TMI แต่ทำไมการกินหน่อไม้ฝรั่งทำให้ฉี่มีกลิ่นแปลกๆ?

ปรากฎว่ามีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์จริง ๆ และไม่ได้เกิดขึ้นกับหน่อไม้ฝรั่งเท่านั้น

• ผู้เขียน: เอมิลี่ ลอเรนซ์
• วันที่ปรับปรุง:

โดยปกติแล้ว การเข้าห้องน้ำเพื่อฉี่จะเป็นเรื่องที่รวดเร็ว คุณเข้าไปในนั้น ทำธุระ ล้างมือ และกลับไปทำสิ่งที่คุณเคยทำก่อนหน้านี้ แต่นานๆ ครั้ง คุณอาจได้สัมผัสกับช่วงเวลาที่ทำให้คุณคิดได้ว่า รอสักครู่—มีบางอย่างปิดอยู่ที่นี่ .

ประเด็น: การกุ๊กกิ๊กหลังจากเพลิดเพลินกับของนึ่งแสนอร่อย หน่อไม้ฝรั่ง และได้รับกลิ่นเน่าเหม็น กลิ่นนั้นอาจมาจาก...ปัสสาวะของคุณหรือเปล่า? ใช่มันสามารถเกิดขึ้นได้ หน่อไม้ฝรั่งมีชื่อเสียงในด้านการเปลี่ยนกลิ่นฉี่ และไม่ใช่อาหารชนิดเดียวที่สามารถมีผลกระทบนี้ได้ แต่ทำไมหน่อไม้ฝรั่งถึงทำให้ฉี่ของคุณมีกลิ่น?

ที่เกี่ยวข้อง: ฉี่เยอะ? ต่อไปนี้เป็นเหตุผลบางประการว่าทำไมคุณถึงต้องเข้าห้องน้ำทุกชั่วโมง

ทำไมหน่อไม้ฝรั่งถึงทำให้ฉี่มีกลิ่น?

ดร. W. Stuart Reynolds, MD, MPH, FACS , รองศาสตราจารย์ภาควิชาระบบทางเดินปัสสาวะที่ Vanderbilt University Medical Center กล่าวว่ามีสารประกอบเฉพาะในหน่อไม้ฝรั่งที่เรียกว่ากรดหน่อไม้ฝรั่งที่มีส่วนรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นปัสสาวะ “ดูเหมือนว่าจะพบในหน่อไม้ฝรั่งเท่านั้น จึงเป็นชื่อของมัน และพบได้เฉพาะในบางส่วนของผัก โดยเฉพาะส่วนปลายมากกว่าส่วนโคนของลำต้น” เขากล่าว

ดร. เรย์โนลด์อธิบายว่าเมื่อรับประทานหน่อไม้ฝรั่งแล้วย่อย กรดในหน่อไม้ฝรั่งจะถูกดูดซึมและเผาผลาญเป็นสารประกอบกำมะถันที่ขับออกทางปัสสาวะ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัสสาวะที่มีกลิ่นเหมือนไข่เน่า (ไม่น่าพอใจเลย) “สารประกอบกำมะถันเหล่านี้ระเหยออกจากปัสสาวะได้ง่ายและลอยขึ้นไปในอากาศเมื่อคุณฉี่ ดังนั้นกลิ่นจึงค่อนข้างชัดเจน” ดร. เรย์โนลด์สกล่าว เขาเสริมว่ามันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกัน ประมาณ 15 นาทีหลังจากกินหน่อไม้ฝรั่ง ซึ่งหมายความว่าการฉี่ครั้งแรกของคุณหลังมื้ออาหารมีแนวโน้มที่จะส่งกลิ่นเหม็นที่สุด

ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือ 8 เหตุผลที่เป็นไปได้ว่าทำไมฉี่ของคุณมีกลิ่นตามที่ Mayo Clinic ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ

นี่คือสิ่งที่น่าสนใจจริงๆ: ดร. จามิน พรหมหัตถ์ นพ , ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะที่ Orlando Health กล่าวว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะพบกับการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นปัสสาวะหลังจากรับประทานหน่อไม้ฝรั่ง เขาอธิบายว่ามันเกิดขึ้นกับประชากรเพียงบางส่วนเท่านั้นที่เผาผลาญกรดแอสพารากูซิกด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ดร. เรย์โนลด์สกล่าวเช่นกัน โดยเสริมว่า 15 เปอร์เซ็นต์ของคนไม่เผาผลาญหน่อไม้ฝรั่งด้วยวิธีนี้ (ขับออกทางปัสสาวะและอุจจาระเท่านั้น) ดังนั้นพวกเขาจะไม่พบการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นปัสสาวะ

แพทย์ทั้งสองเน้นย้ำว่าหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นฉี่ของคุณหลังจากรับประทานหน่อไม้ฝรั่ง ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล “มีกลิ่นเหม็นหรือไม่ คุณไม่ควรหลีกเลี่ยงการกินหน่อไม้ฝรั่งเพราะกลัวปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับปัสสาวะที่มีกลิ่นเหม็น กลิ่นของปัสสาวะหลังจากรับประทานหน่อไม้ฝรั่งนั้นไม่เป็นอันตรายและไม่ใช่สาเหตุที่ต้องกังวล มันเป็นกระบวนการปกติของร่างกาย” ดร. บราห์มฮัตต์อธิบาย

