'สร้อยคอ Back-to-School' คืออะไร? ทั้งหมดเกี่ยวกับแนวโน้มที่น่ารำคาญที่ผู้ปกครองจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ

แม้ว่าจะฟังดูเหมือนเป็นเครื่องประดับที่สนุกสนาน แต่วลีนี้มีคำอธิบายที่มืดมนอย่างแท้จริง

• ผู้เขียน: เคลซีย์ เพลเซอร์
• วันที่อัปเดต:

เมื่อฤดูร้อนเริ่มใกล้เข้ามา เป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินทุกสิ่ง กลับไปที่โรงเรียน . การช็อปปิ้งเป็นกิจกรรมหนึ่งที่มักได้ยินบ่อยในเวลานี้ เพราะการไปที่ร้านเพื่อซื้อเสื้อผ้าและเครื่องประดับสำหรับนักเรียนใหม่เป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นสำหรับทั้งเด็กและผู้ปกครอง

แต่ถ้าได้ยินนักเรียนคุยกัน กลับไปที่โรงเรียน สร้อยคอ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าพวกเขาไม่ได้พูดถึงเครื่องประดับชิ้นใหม่ที่น่ารัก แต่เป็นวลีที่สร้างปัญหา (ซึ่งดูไม่น่ากลัวบนพื้นผิว) ที่คุณอาจได้ยินในการสนทนาหรือเห็นในโซเชียลมีเดีย สร้อยคอ Back-to-school คืออะไร? เราอธิบาย

'สร้อยคอกลับไปโรงเรียน' คืออะไร?

บน Urban Dictionary สร้อยคอหลังไปโรงเรียนอธิบายว่าเป็น 'ชื่ออื่นสำหรับบ่วง นี่เป็นเพราะความสิ้นหวังอย่างที่สุดที่คุณรู้สึกเมื่อโรงเรียนเริ่มกลับมาอีกครั้ง'

ตัวอย่างการใช้งานบางส่วน ได้แก่ 'ฉันกำลังจะซื้อสร้อยคอแบบเปิดเทอม' 'ฉันรอไม่ไหวแล้วที่จะได้สร้อยคอแบบเปิดเทอม' 'คิดถึงสร้อยคอแบบเปิดเทอมนั่นล่ะ' ,' 'สร้อยคอหลังไปโรงเรียนกำลังโทรหาฉัน' 'ฉันรอที่จะใส่สร้อยคอตอนไปโรงเรียนไม่ไหวแล้ว' ฯลฯ

ดังนั้นแม้ว่าสร้อยคอแบบเปิดเทอมจะฟังดูไร้เดียงสามากพอสำหรับผู้ที่ไม่รู้ความหมายที่แท้จริง แต่แท้จริงแล้วมันเป็นเสียงร้องขอความช่วยเหลือเนื่องจากเป็นรหัสแห่งความตายโดยการแขวนคอ

แต่เมื่อผู้ปกครองได้รับการศึกษาเกี่ยวกับเทอมนี้แล้ว พวกเขาก็จะสามารถช่วยเหลือได้ดีกว่า

ผู้ปกครองควรพูดคุยเกี่ยวกับวลีสร้อยคอแบบ back-to-school ที่กำลังเป็นที่นิยมกับลูก ๆ ของพวกเขาอย่างไร?

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะพูดถึงเรื่องนี้อย่างไร Samantha Westhouse, LLMSW นักจิตอายุรเวทและนักสังคมสงเคราะห์มารดาและทารกแนะนำให้บุตรหลานของคุณเป็นผู้นำการสนทนา “เริ่มด้วยการพูดว่า 'ฉันได้ยินเกี่ยวกับสิ่งนี้ที่เรียกว่าสร้อยคอแบบ back-to-school คุณรู้อะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ไหม'' เธอแนะนำ “ฉันคิดว่าการสนทนาแบบเปิดมีประโยชน์เสมอ การละเว้นจากการตัดสินเป็นสิ่งสำคัญเสมอ เพื่อให้ลูกของคุณรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร”

