Ashley Tisdale เปิดใจเกี่ยวกับการเดินทางเพื่อสุขภาพด้วยภาวะผมร่วง

'ไม่มีอะไรต้องอาย'

• ผู้เขียน: ยาสมิน โคลแมน
• วันที่ปรับปรุง:

แอชลีย์ ทิสเดล กำลังแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวของเธอเกี่ยวกับผมร่วง

ดาราสาวเผยเมื่อ วันพุธ (11 ม.ค.) ที่เธอทุกข์ใจ ผมร่วง —เป็นโรคภูมิต้านทานผิดปกติที่อาจทำให้ผมร่วงรุนแรงได้ Webนพ —และพูดถึงวิธีที่เธอจัดการกับอาการนี้

เดอะ ดนตรีมัธยม สารส้มที่รับจูปิเตอร์ลูกสาวของเธอในปี 2564 กับสามี คริสโตเฟอร์ เฟรนช์ กล่าวว่าเธอสังเกตเห็นเส้นผมร่วงหล่นเมื่อไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้ เปรียบสถานการณ์สุขภาพกับผมร่วงที่เธอเผชิญเมื่อหลายปีก่อนขณะรับมือกับความเครียดที่รุนแรง

“อาการผมร่วงและผมร่วงเป็นเรื่องปกติ แต่ผู้คนจำนวนมากรู้สึกอายที่จะพูดถึงปัญหาเหล่านี้” ทิสเดลเขียนในโพสต์บนบล็อกไลฟ์สไตล์และสุขภาพของเธอ เฟร้นช์ . 'ผมร่วงทุกประเภทสามารถส่งผลต่อความนับถือตนเองของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่ต้องประสบกับปัญหานั้น นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันอยากพูดถึงเรื่องนี้อย่างเปิดเผย เพราะมันไม่มีอะไรต้องอาย บางครั้งมันก็เชื่อมโยงกับ ฮอร์โมน พันธุกรรม และสำหรับฉัน มันเชื่อมโยงกับความเครียดมากเกินไป'

หญิงวัย 37 ปีรายนี้เล่าต่อในรายการที่ชื่อว่า 'How I'm Dealing With Alopecia' โดยอธิบายว่าเธอเรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการของเธอได้อย่างไร และให้กำลังใจผู้อื่นไม่ให้ 'ความกังวลเข้าครอบงำ' เธอกล่าวถึงการสังเกตก่อนหน้านี้ของเธอ ความวิตกกังวล ที่เกี่ยวข้องกับอาการผมร่วงที่ 'แย่ลง' มีแต่จะทำให้เธอเครียดมากขึ้น และในทางกลับกัน อาการของเธอ

“เมื่อฉันจดจ่อกับปัจจุบันและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันก็พร้อมที่จะวางแผนแก้ปัญหาผมร่วง” เธอเขียน

นอกจากการหันเหความสนใจจากความกังวลแล้ว ทิสเดลยังระบุว่าการจัดการความเครียดเป็นอีกกุญแจสำคัญในการรับมือกับสภาวะทางการแพทย์ เธอประกอบ การทำสมาธิ และ การดูแลตนเอง พิธีกรรมเป็นวิธีปฏิบัติที่ช่วยลดระดับความเครียดของเธอ

เธอยังรวมสิ่งอื่นที่ใช้ได้ผลสำหรับเธอคือการเปลี่ยนอาหาร โดยเขียนว่า 'การรับประทานอาหารโดยเน้นไปที่ สุขภาพของลำไส้ ยังช่วยให้เจริญงอกงาม ไม่ว่าแผนการดูแลตนเองของคุณจะเป็นอย่างไร จงยอมรับมัน”

อดีตนักแสดงดิสนีย์ได้เปิดใจเกี่ยวกับการรักษาผมร่วงที่เธอได้รับเพื่อช่วยฟื้นฟูปอยผม รวมถึง การรักษาด้วยพลาสม่าที่อุดมด้วยเกล็ดเลือด (PRP) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการฉีดเกล็ดเลือดจากเลือดกลับเข้าสู่หนังศีรษะ

“มันแพงและแน่นอนว่าไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจที่สุด – มันเกี่ยวข้องกับการทำ microneedling บนหนังศีรษะ – แต่มันทำให้เส้นผมของฉันงอกขึ้นใหม่อย่างรวดเร็วอย่างน่าอัศจรรย์ และการวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันใช้ได้ผล” เธอกล่าว พร้อมเสริมว่ามันโอเคมากที่จะ โอบรับปัญหาผมร่วงและเล่นกีฬาอะไรก็ได้ที่ทำให้คุณสบายใจ ไม่ว่าจะเป็นวิกหรือหัวไม่มีขน

ชฎา พินเก็ตต์ สมิธ เป็นดาราอีกคนหนึ่งที่มีความโปร่งใสอย่างเห็นได้ชัดเกี่ยวกับการเดินทางของผมร่วงโดยเปิดใจเกี่ยวกับอาการดังกล่าว การพูดคุยบนโต๊ะสีแดง และเลือกที่จะโกนหัวดุในหลายๆครั้ง

หวังว่าเราจะได้เห็นผู้คนจำนวนมากขึ้นยอมรับการเดินทางที่ไม่เหมือนใครและแบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพทั่วไปในอนาคต!

---