วิธีปลอบใจวันแม่เมื่อแม่จากไป Your

ฉันรู้สึกขอบคุณที่ Hope Edelman เขียนว่าเธอสวย ชีวิต - หนังสือยืนยัน ลูกสาวกำพร้า . เป็นเวลากว่า 25 ปีแล้วที่เธอและงานที่ก้าวล้ำของเธอได้ปลอบโยนผู้หญิงจำนวนนับไม่ถ้วน ซึ่งช่วยให้พวกเธอผ่านพ้นความเศร้าโศกได้ แค่ตอนที่แม่ของฉันเสียชีวิตและฉันได้รับหนังสือตามพิธีการ สิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันทำได้คือเปิดกระดูกสันหลัง อ่านสองสามประโยคแล้วเหวี่ยงข้ามห้องไป

แม่ของฉันอายุ 54 เมื่อเธอเสียชีวิต มะเร็งเม็ดเลือดขาวทำลายร่างกายของเธอทีละเซลล์ เคมีบำบัดและการปลูกถ่ายไขกระดูกเกือบทำลายเธอ และเพียงหนึ่งปีหลังการปลูกถ่าย เมื่อดูเหมือนว่าทุกอย่างจะอยู่ข้างหลังเธอ และในที่สุดเธอก็ทำให้มันออกมาจากป่า แม่ของฉันติดเชื้อร้ายแรง

และเธอก็จากไป

ฉันอายุ 30 ปี ฉันไม่อยากเป็นลูกสาวกำพร้า ฉันไม่พร้อมสำหรับการริเริ่มใดๆ ในสโมสรแห่งนี้ มีใครพร้อมจะเสียแม่ไหม? เมื่อฉันนึกถึงคนที่สูญเสียแม่ไปในวัยเด็ก ฉันรู้ดีว่าโชคดีที่มีเธอตราบเท่าที่ฉันยังมี ตรงกันข้าม ฉันเคยเห็นคนที่มีแม่ที่ไปถึงยุค 90 และพวกเขาก็สิ้นหวังเหมือนกัน

แต่ฉันทนไม่ได้ที่จะยอมรับการสูญเสียนี้ ซึ่งดูเกินจริงเกินไป น่ากลัวเกินไป อ่านแล้วอึ้ง ลูกสาวกำพร้า จะยืนยันในสิ่งที่ฉันรับไม่ได้เท่านั้น หนังสือจึงยังไม่เปิด แต่น่าแปลกที่ฉันมักจะเก็บมันไว้ในชั้นวางหนังสือของฉันเสมอ

ที่เกี่ยวข้อง: คำคมวันแม่

ความละเอียดรอบคอบ: เมื่อแม่ไม่อยู่

แม้ว่าฉันจะไม่มีวันลืมความสูญเสีย แต่ฉันได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน แทนที่จะจดจ่อกับสิ่งที่ผมขาดไป ฉันพยายามโอบรับชิ้นส่วนที่เชื่อมสัมพันธ์เราและทุกสิ่งที่เธอมอบให้ นั่นคือความปรารถนาอย่างแรงกล้าของแม่ในการเรียนรู้ หนังสือ ภาพยนตร์ การเดินทาง และประสบการณ์ ฉันพยายามจดจ่อกับช่วงเวลาที่สนุกสนานของเรา—เดินด้วยกันนาน ๆ ความสัมพันธ์ที่ไม่ได้พูดลึก ๆ ของเรา ตอนนี้ง่ายกว่า

แต่ช่วงเวลานี้ของปี หลายปีหลังจากที่เธอจากไป เมื่อฉันเห็นโฆษณา Celebrate the Mom in your Life ฉันยังคงรู้สึกสั่นสะท้านแบบเดียวกับที่ฉันทำครั้งแรกเมื่อการตายของแม่ยังใหม่เกินไป ดิบเกินไป โฆษณาเหล่านี้เป็นเครื่องเตือนใจอย่างหนักว่าฉันถูกกดที่หน้าต่างร้านขายขนม – เห็นคนอื่นอยู่กับแม่ของพวกเขาในขณะที่โหยหาฉัน ฉันสงสัยว่าทำไม? อย่างไร? แม่ของฉันที่เปี่ยมด้วยชีวิตชีวาและมีพลังเหลือเฟือเหลือเกินที่ต้องทำและให้ ได้พินาศไปได้อย่างไร