เพียงแค่พยายามเช็คอินก็สามารถไปได้ไกล 'พ่อแม่ควรรู้สึกมีพลังที่จะพูดคุยกับลูกเกี่ยวกับสุขภาพจิตโดยทั่วไป' อธิบาย Emily Cavaleri, LLMSW , นักสังคมสงเคราะห์โรงเรียนและเด็กและ ตระกูล นักบำบัดโรค และในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการสนทนาตอนเปิดเทอม เธอกล่าวเสริมว่า 'แบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในการเริ่มเข้าโรงเรียนในแต่ละปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความรู้สึกแย่ๆ เมื่อคุณยังเป็นเด็ก ให้พวกเขารู้ว่าคุณจะช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นไปได้ หรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น'

ที่เกี่ยวข้อง: การปฏิบัติ 5 ประการเหล่านี้ช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตอย่างมาก

เหตุใดจึงมีความหวาดกลัวอย่างมากเมื่อนักเรียนใกล้จะถึงต้นปีการศึกษา

ความเข้าใจบางอย่างสามารถเข้าใจได้เมื่อนักเรียนคาดหวังว่าจะปรับตัวสู่ความปกติใหม่หลังจากช่วงฤดูร้อน 'การกลับไปโรงเรียนอาจรู้สึกท่วมท้นด้วยเหตุผลหลายประการ' Cavaleri เล่า 'นักเรียนบางคนมีปัญหากับความคิดเกี่ยวกับโรงเรียนใหม่ ครูใหม่ ตารางงานใหม่ ฯลฯ นักเรียนเริ่มจากการนอนและตารางงานที่ผ่อนคลาย ไปจนถึงเช้าตรู่และวันที่วุ่นวาย'

และบ่อยครั้งที่การต่อสู้เหล่านี้รู้สึกว่าผ่านไม่ได้สำหรับนักเรียน หลังจากนั้น, CDC ได้เปิดเผย , 'นักเรียนมัธยมปลายมากกว่า 1 ใน 3 คนเคยรู้สึกเศร้าหรือสิ้นหวังอย่างต่อเนื่องในปี 2019 เพิ่มขึ้น 40% ตั้งแต่ปี 2009'

'ฉันคิดว่ามันอาจจะเป็นการผสมผสานระหว่างการขัดเกลาทางสังคมที่ดูเหมือนช่วงสองปีที่ผ่านมาเหนือวัย' เวสต์เฮาส์กล่าวเสริม “ถ้าลองคิดดูตอนนี้ เด็กอายุ 13 ปีอายุ 10 ขวบตอนที่เราทุกคนถูกล็อกดาวน์ [พวกเขา] เรียนหนังสือแทบขาดใจและพลาดการไปชมรม กีฬา และการเข้าสังคม บวกกับเหตุกราดยิงในโรงเรียนและสิ่งที่เราประสบพบเจอ ในโลกของเราในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทั้งหมดนี้สร้างผลกระทบ'

ที่เกี่ยวข้อง: เคล็ดลับที่ได้รับการสนับสนุนจากนักบำบัดโรคในการดูแลสุขภาพจิตของคุณหากคุณรู้สึกหนักใจกับข่าวในตอนนี้

สัญญาณเตือนอะไรบ้างที่ผู้ปกครองควรระวัง?

“ถ้ามีใครใช้วลีนี้ มีโอกาสสูงที่พวกเขาจะมีปัญหาสุขภาพจิต” คาวาเลรีกล่าว “ไม่ว่าลูกของคุณจะคิดฆ่าตัวตายอย่างจริงจังหรือใช้วลีนี้เพื่อขอความช่วยเหลือ สัญญาณที่คุณอาจเห็น [รวมถึง] การใช้เวลาอยู่คนเดียว ทำตัวเฉื่อย หงุดหงิด ร้องไห้ง่ายและบ่อย นอนมากกว่าปกติ นอนหลับยาก สูญเสีย สนใจในสิ่งที่พวกเขาเคยเพลิดเพลิน แจกข้าวของ และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมโดยรวม'

แม้ว่าคุณจะไม่เคยได้ยินบุตรหลานของคุณใช้วลีนี้ แต่ก็อาจเป็นวลีที่พวกเขาใช้บนโทรศัพท์ของพวกเขา Cavaleri ชี้ให้เห็น 'พวกเขาอาจใช้ผ่านข้อความหรือแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย' เธอกล่าว 'ผู้ปกครองควรตระหนักถึงการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของบุตรหลาน นักเรียนทุกวัยอาจใช้วลีนี้และมีความรู้สึกเหล่านี้ ดังนั้นให้มองหาสัญญาณในตัวลูกของคุณ ตั้งแต่เด็กเล็กจนถึงวัยรุ่น'

