32 สูตรน้ำดีท็อกซ์สดชื่นเพื่อช่วยให้คุณเปล่งประกาย

ดีท็อกซ์หรือน้ำผสมเป็นความนิยมล่าสุดในโลกของการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ด้วยคำสัญญาว่าจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว น้ำดีท็อกซ์จึงถูกบริโภคมากขึ้นเรื่อยๆ โดยผู้ที่มองหาวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

แม้ว่าฉันจะทราบถึงประโยชน์มากมายของน้ำดีท็อกซ์แบบผสม ฉันไม่สนับสนุนคำกล่าวอ้างที่ไม่มีมูล เช่น ดื่มน้ำมะนาวทุกวันเพื่อลดน้ำหนัก X lbs ใน Y วัน

พูดง่ายๆ คือ ไม่มีทางลัดในการลดน้ำหนักหรือจะเรียกว่าลดไขมันก็ได้ หากคุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณจะเห็นว่าการกลับมาฟิตอีกครั้งนั้นง่ายเพียงใด

นี่หมายความว่าดีท็อกซ์จะไม่ทำงานสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่? ไม่ มันจะ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักที่มีความรับผิดชอบและดีต่อสุขภาพ เมื่อคุณพึ่งพาการจำกัดแคลอรีอย่างมากในการลดน้ำหนัก คุณจะลดน้ำหนักแต่สูญเสียพลังงาน ความเรืองแสง และสามัญสำนึกของคุณไปด้วย

ถ้าคุณต้องดีท็อกซ์ ให้ทำอย่างมีความรับผิดชอบ ตัวอย่างเช่น วิธีดีท็อกซ์ที่ดีต่อสุขภาพคือการดื่มน้ำมากๆ และดื่มน้ำดีท็อกซ์ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ อย่างน้อยสองมื้อหลักในแต่ละวัน ให้ทานคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันที่เบาจริงๆ

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่บทความแนะนำการลดน้ำหนัก ฉันมาที่นี่เพื่อแบ่งปันประโยชน์มากมายของการดื่มน้ำดีท็อกซ์ การดีท็อกซ์เป็นกระบวนการ (หรือช่วงเวลาหนึ่ง) ที่บุคคลหนึ่งงดเว้นหรือกำจัดสารพิษหรือสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกจากร่างกาย เช่น การล้างพิษ

เคยทานอาหารมื้อหนักมากไหม? คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากนั้น? บวมและขี้เกียจใช่มั้ย? คืนวันศุกร์ที่ผ่านมาที่คุณดื่มกับเพื่อน ๆ เป็นอย่างไร? การบริโภคอาหารขยะอย่างสม่ำเสมอทำให้คุณรู้สึกเซื่องซึม ท้องอืด และโดยรวมแล้วไม่ค่อยดีนัก การแก้ไขอย่างรวดเร็วคือการดื่มน้ำมาก ๆ

น้ำเป็นที่รู้จักกันเพื่อล้างสารพิษออกจากร่างกาย โดยการเพิ่มส่วนผสมง่ายๆ สองสามอย่างลงไปในน้ำปกติของคุณ คุณสามารถทำเครื่องดื่มได้หลากหลายและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มากมาย

มีความแตกต่างระหว่างน้ำดีท็อกซ์และน้ำผลไม้ แม้ว่าน้ำผลไม้จะทำมาจากผลไม้เป็นหลัก แต่น้ำเป็นส่วนประกอบหลักในน้ำดีท็อกซ์ ส่วนผสมต่างๆคือ ซึมซับ ลงไปในน้ำ.

เหล่านี้ 32 สูตรน้ำดีท็อกซ์ อร่อย น่าสนใจ แทบไม่ต้องเสียเวลาประกอบ คุณสามารถใช้มันแทนน้ำธรรมดาสำหรับกิจวัตรอื่นได้