ที่เกี่ยวข้อง: 60 ไอเดียของขวัญวันแม่ที่ดีที่สุด

เมื่อวันแม่นี้ใกล้เข้ามา ลูกสาวกำพร้า (และลูกชาย) จะรู้สึกอย่างไร? ฉันหันไปหาโฮปเอเดลแมน เธออธิบายว่ามีวิธีจัดการกับวันและแม้แต่พบความสะดวกสบาย นักเขียนที่ขายดีที่สุดได้เสนอภูมิปัญญาของเธอในการฉลองให้กับแม่และตัวเราเอง

มองหาวิธีให้เกียรติแม่ในวันแม่ มารดาที่ล่วงลับไปแล้วสมควรได้รับการยกย่องเป็นอย่างมาก แสดงรูปภาพของคุณแม่และล้อมรอบด้วยเทียนและดอกไม้สำหรับวันนั้น สวมเครื่องประดับชิ้นพิเศษของเธอ หรือบริจาคในความทรงจำของเธอเพื่อการกุศลที่เธอสนับสนุน ทำกิจกรรมที่คุณเคยแบ่งปัน ตัวอย่างเช่น หากคุณทำสวนด้วยกัน ให้ลองปลูกพุ่มกุหลาบเพื่อเป็นเกียรติแก่เธอ

สื่อสารความรู้สึกของคุณกับเธอ การเขียนเป็นการบำบัดเพราะช่วยดึงเอาความคิดและอารมณ์ที่อาจปั่นป่วนอยู่ภายในออกมา ให้แม่ของคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณในปีที่ผ่านมา บอกเธอว่าคุณคิดถึงเธอ ฉันรู้จักลูกสาวกำพร้าคนหนึ่งที่จดบันทึกพิเศษและเขียนจดหมายถึงแม่ปีละสองครั้ง—บนจดหมายของแม่ วันเกิด และในวันแม่แห่งชาติ

ช่วยให้ความทรงจำของเธอยังคงอยู่ เราให้ความเป็นอมตะแก่มารดาของเราโดยการรักษาวิญญาณบางส่วนของพวกเขาให้มีชีวิต บอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับแม่ของคุณให้ลูก คู่สมรส หรือเพื่อนของคุณในวันแม่ ปรุงอาหารจานพิเศษของเธอและแบ่งปันกับเพื่อนบ้าน หรือมอบสิ่งของชิ้นเล็กชิ้นน้อยชิ้นหนึ่งของเธอเป็นของขวัญ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถแบ่งปันบางสิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับเธอกับผู้อื่นได้

ใช้เวลากับญาติพี่น้องและเพื่อนฝูงที่มีความเห็นอกเห็นใจ คำถามเช่น 'เธอไม่ตายเมื่อหกปีที่แล้วเหรอ' หรือ 'คุณยังไม่ผ่านพ้นตอนนี้หรือ' คำถามประเภทที่คุณต้องได้ยินในวันแม่ไม่ใช่หรือ ใช้เวลากับคนที่รู้จักแม่ของคุณและเข้าใจถึงความสูญเสียของคุณอย่างลึกซึ้ง และคนที่พร้อมจะรับฟังความเห็นอกเห็นใจหากคุณรู้สึกเศร้าและต้องการพูดคุย

ใจดีกับตัวเอง. เมื่อแม่เสียชีวิต ลูกสาวสูญเสียการเลี้ยงดูและการสนับสนุนที่มีเพียงแม่เท่านั้นที่สามารถให้ได้ ดูแลตัวเองบ้างในวันนี้ ให้รางวัลตัวเองด้วยการทำสปาที่บ้าน ไปเที่ยวตากแดดกัน หรือใช้เวลาเพียงชั่วโมงเดียวในการนั่งสมาธิหรืออ่านหนังสือ จำไว้ว่าการไว้ทุกข์เป็นกระบวนการตลอดชีวิต ไม่มีจุดเริ่มต้น ตรงกลาง และจุดสิ้นสุดที่ชัดเจน เราคิดถึงแม่เป็นระยะๆ ตลอดชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราต้องการคำแนะนำหรือความเชี่ยวชาญจากแม่

ขบวนพาเหรดรายวัน

ลองเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน Motherless Daughters Edelman ให้คำแนะนำว่าผู้หญิงทั่วประเทศกำหนดให้วันก่อนวันแม่เป็นวัน Motherless Daughters และเลี้ยงอาหารกลางวันเพื่อเป็นเกียรติแก่มารดาที่เสียชีวิต ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกลุ่มเหล่านี้ได้โดยไปที่ Hopeedelman.com/support-groups/ .