75 คำคมเศร้าที่จะช่วยให้คุณรับมือเมื่อคุณรู้สึกเศร้า

เราทุกคนมีวันที่เรารู้สึกแย่ในกองขยะ เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกเศร้าในบางครั้งและมีความสุข! เมื่อสิ่งต่าง ๆ ใน ชีวิต เบื่อหน่าย เรามักอยากจมดิ่งในความเศร้าโศก ปาร์ตี้สงสารตัวเอง และปล่อยให้อารมณ์มาครอบงำเรา

ในโลกที่ไม่แน่นอนทุกวันนี้ มีนับล้านและสิ่งหนึ่งที่สามารถทำให้เราหลงทางได้ นั่นคือ การไม่ใช้เวลากับคนที่รักมากเท่าที่เราต้องการเนื่องจากการระบาดใหญ่ที่กำลังดำเนินอยู่ การพยาบาลก อกหัก , ที่ ความเครียด ถูกดึงไปหลายทิศทางเกินไปและแม้กระทั่ง ความเศร้าโศก , ความรู้สึกผิด, หรือ ความวิตกกังวล เหนือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

เมื่อคุณรู้สึกเป็นสีฟ้า สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความโศกเศร้าเป็นเพียงหนึ่งในอารมณ์ต่างๆ มากมายที่เราประสบขณะนำทางชีวิตขึ้นๆ ลงๆ ในที่สุด ความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณจะทำให้คุณกระโดดโลดเต้นด้วยความปิติ... แต่ไม่เป็นไรที่จะโอบกอด ร้องให้ดีๆ และหยุดชั่วครู่เพื่อครุ่นคิดดูว่าคุณกำลังประสบอะไรอยู่ และใช้เวลาค้นหาสิ่งต่อไปของคุณ ขั้นตอน

เพื่อช่วยให้คุณผ่านพ้นวันที่ท้าทาย เราได้รวบรวม . บางส่วน เศร้าที่สุด คำพูด และคำพูดเกี่ยวกับความรู้สึกเศร้าที่เราหวังว่าจะได้ ให้กำลังใจ คุณตั้งตารอวันที่สดใสในวันพรุ่งนี้! ต่อไปนี้คือ คำคมน่าอ่าน คำคมเกี่ยวกับความเศร้า คำคมเศร้า รวมถึงคำคมให้รู้สึกเมื่อคุณรู้สึกเศร้า

75 คำคมเศร้า

1. “คุณไม่สามารถป้องกันตัวเองจากความเศร้าได้หากปราศจากการป้องกันตัวเองจาก ความสุข ” - โจนาธาน ซาฟราน โฟเอร์

2. “ความโศกเศร้าโบยบินไปตามกาลเวลา” - ฌอง เดอ ลา ฟงแตน

3. “อย่าร้องไห้ให้กับคนที่จะไม่ร้องไห้เพราะคุณ” — ลอเรนคอนราด

4. “คนโง่คนใดก็มีความสุขได้ ต้องใช้คนที่มีใจจริงในการสร้างความงามจากสิ่งที่ทำให้เราร้องไห้” — ไคลฟ์ บาร์เกอร์, Abarat: วันแห่งเวทมนตร์ คืนแห่งสงคราม

5. “เราต้องเข้าใจว่าความโศกเศร้าคือ มหาสมุทร และบางครั้งเราก็จมน้ำ ในขณะที่วันอื่นๆ เราถูกบังคับให้ว่ายน้ำ” - อาร์.เอ็ม. Drake

6. “คำว่า 'ความสุข' จะสูญเสียความหมายไปหากไม่สมดุลกับความเศร้า” — คาร์ลจุง

7. “น้ำตาคือคำที่ต้องเขียน” - เปาโล โคเอลโญ

8. “ความโศกเศร้าเป็นเพียงกำแพงกั้นระหว่างสวนสองสวน” — คาลิล ยิบราน ทรายและโฟม

9. “อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความเศร้า” - จ็ากเกอลีน เคนเนดี-โอนาสซิส

