Marie Kondo เกี่ยวกับวิธีการรับรู้สิ่งที่ทำให้เกิดความสุข

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับการจัดระเบียบเพิ่มเติมและภูมิปัญญามากมายจาก Marie Kondo’s นักเขียนที่ขายดีที่สุด หนังสือเล่มใหม่ , Spark Joy: คลาสต้นแบบที่แสดงภาพประกอบเกี่ยวกับศิลปะการจัดระเบียบและการจัดระเบียบ

หากคุณไม่รู้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขให้เริ่มจากสิ่งใกล้ตัว

ในบทเรียนแรกลูกค้าของฉันนั่งแช่แข็งอยู่หน้าภูเขา เสื้อยืดสีขาวถูกกำไว้ในมือและมีถุงขยะวางอยู่ข้างหนึ่ง เธอวางเสื้อยืดกลับกองแล้วหยิบคาร์ดิแกนสีเทาข้างๆ หลังจากจ้องมองมันเป็นเวลาสิบวินาทีเธอก็ค่อยๆปรือตาขึ้น ฉันไม่รู้ว่า 'ความสุข' รู้สึกอย่างไรเธอกล่าวในที่สุด

ดังที่คุณทราบในตอนนี้กุญแจสู่แนวทางของฉันคือเก็บเฉพาะสิ่งที่จุดประกายความสุขและทิ้งสิ่งที่เหลือ มันจุดประกายความสุขเมื่อคุณสัมผัสหรือไม่? ในขณะที่บางคนพบว่าเกณฑ์นี้ง่ายต่อการเข้าใจ แต่หลายคนก็สงสัยว่ามันหมายถึงอะไรจริง ๆ และลูกค้าของฉันก็ไม่มีข้อยกเว้น เมื่อเป็นเช่นนั้นฉันให้แบบฝึกหัดนี้แก่พวกเขา

เลือกสามรายการยอดนิยมในกองนี้ที่ทำให้คุณมีความสุข คุณมีเวลาสามนาทีในการตัดสินใจ

ในกรณีที่อธิบายไว้ข้างต้นลูกค้าของฉันหยุดคิดชั่วครู่ สามอันดับแรก . . เธอพึมพำ จากนั้นเธอก็คุ้ยไปตามกองนั้นดึงสิ่งของห้าชิ้นออกมาแล้ววางเรียงกัน หลังจากจัดเรียงใหม่หลายครั้งเธอก็ส่งพวกเขาสองคนกลับไปที่กองและเมื่อถึงเวลาของเธอก็ประกาศอย่างแน่วแน่ว่านี่คือสามอันดับแรกจากขวาไปซ้าย! ก่อนที่เธอจะสวมชุดสีขาวพิมพ์ลายดอกไม้สีเขียวเสื้อสเวตเตอร์ผ้าขนแกะสีเบจและกระโปรงลายดอกไม้สีน้ำเงิน

แค่นั้นแหละ! ฉันบอกเธอ นั่นคือความสุข!

ผมค่อนข้างจริงจัง วิธีที่ดีที่สุดในการระบุว่าอะไรทำหรือไม่ทำให้คุณมีความสุขคือการเปรียบเทียบ ในตอนแรกเว้นแต่ความรู้สึกของคุณจะเป็นภาพขาว - ดำมันก็ยากที่จะตัดสินใจได้ว่าสิ่งใดทำให้เกิดความสุขเมื่อคุณมองมันด้วยตัวมันเอง อย่างไรก็ตามเมื่อคุณเปรียบเทียบกับสิ่งอื่น ๆ ความรู้สึกของคุณจะชัดเจน ด้วยเหตุนี้การจัดเรียงครั้งละหนึ่งหมวดหมู่จึงสำคัญมากโดยเริ่มจากเสื้อผ้า

ให้ฉันแบ่งปันเคล็ดลับพิเศษอีกอย่างในการระบุสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเมื่อคุณเพิ่งเริ่มจัดเรียงเสื้อผ้าของคุณ: เริ่มจากสิ่งที่คุณสวมใส่ใกล้กับหัวใจของคุณ คุณเดาได้ไหมว่าทำไม? เพราะนั่นคือจุดที่คุณรู้สึกมีความสุข - อยู่ในใจไม่ใช่อยู่ในหัว ยิ่งเสื้อผ้าของคุณอยู่ใกล้หัวใจของคุณมากเท่าไหร่การเลือกก็ง่ายขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่นกางเกงและกระโปรงนั้นง่ายกว่า ถุงเท้า ; เสื้อเช่นเสื้อเบลาส์และเสื้อเชิ้ตง่ายกว่ากางเกง ในทางเทคนิคแล้วชุดชั้นในเช่นบราเซียร์และเสื้อชั้นในสตรีจะสวมใส่ใกล้กับหัวใจมากที่สุด แต่คนส่วนใหญ่มีไม่เพียงพอที่จะเปรียบเทียบให้เหมาะสม ดังนั้นหลักการของฉันคือเริ่มต้นด้วยตัวท็อปของคุณ

หากคุณรู้สึกไม่มั่นใจเกี่ยวกับเสื้อผ้าชิ้นใดอย่าเพิ่งแตะต้องมัน กอดมัน ความแตกต่างในการตอบสนองของร่างกายเมื่อคุณกดมันเข้ากับหัวใจของคุณสามารถช่วยให้คุณรับรู้ได้ว่ามันทำให้เกิดความสุขหรือไม่ ลองสัมผัสกอดและจ้องมองสิ่งของที่คุณไม่แน่ใจอย่างใกล้ชิด เป็นทางเลือกสุดท้ายคุณยังสามารถลองใช้งานได้อีกด้วย หากคุณมีชุดหลายชุดที่ต้องการลองใส่ชุดเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการแยกกองและลองสวมในคราวเดียวเมื่อคุณจัดเรียงเสื้อผ้าอื่น ๆ ของคุณเสร็จเรียบร้อยแล้ว

อาจเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขในตอนแรก ลูกค้าคนหนึ่งของฉันใช้เวลานานถึงสิบห้านาทีในการตรวจสอบเสื้อผ้าชิ้นแรกที่เธอหยิบขึ้นมา แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าใช้เวลานาน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล ความแตกต่างของความเร็วสะท้อนให้เห็นถึงความแตกต่างของระยะเวลาของประสบการณ์เท่านั้น หากคุณใช้เวลาพอสมควรในการสำรวจความรู้สึกสนุกสนานของตัวเองในช่วงเริ่มต้นความเร็วในการตัดสินใจจะเร่งอย่างรวดเร็ว ดังนั้นอย่ายอมแพ้ หากคุณพยายามต่อไปคุณก็จะไปถึงขั้นนั้นได้ในไม่ช้า

หนังสือสร้างแรงบันดาลใจห้าเล่มเพื่อจุดประกายความสุขเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และหยุดพักในปี 2559