ที่เกี่ยวข้อง: ทำไมมันถึงไหม้เมื่อฉันฉี่? เงื่อนไขหลายอย่างอาจทำให้เกิดอาการทั่วไป (มาก) นี้

อาหารอื่นๆ ที่สามารถเปลี่ยนกลิ่นปัสสาวะได้

ไม่ใช่แค่หน่อไม้ฝรั่งเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนกลิ่นฉี่ของคุณได้ ดร. บราห์มฮัตต์ กล่าวว่า กระเทียมและหัวหอม กาแฟ แอลกอฮอล์และปลาล้วนทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นต่างกันได้ หากคุณทานวิตามินดี 6 เสริม เขาบอกว่าสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนกลิ่นปัสสาวะของคุณได้เช่นกัน

ดร. เรย์โนลด์อธิบายว่าความเข้มข้นของปัสสาวะก็ส่งผลต่อกลิ่นเช่นกัน “ปัสสาวะที่มีความเข้มข้นและมีสีเหลืองเข้มมีกลิ่นมากกว่า ในขณะที่ปัสสาวะเจือจางที่มีสีเหลืองอ่อนหรือสีใสจะไม่มีกลิ่นมากนัก” เขากล่าว ซึ่งหมายความว่าถ้าใครขาดน้ำ ปัสสาวะจะมีกลิ่นแรงขึ้น หากคุณกำลังใช้ยาปฏิชีวนะ ดร. เรย์โนลด์กล่าวว่าสิ่งนี้อาจทำให้กลิ่นปัสสาวะเปลี่ยนไปด้วย

ในทุกกรณีแพทย์ทั้งสองกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล แต่พวกเขาบอกว่ามีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่สามารถเปลี่ยนกลิ่นฉี่ได้เช่นกัน

ดร. เรย์โนลด์สระบุว่าคนตัวใหญ่สองคนกำลังติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือเบาหวาน 'โรคเบาหวานสามารถทำให้ปัสสาวะมีรสหวานได้เนื่องจากมีน้ำตาลส่วนเกินที่ขับออกทางปัสสาวะ' เขากล่าว Dr. Brahmbhatt กล่าวว่าโรคไตและโรคตับก็สามารถเปลี่ยนกลิ่นของปัสสาวะได้เช่นกัน “หากคุณพบว่ากลิ่นปัสสาวะเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันหรือถาวรซึ่งไม่สามารถเกิดจากอาหารหรือปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่นๆ ได้ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ” เขาแนะนำ

ดร. Brahmbhatt ชี้ให้เห็นว่าอาหาร ยา หรือเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างยังสามารถเปลี่ยนแปลง สี ของปัสสาวะ “หากคุณสังเกตว่าสีของปัสสาวะของคุณเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพด้วยเช่นกัน” เขากล่าวเสริม

มีวิธีกำจัดกลิ่นปัสสาวะที่ไม่พึงประสงค์หรือไม่?

แพทย์ทั้งสองย้ำว่าไม่มีเหตุผลที่จะหลีกเลี่ยงหน่อไม้ฝรั่ง (หรือกระเทียม หัวหอม และกาแฟสำหรับเรื่องนี้) เพียงเพราะมันเปลี่ยนกลิ่นฉี่ของคุณ หากคุณทำเช่นนั้น คุณจะขาดสารอาหารในผัก รวมถึงไฟเบอร์และวิตามิน A, C และ K หากยาเปลี่ยนกลิ่นฉี่ของคุณ คุณไม่ควรข้ามการรับประทานเพราะเหตุนี้

แต่ดร. เรย์โนลด์กล่าวว่าสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยกลิ่นคือการดื่มน้ำมากๆ “โดยปกติแล้ววิธีนี้จะช่วยล้างกลิ่นออกจากปัสสาวะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใครขาดน้ำและปัสสาวะมีสีเหลืองเข้ม” เขากล่าว

นอกเหนือจากนั้นไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ แต่เนื่องจากเป็นกลิ่นที่ไม่เป็นอันตราย สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือขจัดความกังวลออกไปและเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ

ถัดไป หากฉี่ของคุณขุ่น ให้ค้นหาสาเหตุที่เป็นไปได้ 8 ประการตามที่แพทย์ระบุ

แหล่งที่มา

• ดร. จามิน พรหมหัตถ์ นพ ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะที่ Orlando Health
• ดร. W. Stuart Reynolds, MD, MPH, FACS , รองศาสตราจารย์ในแผนกระบบทางเดินปัสสาวะและผู้อำนวยการฝ่ายมิตรภาพที่ Women Pelvic Medicine & Reconstructive Surgical in the Division of Reconstructive Urology and Pelvic Health at Vanderbilt University Medical Center

---