มาสก์ไม่สมบูรณ์แบบดังนั้นนี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการซื้อของชำในช่วงโคโรนาไวรัส

การซื้อของชำเป็นสิ่งจำเป็น แต่การไปซูเปอร์มาร์เก็ตในช่วงที่มีไวรัสโคโรนาอาจทำให้เส้นประสาทเสียหายได้ แม้ว่าร้านค้าส่วนใหญ่จะ จำกัด จำนวนผู้ซื้อในร้านและใช้มาตรการด้านความปลอดภัยอื่น ๆ แต่ก็ยังมีผู้คนจำนวนมากอยู่รอบ ๆ โชคดีที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าโดยทั่วไปการซื้อของชำนั้นปลอดภัยตราบใดที่คุณวางแผนและปฏิบัติตามกฎความปลอดภัย

การควบคุมอย่างรอบคอบในช่วงเวลาที่เราซื้อสินค้าเร็วแค่ไหนเราซื้อของเร็วแค่ไหนเรายอมให้ตัวเองอยู่ใกล้แค่ไหนวิธีที่เรามาสก์ไม่ว่าเราจะทำความสะอาดมือก่อนสัมผัสใบหน้าหรือไม่และลดจำนวนครั้งที่เราสัมผัสใบหน้าของเราทั้งหมดนี้สามารถทำให้น้อยลงได้ โอกาสในการจับ COVID-19 จากการซื้อของที่ร้านขายของชำกล่าว ฟิลิปจังลาส อายุรแพทย์ที่ คลีฟแลนด์คลินิก .

การระมัดระวังเมื่อคุณร้านขายของชำปกป้องคุณ แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการปกป้องผู้อื่นรวมถึงคนงานในร้านขายของชำซึ่งอยู่ที่ มีความเสี่ยงสูงสำหรับ COVID-19 การติดเชื้อ. ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) พิจารณาการซื้อของชำและ ธุระสำคัญ และแนะนำให้อยู่บ้านหากคุณป่วยสวมหน้ากากอนามัยห่างเหินทางสังคมใช้เจลทำความสะอาดมือหลังจากออกจากร้านและล้างมือเมื่อกลับถึงบ้าน นอกจากนี้ให้พิจารณาใช้การสั่งซื้อของชำทางออนไลน์สำหรับการมารับหรือส่งของริมทาง

อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการไปที่ร้านขายของชำด้วยตัวเองนี่คือเคล็ดลับบางประการในการเลือกเวลาที่ดีที่สุดในการไปซื้อของอย่างปลอดภัยที่สุด

เวลาไหนดีที่สุดในการไปซื้อของ

การติดเชื้อ COVID-19 ส่วนใหญ่มาจากการแพร่กระจายทางอากาศ ดังนั้น Junglas แนะนำให้ไปที่ร้านขายของชำในช่วงชั่วโมงแรกหรือชั่วโมงสุดท้ายที่ร้านจะเปิดเมื่อมีคนอยู่น้อย หากเป็นสถานประกอบการ 24 ชั่วโมงโดยทั่วไปก่อน 8.00 น. หรือหลัง 20.00 น. ควรมีเหตุผลเขากล่าว

หากคุณไปที่ร้านขายของชำในช่วงเวลาที่มีคนจำนวนมากอยู่ในร้านมีโอกาสสูงที่คุณจะได้สัมผัสกับคนหนึ่งคนหรือมากกว่านั้นที่ถือโควิดเขากล่าว

การช็อปปิ้งในช่วงเวลาที่ยุ่งน้อยลงช่วยให้คุณสามารถกระจายและ จำกัด การติดต่อได้ Ellen Turner อาจารย์ประจำคณะที่ วิทยาลัยแพทยศาสตร์ Drexel University และอายุรแพทย์โรคติดเชื้อ ร้านค้าบางแห่งยังมีเวลาช้อปปิ้งพิเศษสำหรับกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงเช่นผู้สูงอายุ

การซื้อของที่ตลาดเกษตรกรในพื้นที่กลางแจ้งเป็นอีกทางเลือกหนึ่งเทิร์นเนอร์กล่าวว่าการอยู่ข้างนอกซึ่งการระบายอากาศดีขึ้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อโควิด -19 และการซื้อผลิตภัณฑ์ในท้องถิ่นที่สดใหม่ก็เป็นข้อดีเสมอ

ที่เกี่ยวข้อง: คำแนะนำด้านความปลอดภัยหากคุณต้องไปที่ร้านขายของชำ

หากไม่สะดวกในการซื้อของนอกเวลาให้ไปเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถเข้าและออกได้เร็วที่สุด Leann Poston แพทย์และผู้สนับสนุนเนื้อหาสำหรับ Invigor Medical . และทำรายการเพื่อลดเวลาที่คุณใช้ในร้าน.

