในชีวิต การลดน้ำหนักจะเกิดขึ้นแน่นอนเธอแบ่งปันกับ นักข่าวฮอลลีวูด ในปี 2560

มันอาจจะน่าหงุดหงิดที่น้ำหนักไม่ใช่ทั้งหมดที่ฉันเป็นหรือทั้งหมดที่ Kate เป็น แต่มันเป็นส่วนสำคัญจริงๆ ที่เราปล่อยให้มันเป็นอย่างนั้น เธอบอก Vanity Fair ในปี 2560 และวิธีเดียวที่จะเล่าเรื่องนั้นก็คือการเล่าเรื่อง

ในระหว่างการปรากฏตัวในปี 2560 บน The Wendy Williams Show เมตซ์ยอมรับว่าฉันเหมือนเคทมากเมื่อหลายปีก่อน ก่อนที่ฉันจะมั่นใจจริงๆ ว่าฉันเป็นใคร และรู้จริงๆ ว่าร่างกายของเราไม่ได้กำหนดเรา มันก็แค่เป็นภาชนะของเราเท่านั้น

Chrissy Metz เป็นจริงเกี่ยวกับการต่อสู้เพื่อลดน้ำหนักของเธอ

ฉันมีเพื่อนที่ลดน้ำหนักได้เร็ว ดังนั้นฉันจึงสามารถเชื่อมโยงได้ เมื่อคุณทำทุกอย่างที่ทำได้แต่มันไม่ได้ผล คุณรู้สึกหงุดหงิด ไม่ใช่ว่าเป็นวิธีที่ดีในการรับมือกับการขาดการลดน้ำหนักด้วยการกินหรือทานอาหารว่างเล็กน้อย แต่ในบางจุด คุณไม่สามารถเอาชนะตัวเองได้เพราะมันเป็นการต่อต้าน คุณรู้ไหมว่าเครื่องดื่มหนึ่งแก้วหรือทำชิปและซัลซ่าและกัวคาโมเล่หนึ่งคืนหรืออะไรก็ตามที่สามารถทำให้คุณหมดหนทาง เป็นงานที่กำลังดำเนินการอยู่ ไม่มีอะไรจะสมบูรณ์แบบเสมอไป เราต้องเรียนรู้ที่จะเฉลิมฉลองชัยชนะ แต่อย่ายึดมั่นในความอัปยศที่เราไม่ได้ทำอะไรเร็วพอหรือเร็วพอหรือถูกวิธี ทุกสิ่งในชีวิตมีขึ้นมีลง ( นักข่าวฮอลลีวูด 2560)

บางวันก็ยอดเยี่ยม คนอื่นยาก คุณอาจไม่ได้ทำการตัดสินใจที่ดีที่สุดตลอดเวลา แต่คุณสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้นในครั้งต่อไป ( นิตยสารโอปราห์ , 2018)

ฉันต่อสู้กับปัญหาเรื่องน้ำหนัก แต่ฉันรู้ว่าฉันไม่ต้องเอาชนะตัวเองถ้าฉันมีอาหาร XYZ เธอบอก แม่บ้านทำความสะอาดที่ดี ในปี 2019 ฉันเปลี่ยนมุมมองและคิดว่า 'ฉันโกรธเรื่องอะไร' เนื่องจากเรามักจะต้องการอาหารกรุบกรอบเวลาที่เราโกรธหรือไอศกรีมเมื่อเราปลอบใจตัวเอง ทั้งหมดนี้ฉันแค่พยายามที่จะรับรู้

ที่เกี่ยวข้อง: Chrissy Metz ในภาพยนตร์แนวศรัทธาเรื่องใหม่ของเธอ การฝ่าฟันอุปสรรค : 'เราทุกคนต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะเชื่อใน'

การเดินทางส่วนตัวของเธอ

ฉันต้องมีความชัดเจน: ไม่ว่าฉันจะลดน้ำหนักหรือยังคงเหมือนเดิม มันเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพของฉันล้วนๆ ไม่ใช่เพราะฉันคิดว่าหุ่นไซส์ใหญ่ โค้งมน ยั่วยวน ไม่น่าดึงดูด — เพราะฉันคิดว่าพวกมันเจ๋งและเซ็กซี่” เธอกล่าว ดังนั้นฉันจะต้องทำให้แน่ใจว่าเป็นที่รู้จักเพราะฉันไม่ได้ขายสาวใหญ่ออกไป ( ทีวีไลน์ 2559)

หากพนักงานเสิร์ฟหยิบถาดอาหารแล้วแก้วตกลงมาและเครื่องดื่มหก พวกเขาไม่เพียงแค่โยนถาดทั้งหมดลงบนพื้น คุณได้รับสิ่งที่คุณหกอีกถ้วยหนึ่งและคุณทำต่อไป การฝ่าฟันอุปสรรค นักแสดงบอก แม่บ้านทำความสะอาดที่ดี ในปี 2019 บ่อยครั้งหากมีสิ่งใดไม่สมบูรณ์แบบ เราไป 'ฉันเลิก' นั่นไม่เอื้อต่อความก้าวหน้า และมันเป็นเรื่องของความก้าวหน้าจริงๆ ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ ถ้าเราสมบูรณ์แบบ เราจะไม่มีอะไรต้องบรรลุหรือบรรลุ

ขบวนพาเหรดรายวัน

คำถามที่อยากให้คนเลิกถามคือ 'คุณกำลังผ่าตัดลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่า? คุณจะทำบายพาสกระเพาะอาหารหรือไม่? คุณคือ?' อืมอะไร? บางคนรู้สึกเหมือนเป็นหมอของฉัน และพยายามวินิจฉัยฉันทางอินเทอร์เน็ต เมตซ์เล่าด้วย วันนี้ ในปี 2560 มันแปลกมาก เพราะอย่างฉันสบายดี ฉันสบายดี บู แต่ขอบคุณ! แต่ฉันสบายดี

ฉันกำลังเดินทางครั้งนี้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนและให้กำลังใจพวกเขา เราทุกคนคู่ควรกับความสุขที่แท้จริง ดังนั้นจึงเป็นมากกว่าการแสดง มันเหมือนกับว่า ลืมไปเลยว่าคุณกำลังอยู่ในรายการทีวีที่น่าทึ่ง คุณกำลังเปลี่ยนชีวิตและเปิดการอภิปราย ( Harper's Bazaar , 2560)

ฉันไม่มีน้ำหนักหรือขนาด [ในใจ] เธอยอมรับ คน ในปี 2560 ฉันจะรู้สึกอย่างไรเมื่อมองดูตัวเอง ฉันต้องการลดน้ำหนัก. ทางร่างกายฉันสนใจที่จะรู้สึกดีขึ้นและไม่ต้องใส่กล่อง ฉันไม่ต้องการถูกจำกัดด้วยสิ่งใด

ฉันต้องการลดน้ำหนัก Metz บอก Marie Claire . แต่ไม่ใช่เพราะใครบอกให้ทำ

ผู้คนกำลังใช้การลดน้ำหนักของ Adele เพื่อส่งการแจ้งเตือนว่าความงามไม่มีขนาด!