หมอจัดกระดูกบอกว่านี่คือ 8 เครื่องนวดหลังไฟฟ้าที่ดีที่สุดใน Amazon

อุปกรณ์เหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อและขจัดอาการปวดหลังได้

• ผู้เขียน: บ็อบบี้ เดมป์ซีย์
• วันที่ปรับปรุง:

อาการปวดหลังเป็นหนึ่งใน โรคเกี่ยวกับสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด โดยประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันทั้งหมดรายงานอาการปวดหลังเมื่อเร็วๆ นี้ และประมาณ 1 ใน 8 มีอาการปวดหลังเรื้อรัง

ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาหลังเรื้อรังหรือเพิ่งประสบกับอาการปวดเมื่อยเป็นครั้งคราว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากออกกำลังกายหนักเกินไปที่โรงยิม) อาการปวดหลังหรือปวดเมื่อยอาจทำให้คุณทำกิจกรรมประจำวันตามปกติได้ยาก

เครื่องนวดหลังไฟฟ้าสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการช่วยลดความตึงเครียดและความตึงบริเวณหลัง (และบริเวณอื่นๆ) ดังนั้นอุปกรณ์เหล่านี้จึงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ

ที่ Parade.com เราทุกคนเกี่ยวกับการแบ่งปันผลิตภัณฑ์ที่เราชื่นชอบกับผู้ชมของเรา เมื่อคุณซื้อสินค้าที่เห็นในหน้านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่น อย่างไรก็ตาม การเลือกทั้งหมดจะถูกเลือกโดยอิสระ เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น

ประเภทของเครื่องนวดหลังไฟฟ้า

ประเภทเครื่องนวดหลังไฟฟ้าที่พบมากที่สุด ได้แก่ ผ้าคลุมเก้าอี้/แผ่นรอง เสื่อ หมอน และปืนนวดแบบใช้มือถือ แต่ละคนมีข้อดีและข้อเสีย แต่ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลและความต้องการเครื่องนวดแบบพกพาหรืออเนกประสงค์

“ปืนนวดมือกำลังเป็นที่นิยมในทุกวันนี้ และเหมาะสำหรับขา ไหล่ และข้อศอก” กล่าว ดร.ทอดด์ ซิเนตต์ , หมอนวด, เจ้าของ ทรูโฮลแคร์ และผู้ประดิษฐ์ แบ็คบริดจ์ , เสริมว่าพวกเขา 'ยอดเยี่ยมสำหรับหลังเช่นกัน แต่คุณจะต้องมีคู่หูหรือเพื่อนเพื่อช่วยในการแก้ปัญหา'

เมื่อเลือกซื้อปืนนวด “ให้มองหาปืนนวดที่มีราคาระดับกลาง ผลิตโดยแบรนด์ที่มีชื่อเสียง น้ำหนักเบาเท่าที่คุณจะหาได้ และมีหัวนวดที่หลากหลายสำหรับการใช้งานและส่วนต่างๆ ของร่างกาย” กล่าว เฮเลน เอ็ม. ไรอัน , ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองและโฮสต์ของ พอดคาสต์เดินและพูดคุยกับเฮเลน . “เครื่องนวดเพอร์คัชชันส่วนใหญ่ชาร์จซ้ำได้ ดังนั้นจึงเป็นแบบไร้สาย” ไรอันบอกว่าลูกสาวของเธอเป็นโรคไฟโบรไมอัลเจีย และพบว่าการใช้ปืนนวดที่มีข้อต่อแบนและกว้างช่วยบรรเทาอาการปวดขาของเธอได้

แผ่นรองเก้าอี้นวดก็เป็นตัวเลือกยอดนิยมเช่นกัน “พวกเขาช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและอาการไม่สบายคอหลังจากนั่งทำงานเป็นเวลานานหรือขับรถไม่สบาย” Ryan กล่าว “พวกมันลื่นไถลบนเก้าอี้หรือโซฟาแทบทุกชนิด และพกพาสะดวกมาก เป็นเรื่องง่ายที่จะเอนหลัง ผ่อนคลาย และคลายกล้ามเนื้อเหล่านั้นได้เกือบทุกที่”

หมายเหตุ: แม้ว่าที่นี่จะเน้นไปที่เครื่องนวดหลัง แต่ Dr. Sinett บอกว่าเขาเป็นแฟนตัวยงของเครื่องนวดเท้าแบบนี้เช่นกัน รุ่นทรูเมดิค เพื่อประโยชน์ทั้งร่างกาย “เครื่องนวดเท้ามีความสามารถในการกดจุดกดจุดที่ดีทุกจุดของเท้า แต่ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งหมด” เขากล่าว

สุดยอดเครื่องนวดหลังไฟฟ้า

ปืนนวดระดับพรีเมียมที่ดีที่สุด: Theragun Pro นวดนาน

“Theragun by Therabody เป็นผลิตภัณฑ์ระดับสูงที่ได้รับความนิยมและเป็นปืนนวดเนื้อเยื่อชั้นลึกเครื่องแรก” Ryan กล่าว “รุ่น Pro ของพวกเขาถูกใช้อย่างกว้างขวางโดยนักกีฬาและนักกายภาพบำบัด” ไรอันตั้งข้อสังเกตว่า Theragun ยอด และ นายกรัฐมนตรี รุ่นต่างๆ มีกำลังไฟน้อยกว่าเล็กน้อยและมีอุปกรณ์ต่อพ่วงน้อยกว่า แต่น้ำหนักเบากว่าและราคาไม่แพง ปืนนวด Theragun Pro ราคา 399 เหรียญที่ Amazon

