30 วิธีที่สร้างสรรค์ในการลิ้มรสเมล็ดฟักทองที่มากกว่าแค่การคั่ว

ขอนักเก็ตเพิ่มเติม

• ผู้เขียน: คริสติน แฮดเดน
• วันที่อัปเดต:

เมล็ดฟักทองเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยที่จะแทะเล็มได้ตลอดทั้งปี แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงที่ทุกคนจะทานฟักทองได้ไม่เต็มที่

และทำไมต้องซื้อมันในเมื่อคุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ? คุณสามารถเพิ่มโปรไฟล์รสชาติต่างๆ ได้มากมายใน เมล็ดฟักทองอบ ตั้งแต่น้ำตาลเมเปิ้ลไปจนถึงของร้อนและเผ็ด และโชคดีสำหรับเรา เมล็ดฟักทองนั้นเตรียมง่าย

ที่เกี่ยวข้อง: 35 สูตรชีสเค้กฟักทอง

สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือเมล็ดฟักทองนั้นมีประโยชน์หลากหลายสำหรับใช้ในสูตรอาหารต่างๆ คุณสามารถเพลิดเพลินกับเมล็ดฟักทองในรูปแบบที่ชัดเจนเช่นการผสมทางและ ซุป ท็อปปิ้ง แต่ไม่จำเป็นต้องหยุดเพียงแค่นั้น

เมล็ดฟักทองเป็นทางเลือกที่ดีในการใช้แทนถั่วต้นไม้ในสูตรอาหาร เช่น เพสโต้ปลอดถั่ว เนยพาร์เมซานมังสวิรัติที่ปราศจากถั่ว และเนยเมล็ดฟักทองที่ปราศจากถั่ว

ความแตกต่างระหว่าง Pepitas และเมล็ดฟักทองคืออะไร?

Pepitas เป็นเมล็ดฟักทองชนิดหนึ่ง ไม่เหมือนเมล็ดฟักทองแบบดั้งเดิม pepitas เติบโตโดยไม่มีเปลือก Pepitas เติบโตใน Styrian หรือ Oil Seed Pumpkins ใช่แล้ว มี ความแตกต่างระหว่าง pepitas กับเมล็ดฟักทอง อย่างไรก็ตาม ใช้ในลักษณะเดียวกัน

เมล็ดฟักทองมีสุขภาพดีหรือไม่?

เมล็ดฟักทองมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และไฟเบอร์ แต่ควรเตือนไว้ก่อน: เมล็ดฟักทองยังมีแคลอรีสูงอีกด้วย ดังนั้นในขณะที่เมล็ดฟักทองสามารถเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพได้ แต่ก็ควรบริโภคควบคู่ไปกับอาหารที่สมดุล

ตอนนี้ฉันแน่ใจว่าคุณอยากทานเมล็ดฟักทองแล้ว ทำไมไม่ลองสูตรอาหารใหม่สำหรับคุณที่จะนำเสนอขนมกรุบกรอบนี้ดูล่ะ ในคอลเล็กชันสูตรเมล็ดฟักทองที่ดีที่สุด 30 สูตรนี้ คุณจะพบทุกอย่างตั้งแต่ของหวานทรัฟเฟิล พลังงานกัด สลัดกรุบๆ และแม้แต่เมล็ดฟักทอง หมูสับ !

ที่เกี่ยวข้อง: สูตรซุปฟักทองที่ดีที่สุด

---