10. “ความโศกเศร้าก็เป็นการป้องกันเช่นกัน” — อีโว อันดริช

11. “กำแพงที่เราสร้างขึ้นรอบๆ ตัวเราเพื่อกันความโศกเศร้าก็ป้องกันความสุขเช่นกัน” — จิมโรห์น

12. “มีบางช่วงที่ฉันอยากจะย้อนเวลากลับไปและเอาความเศร้าออกไป แต่ฉันมีความรู้สึกว่าถ้าทำได้ ความสุขก็จะหายไปเช่นกัน ดังนั้นฉันจึงนำความทรงจำที่พวกเขามา ยอมรับพวกเขาทั้งหมด ปล่อยให้พวกเขาแนะนำฉันทุกครั้งที่ทำได้” ― Nicholas Sparks , จอห์นที่รัก

13. “เราถูกสอนให้ละอายต่อความสับสน ความโกรธ ความกลัว และความโศกเศร้า และสำหรับฉัน สิ่งเหล่านี้มีค่าเท่ากับความสุข ความตื่นเต้น และแรงบันดาลใจ” — อลานิส มอร์ริเซ็ตต์

14. “การประสบกับความโศกเศร้าและความโกรธสามารถทำให้คุณรู้สึกสร้างสรรค์มากขึ้น และการมีความคิดสร้างสรรค์ คุณจะก้าวข้ามความเจ็บปวดหรือการปฏิเสธได้” — โยโกะ โอโนะ

15. “เศร้าเจ็บปวดแต่มันเป็นความรู้สึกที่ดีต่อสุขภาพ เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องรู้สึก” — เจเค โรว์ลิ่ง

16. “ในโลกนี้มีคนอยู่สองประเภท: พวกที่ชอบเศร้าท่ามกลางคนอื่น และพวกที่ชอบเศร้าคนเดียว” — นิโคล เคราส์, ประวัติความรัก

17. “ด้วยความเจ็บปวดก็เต็มไปด้วยความเจ็บปวด เพลงที่ไพเราะที่สุดของพวกเราคือเพลงที่บอกถึงความคิดที่เศร้าที่สุด” — เพอร์ซี บิชเช เชลลีย์, “To a Skylark”

18. “มันเศร้าที่ไม่ได้รัก แต่มันเศร้ากว่ามากที่ไม่ได้รัก” — มิเกล เดอ อูนามูโน

19. “เบื้องหลังทุกความหวาน รอยยิ้ม มีความโศกเศร้าอันขมขื่นที่ไม่มีใครมองเห็นและรู้สึกได้” — ทูพัค ชากูร์

20. “ทุกคนมีความโศกเศร้าที่โลกไม่รู้ และบ่อยครั้งที่เราเรียกผู้ชายว่าเย็นชาเมื่อเขาเศร้าเท่านั้น” ― เฮนรี่ แวดส์เวิร์ธ ลองเฟลโลว์

ที่เกี่ยวข้อง: 101 เพลงเกี่ยวกับอาการซึมเศร้า

21. “บางวันเป็นเพียงวันที่แย่ แค่นั้นเอง คุณต้องประสบกับความโศกเศร้าจึงจะรู้จักความสุข และฉันเตือนตัวเองว่าไม่ใช่ทุกวันจะเป็นวันที่ดี นั่นเป็นเพียงแค่วิธีที่มันเป็น!” — ดิต้า วอน ทีเส่

22. “ในความโศกเศร้าอย่างสุดซึ้งไม่มีที่สำหรับอารมณ์อ่อนไหว” — วิลเลียม เอส. เบอร์โรห์ Queer

23. “ มนุษย์ทุกคนเดินไปมาด้วยความโศกเศร้า พวกเขาอาจไม่สวมมันบนแขนเสื้อ แต่ถ้ามองลึกเข้าไปก็อยู่ที่นั่น” — ทาราจี พี. เฮนสัน

