นี่คือระยะเวลาที่แน่นอนของแอลกอฮอล์ที่อยู่ในระบบของคุณ ตามที่แพทย์

ค้นหาว่าสามารถตรวจพบได้นานแค่ไหนโดยการตรวจเลือด ปัสสาวะ และลมหายใจ

• ผู้เขียน: Emily Laurence
• วันที่อัปเดต:

บางครั้งเสียงกระหึ่มที่มาพร้อมกับการเคาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สองสามแก้วกลับเป็นผลที่พวกเขาต้องการเมื่อรินเครื่องดื่ม ไวน์สักแก้วหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน จิบค็อกเทลสักแก้วในช่วงกลางคืน สระน้ำ … แอลกอฮอล์มักถูกใช้ในสถานการณ์เช่นนี้เพื่อช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

แต่มีบางครั้งที่ผลของแอลกอฮอล์ไม่ได้รับการต้อนรับอย่างแน่นอน บางทีคุณอาจต้องการขับรถกลับบ้านหรือบางทีแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มทำให้รู้สึกคลื่นไส้ ในช่วงเวลาเช่นนี้ คำถามหลักในใจของคุณมีแนวโน้มว่าจะนานแค่ไหนจนกว่าแอลกอฮอล์จะไม่อยู่ในระบบของคุณอีกต่อไป คำตอบสำหรับเรื่องนี้ รวมถึงระยะเวลาหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ที่การทดสอบจะระบุว่ายังมีแอลกอฮอล์อยู่ในร่างกายของคุณ พิจารณาจากปัจจัยต่างๆ มากมาย

ที่เกี่ยวข้อง: การดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลต่อหัวใจของคุณอย่างไร?

ปัจจัยที่กำหนดระยะเวลาที่แอลกอฮอล์อยู่ในระบบของคุณ

“โดยทั่วไปแล้ว คุณดื่มมากแค่ไหน ดื่มเร็วแค่ไหน ถ้าท้องของคุณว่างเปล่าเมื่อคุณดื่ม เพศทางชีววิทยา องค์ประกอบของร่างกาย ถ้าคุณใช้ยาบางชนิดและพันธุกรรมของคุณ ล้วนส่งผลต่ออัตราการกำจัดแอลกอฮอล์ของคุณ” กล่าว ดร. แคธลีน แกรนท์ ปริญญาเอก , เอ ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาพฤติกรรมในโรงเรียนแพทย์ OHSU และหัวหน้าแผนกประสาทวิทยาที่ศูนย์วิจัยไพรเมตแห่งชาติ OHSU Oregon

ดังที่ดร. แกรนท์กล่าวว่า ทั้งเพศทางชีววิทยาและองค์ประกอบของร่างกายของใครบางคนอาจส่งผลต่อความเร็วในการดูดซึมแอลกอฮอล์ในกระแสเลือดของพวกเขา และระยะเวลาที่แอลกอฮอล์จะอยู่ที่นั่น ดร.เจนน่า นิโคไลเดส แพทยศาสตรบัณฑิต , ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ฉุกเฉินที่ Rush Medical College กล่าวว่าผู้หญิงดูดซับแอลกอฮอล์ได้มากกว่าผู้ชาย เธอกล่าวว่าเป็นเพราะผู้ชายมีเอนไซม์ที่เรียกว่าแอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนส (ADH) มากกว่า เธออธิบายว่า ADH อาศัยอยู่ในเยื่อบุกระเพาะอาหารและทำปฏิกิริยาทางเคมีกับแอลกอฮอล์ก่อนที่จะมีโอกาสเข้าสู่กระแสเลือด เนื่องจากผู้ชายมีเอ็นไซม์นี้มากกว่าผู้หญิง แอลกอฮอล์จึงส่งถึงกระแสเลือดของผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ที่น่าสนใจคือ ผู้หญิงเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้เร็วกว่าผู้ชาย เช่นกัน.