ที่เกี่ยวข้อง: 8 การออกกำลังกายที่ดีที่สุดหากคุณต่อสู้กับอาการปวดหลัง

ปืนนวดที่ดีที่สุดราคาไม่แพง: ไฮเปอร์ไรซ์ ไฮเปอร์โวลท์ โก 2

ปืนนวด Hypervolt Go 2 ราคาประหยัดนี้พกพาสะดวกและน้ำหนักเบา แต่ยังคงทรงพลังอยู่มาก มีความเร็วสามระดับและหัวต่อสองหัว Hyperice Hypervolt Go 2, 149 เหรียญที่ Amazon

เครื่องนวดหลังไฟฟ้าขนาดกะทัดรัดที่ดีที่สุด: RENPHO ปืนนวดขนาดเล็ก

ปืนนวดขนาดเล็กจาก RENPHO พกพาสะดวก คุณจึงพกติดตัวไปได้ทุกที่ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานอย่างรวดเร็วในขณะเดินทาง ทำให้เหมาะสำหรับการบรรเทาอาการปวดหรือความตึงเครียดหลังจากออกกำลังกายหรือขณะนั่งรถระหว่างเดินทางไกล RENPHO ปืนนวดขนาดเล็กราคา 59.99 เหรียญที่ Amazon

เครื่องนวดหลังสไตล์โรลเลอร์ที่ดีที่สุด: ดร.มาสสาจ เซเรนิตี้ โฟมโรลเลอร์

ลูกกลิ้งโฟม Serenity จาก Dr. Massage ใช้งานง่ายและรวมการนวดชิอัตสึโดยอัตโนมัติเพื่อช่วยบรรเทาความตึงเครียด ฟังก์ชั่นความร้อนสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและความเจ็บปวด Dr. Massage Serenity Foam Roller ราคา 174.99 เหรียญที่ Amazon

ที่เกี่ยวข้อง: บรรเทาอาการปวดหลังด้วย 11 ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่นักกายภาพบำบัดสาบาน

ผ้าคลุมเก้าอี้นวดหลังที่ดีที่สุด: RENPHO เครื่องนวดหลัง

แผ่นรองนวดสำหรับเก้าอี้จาก RENPHO มีรีวิวเชิงบวกหลายพันรายการใน Amazon โดยผู้ใช้ชื่นชมว่าใช้งานได้ดี ใช้งานง่าย และคุ้มค่ากับเงินที่จ่าย ให้การนวดหลังและคอที่สมบูรณ์แบบและสามารถปรับให้เหมาะกับผู้ใช้ที่มีความสูงต่างกันได้ RENPHO Back Massager ราคา 174.99 เหรียญที่ Amazon

เครื่องนวดหลังไฟฟ้าที่ดีที่สุดสำหรับคอและไหล่: TruMedic InstaShiatsu+ เครื่องนวดคอ หลัง และไหล่

เครื่องนวดแบบห่อนี้ใช้งานง่ายและอเนกประสงค์อย่างยิ่ง เนื่องจากสามารถใช้ในการนวดหลัง คอ และไหล่ได้หลากหลายวิธี ฟังก์ชั่นความร้อนเป็นคุณสมบัติยอดนิยม “ฉันชอบให้เครื่องนวดคอ ไหล่ และหลังส่วนล่างได้รับความร้อน ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและการไหลเวียนไปยังบริเวณที่ทำการรักษา” ดร. ซิเนตต์กล่าว TruMedic InstaShiatsu + เครื่องนวดคอ หลัง และไหล่ ราคา 97.97 เหรียญที่ Amazon

หมอนนวดหลังไฟฟ้าที่ดีที่สุด: หมอนนวดหลัง MoCuishle Shiatsu

หมอนนวดหลังนี้จาก MoCuishle เป็นตัวเลือกของ Amazon ในหมวดหมู่นี้และเป็นตัวเลือกที่ราคาไม่แพงแต่มีประสิทธิภาพ มีโหมดความเร็วสองโหมดและฟังก์ชันความร้อนเสริม แม้ว่าจะไม่ใช่แบบไร้สาย แต่ก็มาพร้อมกับที่ชาร์จในรถยนต์เพื่อให้คุณสามารถใช้งานได้ในรถยนต์ หมอนนวดหลัง MoCuishle Shiatsu ราคา 39.99 เหรียญที่ Amazon

ที่เกี่ยวข้อง: 7 ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง

เสื่อนวดหลังไฟฟ้าที่ดีที่สุด: สเนลแลกซ์ เมมโมรี่โฟม มาสสาจ แมท

เสื่อนวดจาก Snailax นี้ทำมาจากเมมโมรีโฟม ซึ่งหมายความว่ามีความสบายเป็นพิเศษและยืดหยุ่นมากพอที่จะปรับให้เข้ากับรูปแบบต่างๆ ได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถใช้ขณะพักผ่อนบนโซฟา นั่งบนเก้าอี้เอนหลัง หรือแม้แต่นอนราบกับพื้น . ให้การนวดแบบสั่นสะเทือนพร้อมโหมดการนวด 5 โหมดและฟังก์ชั่นความร้อนเสริม เสื่อนวดเมมโมรี่โฟม Snailax ราคา 103.99 เหรียญที่ Amazon

ถัดไป ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ กระดูกสันหลังทรวงอกแบบง่ายๆ 8 ข้อยืดออกเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังส่วนบน .

แหล่งที่มา:

• เฮเลน เอ็ม. ไรอัน ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองและโฮสต์ของ พอดคาสต์เดินและพูดคุยกับเฮเลน
• ดร.ทอดด์ ซิเนตต์ , หมอนวด, เจ้าของ ทรูโฮลแคร์ และผู้ประดิษฐ์ แบ็คบริดจ์

---