วิธีซื้อของชำให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น

ผู้ติดเชื้อโคโรนาไวรัสยังคงเพิ่มขึ้นทั่วประเทศดังนั้นโปรดใส่ใจกับตัวเลขในชุมชนของคุณ ความเสี่ยงของการสัมผัสกับ COVID-19 จะเพิ่มขึ้นเมื่อความชุกของการติดเชื้ออยู่ในระดับสูงในชุมชน Poston กล่าว

ที่เกี่ยวข้อง: การสวมหน้ากากป้องกันผู้สวมใส่หรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญที่เราพูดคุยมีคำแนะนำอื่น ๆ ในการทำให้การซื้อของชำปลอดภัยยิ่งขึ้น:

• วางแผนมื้ออาหารเพื่อลดการเดินทางช้อปปิ้ง
• ทำรายการเพื่อลดระยะเวลาที่คุณอยู่ในร้าน
• อย่านำสิ่งของจำนวนมากเข้ามาในร้าน
• ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเช็ดทำความสะอาดที่จับรถเข็น
• สวมหน้ากาก
• อยู่ห่างจากคนอื่นอย่างน้อย 6 ฟุต
• ใช้ระบบการชำระเงินแบบไม่ต้องสัมผัสหากเป็นไปได้
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งของที่อยู่ใกล้กับจุดชำระเงินเนื่องจากอาจมีคนจำนวนมากจัดการ
• ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เมื่อคุณออกจากร้านและก่อนถอดหน้ากาก
• ล้างมือด้วยสบู่และน้ำเป็นเวลา 20 วินาทีเมื่อคุณกลับถึงบ้าน
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณเมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะ
• อยู่บ้านถ้าคุณไม่สบายเป็นไข้หรือเคยสัมผัสกับ COVID-19

นอกจากนี้กำหนดให้คนหนึ่งคนในครัวเรือนของคุณเป็นคนจัดการการจับจ่าย Turner กล่าวว่านี่ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการรวมกลุ่มกันออกไปที่ร้านขายของชำ

หากร้านค้าไม่ปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัยให้หาซื้อจากที่อื่น

ใจดีกับคนงานร้านขายของชำ (และผู้ซื้อคนอื่น ๆ )

ความปลอดภัยไม่ได้อยู่ที่ตัวคุณเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้การช็อปปิ้งปลอดภัยสำหรับตัวคุณเอง แต่สำหรับคนอื่น ๆ ด้วย Turner เน้นย้ำ

การปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญ แต่ควรมีความกรุณาและเคารพต่อพนักงานร้านค้าและผู้ซื้อรายอื่นด้วย รักษาระยะห่างของคุณในทางเดินและเมื่อเข้าแถวเพื่อเช็คเอาท์หรือเคาน์เตอร์เดลี่

ที่เกี่ยวข้อง: 43 วิธีที่ได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญในการซื้อสินค้าอย่างชาญฉลาด

โปรดทราบว่าพนักงานร้านค้าอาจทำงานเป็นเวลานานและอยู่ภายใต้สถานการณ์ที่ตึงเครียดมากกว่าปกติ Tuner กล่าว ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องเคารพคำขอใด ๆ ที่พวกเขาร้องขอเพื่อช่วยรักษาสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

คุณจำเป็นต้องฆ่าเชื้อในร้านขายของชำเมื่อกลับถึงบ้านหรือไม่?

หลาย การศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่า coronavirus สามารถอยู่รอดได้บนพื้นผิวประเภทต่างๆ เป็นเวลาหลายวัน อย่างไรก็ตามความเสี่ยงในการติด COVID-19 จากพื้นผิวรวมถึงหีบห่อและอาหารนั้นถือว่าอยู่ในระดับต่ำ Tuner อธิบาย

ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องฆ่าเชื้อหรือเช็ดอาหารหรือผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมดทิ้งเธอกล่าวเสริม เพียงทำความสะอาดมือของคุณหลังจากออกจากร้านและหลังจากแกะกล่องของชำ

แต่ถ้าทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในการเช็ดสิ่งของเหล่านี้ Junglas บอกว่ามันน่าจะไม่เจ็บ เขาเสริมว่าผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ให้การสนับสนุนหรือหักล้างการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ

จดหมายข่าว Healthy Now

ความเข้าใจผิดอื่น ๆ เกี่ยวกับการซื้อของชำในช่วง COVID-19

การสวมถุงมือไปร้านขายของชำเนื่องจากเป็นมาตรการป้องกันที่ไม่จำเป็นเนื่องจากไวรัสไม่สามารถซึมผ่านผิวหนังได้ Junglas กล่าว อย่างไรก็ตามถุงมืออาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการไวต่อเจลทำความสะอาดมือ มิฉะนั้นน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์จะเพียงพอและช่วยลดขยะสิ่งแวดล้อมของถุงมือได้

ผู้ซื้อบางรายอาจกังวลเกี่ยวกับการใช้ถุงช้อปปิ้งที่ใช้ซ้ำได้โดยคิดว่าสามารถนำโคโรนาไวรัสไปที่ร้านหรือกลับบ้านไปด้วยได้ แต่ Junglas กล่าวว่าไวรัสไม่น่าจะแพร่กระจายผ่านทางรายการเหล่านี้

โดยทั่วไปแล้วการซื้อของชำนั้นปลอดภัย แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ความเสี่ยงของคุณซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล Poston กล่าว เราทุกคนมีความเสี่ยงที่จะสัมผัสกับ COVID ดังนั้นควรชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและผลประโยชน์ก่อนที่จะเลือกทำอะไรบางอย่างเธอกล่าวเสริม ลดความเสี่ยงถ้าทำได้ หากผลประโยชน์มีมากกว่าความเสี่ยงก็ไป

ถัดไปอ่าน คู่มือที่ดีที่สุด สำหรับการซื้อของออนไลน์ในช่วงโคโรนาไวรัส

แหล่งที่มา:

• ดร. ฟิลิปจังลาส , นพ. อายุรแพทย์ที่ คลีฟแลนด์คลินิก
• ดร. Ellen Turner , แพทยศาสตรบัณฑิต, ผู้ช่วยคณาจารย์ที่ วิทยาลัยแพทยศาสตร์ Drexel University และอายุรแพทย์โรคติดเชื้อ
• ดร. Leann Poston , MD, MBA, M.Ed. , แพทย์และผู้สนับสนุนเนื้อหาสำหรับ Invigor Medical