นอกจากนี้ ผู้ที่มีไขมันน้อยกว่าจะเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้เร็วกว่าคนที่มีไขมันมากกว่า นอกจากนี้ ดร.นิโคไลเดสยังกล่าวอีกว่าบางคนเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้เร็วกว่าคนอื่นๆ เนื่องจากพันธุกรรม

ที่เกี่ยวข้อง: เคล็ดลับ 24 ข้อที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในการป้องกันอาการเมาค้าง

สิ่งที่คุณดื่ม ปริมาณที่คุณบริโภค และความเร็วที่คุณดื่ม ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยที่ทำให้แอลกอฮอล์อยู่ในระบบของคุณนานเท่าใด ในขณะที่ ดร.นิโคไลเดส บอกว่าประเภท ของแอลกอฮอล์ที่บริโภคเข้าไปนั้นไม่มีผลต่อระยะเวลาที่จะอยู่ในร่างกายของคุณ ปริมาณแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มของคุณมีบทบาทอย่างไร หากเครื่องดื่มของคุณมีน้ำอัดลมมากเกินไป 'เครื่องดื่มอัดลมที่มีแอลกอฮอล์สามารถเข้าถึงระดับเลือดได้เร็วกว่าเครื่องดื่มไม่อัดลม' ดร. แกรนท์กล่าว ซึ่งหมายความว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่อัดลมจะอยู่ในร่างกายนานกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่อัดลม

ผู้เชี่ยวชาญทั้งสองกล่าวว่าไม่ว่าคุณจะดื่มในขณะท้องว่างหรือไม่ก็มีความสำคัญเช่นกัน ทั้งสองกล่าวว่าอาหารชะลอการเผาผลาญแอลกอฮอล์

ที่เกี่ยวข้อง: 18 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแคลอรี่ต่ำ

แอลกอฮอล์อยู่ในร่างกายนานแค่ไหน?

เป็นที่ชัดเจนว่าหลายปัจจัยกำหนดระยะเวลาที่แอลกอฮอล์อยู่ในร่างกาย แต่โดยทั่วไป ทั้งคู่บอกว่ามีคนเผาผลาญเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งเครื่องต่อชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ดร.นิโคไลเดส กล่าวว่า กรอบเวลาสามารถขยายได้ถึงหกชั่วโมง ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่เน้นด้านบน “เรามักจะกำจัดแอลกอฮอล์ในกระแสเลือดด้วยวิธีที่คาดการณ์ได้ โดยปกติประมาณ 0.02 กรัมต่อมิลลิลิตรต่อชั่วโมง ขีด จำกัด ทางกฎหมายคือ 0.08 กรัมต่อมิลลิลิตร” ดร. นิโคไลเดสกล่าว

ในแง่ของระยะเวลาหลังจากดื่มแอลกอฮอล์แล้ว แอลกอฮอล์จะปรากฏในการทดสอบเลือด ปัสสาวะ หรือลมหายใจ ดร.นิโคไลเดส กล่าวว่าในปัสสาวะ คุณสามารถตรวจหาแอลกอฮอล์และสารเมตาบอลิซึมของแอลกอฮอล์ได้ประมาณหนึ่งถึงสองวัน เครื่องตรวจวัดแอลกอฮอล์สามารถตรวจจับแอลกอฮอล์ได้ นานถึง 24 ชั่วโมงหลังดื่มแอลกอฮอล์ การตรวจเลือดมีระยะที่สั้นที่สุด สามารถตรวจพบแอลกอฮอล์ในร่างกายได้นานถึง 12 ชั่วโมงหลังดื่ม

“ขีดจำกัดทางกฎหมายสำหรับการขับขี่คือ 0.08%; นี่เป็นคำจำกัดความของความมึนเมา” ดร. แกรนท์กล่าว หากการทดสอบใดๆ ระบุว่าระดับแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณสูงกว่านี้ ไม่เพียงแต่ไม่ปลอดภัยในการขับขี่ แต่ยังผิดกฎหมายอีกด้วย หากคุณไม่แน่ใจว่าระดับแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณคืออะไร และกำลังถกเถียงกันว่าคุณควรขับรถกลับบ้านหรือไม่ ให้หลีกเลี่ยงความปลอดภัยและหาทางกลับบ้านอื่น มันอาจจะช่วยของคุณ ชีวิต หรือของคนอื่น

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คือ การจิบอย่างช้าๆ และจิบกับอาหาร หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างที่น่ารังเกียจ เช้า หลังจากนั้นเป็นสูตรที่คุ้มค่า เป็นภูมิปัญญาที่คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องช่วยหายใจเพื่อบอกใบ้ให้คุณทราบ

ถัดไป ค้นหาความหมายของการมีสติสัมปชัญญะอยากรู้อยากเห็น

แหล่งที่มา

• ดร. แคธลีน แกรนท์ ปริญญาเอก ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาพฤติกรรมใน OHSU School of Medicine และหัวหน้าแผนกประสาทวิทยาที่ OHSU Oregon National Primate Research Center
• ดร.เจนน่า นิโคไลเดส แพทยศาสตรบัณฑิต , ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ฉุกเฉินที่ Rush Medical College

---