24. “ดีกว่าที่คุณควรลืมและยิ้มมากกว่าที่คุณควรจำและเสียใจ” — คริสติน่า รอสเซ็ตติ, กวีนิพนธ์ก่อนราฟาเอล: กวีนิพนธ์

25. “เราไม่เคยลิ้มรสความสุขในความสมบูรณ์แบบ ความสำเร็จที่โชคดีที่สุดของเราผสมกับความโศกเศร้า” — ปิแอร์ คอร์เนย์

26. “ชีวิตที่ดีไม่ใช่คนที่มีภูมิคุ้มกันต่อความโศกเศร้า แต่ชีวิตที่ความทุกข์นั้นมีส่วนช่วยในการพัฒนาของเรา” — อแลง เดอ บอตตอน

27. “ความเบื่อหน่าย ความโกรธ ความเศร้า หรือความกลัวไม่ใช่ 'ของคุณ' ไม่ใช่เรื่องส่วนตัว เป็นเงื่อนไขของจิตใจมนุษย์ พวกเขามาและไป ไม่มีอะไรที่มาและไปคือคุณ” — เอคฮาร์ท โทลเล

28. “เมื่อคุณรู้สึกเศร้า ไม่เป็นไร มันไม่ใช่จุดจบของโลก” — แม็ค มิลเลอร์

29. “ไม่เจ็บที่จะรู้สึกเศร้าเป็นครั้งคราว” — วิลลี่เนลสัน

30. “ความเศร้าโศกคือความสุขของการเป็นทุกข์” - วิกเตอร์ ฮูโก้

31. “เรื่องน่าเศร้าเกิดขึ้น พวกเขาทำ. แต่เราไม่จำเป็นต้องเศร้าตลอดไป” — แมตตี สเตฟาเนก

32. “ช่วงเวลาที่ดีของวันนี้ คือความคิดที่น่าเศร้าของวันพรุ่งนี้” — Bob Marley

33. “มันน่าเศร้าเมื่อคนที่คุณรู้จักกลายเป็นคนที่คุณรู้จัก” — เฮนรี่ โรลลินส์

34. “น้ำตามาจากหัวใจ ไม่ใช่จากสมอง” — เลโอนาร์โด ดา วินชี

35. “คำพูดนับล้านจะไม่ทำให้คุณกลับมา ฉันรู้เพราะฉันพยายาม และน้ำตาหนึ่งล้านก็จะไม่ทำให้คุณกลับมา ฉันรู้เพราะฉันร้องไห้” — ไม่รู้จัก

36. “สิ่งหนึ่งที่คุณไม่สามารถซ่อนได้คือเมื่อคุณเป็นง่อยอยู่ข้างใน” — จอห์น เลนนอน , “พิการภายใน”

37. “สิ่งต่างๆ เปลี่ยนไป และเพื่อนจากไป ชีวิตไม่ได้หยุดเพื่อใคร” — สตีเฟน ชบอสกี้ ข้อดีของการเป็น Wallflower

38. “ฉันได้เรียนรู้แล้วว่าในขณะที่คนที่พูดถึงความทุกข์ยากมักจะเจ็บปวด แต่คนที่นิ่งเงียบกลับเจ็บปวดมากกว่า” ―  เอส. ลูอิส

ที่เกี่ยวข้อง: 101 คำคมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าที่จะช่วยให้คุณไม่รู้สึกโดดเดี่ยว

39. “การหายใจเป็นเรื่องยาก เมื่อคุณร้องไห้มาก มันทำให้คุณรู้ว่าการหายใจลำบาก” — เดวิดเลวีธาน ความรักคือกฎที่สูงกว่า

40. “การรู้สึกมากเกินไปคือการไม่รู้สึกอะไรเลย” — โดโรธี ธอมป์สัน

41. “ผู้คนต่างบอกฉันว่าชีวิตต้องดำเนินต่อไป แต่สำหรับฉันนั่นเป็นส่วนที่เศร้าที่สุด” — ไม่รู้จัก