ที่เกี่ยวข้อง: 21 สิ่งที่คุณไม่ควรพูดกับคนที่มีภาวะซึมเศร้า (และควรพูดอะไรแทน)

นักเรียนควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการใช้หรือได้ยินวลี 'back-to-school-necklace' กับเพื่อน ๆ

“นักเรียนควรรู้ว่าการใช้วลีนี้จริงจังมาก” คาวาเลรีเตือน “ล้อเล่นเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเองและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการฆ่าตัวตายนั้นไม่เป็นไร หากพวกเขามีความรู้สึกเหล่านี้จริง ๆ พวกเขาไม่ควรละอายใจและขอความช่วยเหลือ หากนักเรียนได้ยินหรือเห็นเพื่อนใช้วลีนี้พวกเขาควรบอกผู้ใหญ่แม้ว่า เพื่อนบอกว่าอย่าทำ”

เวสต์เฮาส์เห็นด้วย โดยกล่าวว่าแม้ว่าลูกหรือวัยรุ่นของคุณจะรีบเลิกยุ่ง พวกเขาควรรู้ว่า 'มันร้ายแรง แม้ว่าพวกเขาจะคิดว่าเป็นเรื่องตลก ฉันขอแนะนำให้คุณให้ความรู้แก่บุตรหลานของคุณและหากพวกเขาสังเกตเห็นเพื่อนของพวกเขาใช้ วลีที่จะพูดกับเจ้าหน้าที่ของโรงเรียน”

ที่เกี่ยวข้อง: 10 พอดคาสต์สุขภาพจิตที่ดีที่สุด

แหล่งข้อมูลใดที่แนะนำเพื่อช่วยเด็กและวัยรุ่นที่รู้สึกหนักใจกับความคิดที่จะกลับไปโรงเรียน

ผู้ปกครองสามารถเป็นบรรทัดแรกในการสนับสนุนบุตรหลานของตนได้ ดิ CDC แนะนำ ว่าผู้ปกครอง 'ดูแลลูกวัยรุ่นของตนเพื่ออำนวยความสะดวกในการตัดสินใจที่ดี' 'ใช้เวลากับลูกวัยรุ่นเพลิดเพลินกับกิจกรรมร่วมกัน' และมีส่วนร่วมกับโรงเรียนโดยอาสาสมัครหรือสื่อสารอย่างสม่ำเสมอกับ ครูผู้สอน และผู้บริหาร

เวสต์เฮาส์จะสนับสนุนให้โรงเรียนมีนโยบายในการช่วยเหลือนักเรียนด้วย อย่างที่ CDC รายงาน ก่อนการระบาดใหญ่ในปี 2019 'เยาวชนประมาณ 1 ใน 6 คนรายงานว่ามีแผนฆ่าตัวตายในปีที่ผ่านมา เพิ่มขึ้น 44% ตั้งแต่ปี 2552'

เพื่อช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกหนักใจน้อยลงกับการไป กลับไปที่โรงเรียน , Cavaleri แนะนำให้เตรียมตัวไปโรงเรียนเร็วโดย 'รับ เป็นระเบียบ ไปโรงเรียน/เดินตามตารางเวลา ถ้าได้รับอนุญาต นอนหลับและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์'

ในที่สุด ความรู้คือพลัง และการรู้ว่านี่เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่นจำนวนมาก หมายความว่าผู้ปกครองสามารถมีความตระหนักมากขึ้นและขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม Westhouse และ Cavaleri ต่างก็แนะนำให้หาการบำบัดเช่นเดียวกับการใช้สายด่วนการฆ่าตัวตาย 988 ใหม่หากจำเป็น

ถัดไป: คู่มือผู้ดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

ที่มา:

• Emily Cavaleri, LLMSW , นักสังคมสงเคราะห์โรงเรียนและนักบำบัดเด็กและครอบครัว
• Samantha Westhouse, LLMSW , นักจิตอายุรเวทและนักสังคมสงเคราะห์มารดา-ทารก

---