42. “ชีวิตไม่มีภาระผูกพันที่จะให้สิ่งที่เราคาดหวังแก่เรา เราใช้สิ่งที่เราได้รับและรู้สึกขอบคุณที่มันไม่เลวร้ายไปกว่าที่เป็นอยู่” ― มาร์กาเร็ต มิทเชล หายไปกับสายลม

43. “ไม่มีความสิ้นหวังใดที่แน่นอนเท่ากับสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงแรกของความเศร้าโศกครั้งใหญ่ครั้งแรกของเรา เมื่อเรายังไม่รู้ว่าการทนทุกข์และการเยียวยา สิ้นหวังและฟื้นคืนความหวังคืออะไร” — จอร์จ เอเลียต จาก Middlemarch

44. “เมื่อแสงเริ่มทวีความรุนแรง ความทุกข์ยากของฉันก็เช่นกัน และฉันสงสัยว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะเจ็บปวดมากขนาดนี้เมื่อไม่มีอะไรผิดปกติ” — ทาบิธา สุซึมะ ต้องห้าม

45. “บางครั้งคุณต้องสามารถฟังตัวเองและโอเคโดยไม่มีใครเข้าใจ” — ไม่รู้จัก

46. ​​“น้ำตาคือคำพูดที่ปากพูดไม่ได้ และหัวใจก็ทนไม่ได้” - โจชัว ไวเซนเบเกอร์

47. “หัวใจที่หนักอึ้ง ก็เหมือนเมฆหนักบนท้องฟ้า ปล่อยน้ำเล็กน้อยได้ดีที่สุด” - คริสโตเฟอร์ มอร์ลีย์

48. “สิ่งที่ทำให้เราเสียน้ำตา จะนำเราไปสู่พระคุณ ความเจ็บปวดของเราไม่เคยสูญเปล่า” — บ็อบกอฟฟ์

49. “ทุกชีวิตมีความเศร้าในระดับหนึ่ง และบางครั้งนี่คือสิ่งที่ปลุกเราให้ตื่นขึ้น” - สตีเวน ไทเลอร์

50. “อย่าเสียใจ อะไรก็ตามที่คุณเสียไปจะกลับกลายเป็นอีกรูปแบบหนึ่ง” — รูมิ

51. “มันน่าเศร้ากว่าที่จะค้นหาอดีตอีกครั้งและพบว่ามันไม่เพียงพอกับปัจจุบันมากกว่าที่จะหลีกหนีจากคุณและยังคงเป็นแนวความคิดที่กลมกลืนกันตลอดไป” — เอฟ. สกอตต์ ฟิตซ์เจอรัลด์

52. “ฉันชอบเดินกลางสายฝนเสมอ จะได้ไม่มีใครเห็นฉันร้องไห้” — ชาร์ลีแชปลิน

53. “ไม่มีสิ่งใดที่น่าเศร้าไปกว่าเด็กที่มองโลกในแง่ร้าย ยกเว้นผู้มองโลกในแง่ดีแบบเก่า” ― มาร์ค ทเวน

54. “ความโศกเศร้ามักเกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งดังต่อไปนี้ เมื่อคนไม่สำเร็จหรือละอายใจ ความสำเร็จ ” — เซเนกา

55. “ไม่มีความเศร้าโศกใดเลวร้ายไปกว่าการจดจำความสุขในวันที่เศร้าโศก” - อัลเฟรด เดอ มัสเซ็ต

56. “ความเศร้าโศกเป็นหนึ่งในแรงสั่นสะเทือนที่พิสูจน์ความจริงของการมีชีวิต” — อองตวนเดอแซงเต็กซูเปรี

57. “เมื่อคุณมีความสุข คุณก็สนุกกับ ดนตรี แต่เวลาคุณเศร้า คุณจะเข้าใจเนื้อเพลง” — แฟรงค์โอเชียน

ที่เกี่ยวข้อง: 100 คำคมความวิตกกังวลเพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณ

58. “ความโศกเศร้ามีอยู่มากในโลกที่เราทุกคนอยู่ภายใต้ภาระผูกพันที่จะให้ความสุขมากที่สุดเท่าที่อยู่ในอำนาจของเรา” — รายได้ Dr. John Sutherland Bonnell

59. “คนร้องไห้ไม่ใช่เพราะพวกเขาอ่อนแอ เป็นเพราะพวกเขาแข็งแกร่งมานานเกินไป” ― จอห์นนี่ เดปป์

60. “ชีวิตช่างน่าขันเกินกว่าจะเข้าใจอย่างถ่องแท้ มันต้องใช้ความโศกเศร้าเพื่อที่จะรู้ว่าความสุขคืออะไร เสียงรบกวนเพื่อชื่นชมความเงียบและการขาดคุณค่าของการมีอยู่” — อับหิเชก ชุกลา กรรม

61. “ผู้ที่สัมผัสได้ถึงความเศร้าโศกอย่างสุดซึ้ง ย่อมสามารถสัมผัสความสุขสูงสุดได้ดีที่สุด” — อเล็กซานเดร ดูมัส เคานต์แห่งมอนเต คริสโต

62. “เมื่อคุณได้รับความทุกข์ทรมานมากมายในชีวิต ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นแต่ละครั้งนั้นทั้งทนไม่ได้และเป็นเรื่องเล็กน้อย” — ยานน์ มาร์เทล ชีวิตของพี่

63. “ฟ้าร้องหาคนเศร้าโศก” — ซอนยา วัตสัน The Tide Breaker

64. “ ความโศกเศร้าคือความคลุมเครือของศิลปะทั้งหมด” - ฟรานเซส ฟง

65. “อย่าเสียใจกับน้ำตาของคุณ เพราะก้อนหินไม่เคยเสียใจที่น้ำตก” ― มูเนีย ข่าน

66. “การพยายามหลีกเลี่ยงความเศร้าคือการพยายามหลีกเลี่ยงชีวิต” — แม็กซิม ลากาเซ่

67. “อย่ากลัวน้ำตา ดวงตาที่เปี่ยมไปด้วยน้ำตาสามารถเห็นความจริงได้ ดวงตาที่เปี่ยมไปด้วยน้ำตาสามารถมองเห็นความงดงามของชีวิตได้” — โอโช

68. “จุดสูงสุดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณมาจากการเอาชนะจุดต่ำสุดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ” — มัตโชนา ธลิวาโย

69. “การเรียนรู้เป็นของขวัญ แม้ว่าความเจ็บปวดจะเป็นครูของคุณ” — มายา วัตสัน

70. “เมื่อฉันสิ้นหวัง ฉันจำได้ว่าตลอดประวัติศาสตร์ หนทางแห่งความจริงและความรักได้รับชัยชนะเสมอ” — มหาตมะ คานธี

71. “จงเข้มแข็งตอนนี้เพราะสิ่งต่างๆ จะดีขึ้น ตอนนี้อาจมีพายุ แต่ฝนตกตลอดไปไม่ได้” - ไม่ทราบ

72. “ฉันเชื่อว่าถ้าคุณไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเศร้า คุณก็จะไม่เห็นคุณค่าความสุข” — นานา Mouskouri

73. “ไม่มีอะไรรักษาวิญญาณได้นอกจากประสาทสัมผัส เช่นเดียวกับไม่มีอะไรรักษาความรู้สึกได้นอกจากวิญญาณ” — ออสการ์ไวลด์, รูปภาพของ ดอเรียน เกรย์

74. “บางทีเราทุกคนอาจมีความมืดในตัวเราและพวกเราบางคนก็รับมือกับมันได้ดีกว่าคนอื่น” — จัสมินวาร์ก้า หัวใจของฉันและหลุมดำอื่นๆ

75. “ก่อนอื่น ยอมรับความเศร้า ตระหนักดีว่าไม่แพ้การชนะนั้นไม่ดีนัก” — อลิสซ่า มิลาโน

ต่อไปลองดูสิ่งเหล่านี้ 100 คำพูดเพื่อให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก .