Marci Hopkins ที่ต้องทนกับความลำบากในวัยเด็ก ความทรงจำของเธอเต็มไปด้วยการถูกทอดทิ้งจากแม่ การล่วงละเมิดทางร่างกายและทางเพศจากผู้ชายในชีวิตของพวกเขา และการขาดความปลอดภัยอย่างท่วมท้น
แทนที่จะยอมจำนนต่อบาดแผลและความเจ็บปวดในตัวเธอ ชีวิต เธอพบหนทางกลับไปสู่ความสงบเสงี่ยมและการรักตัวเอง—และค้นพบพลังของเธอ
วันนี้ Hopkins พิธีกรรายการโทรทัศน์ที่ได้รับรางวัล มีเรื่องมากมายที่จะสอนเราเกี่ยวกับการเอาชนะความทุกข์ยากใหญ่หลวง รวมถึงโรคพิษสุราเรื้อรังและการล่วงละเมิดทางเพศ ตลอดจนเกี่ยวกับการหาทางดำเนินชีวิตตามที่เราปรารถนาและสมควรได้รับ
กับ กันยายน สิ่งมีชีวิต เดือนฟื้นชาติ ฮอปกินส์ซึ่งอยู่ในปีที่ 7 แห่งความสุขุมของเธอ เปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาอย่างมากเกี่ยวกับวัยเด็กที่ยากลำบากของเธอ การเสพติดในอดีต และการฟื้นตัว เธอกำลังช่วยให้เราเห็นว่ามีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ แม้กระทั่งกับความยากลำบากที่อดทนซึ่งมักจะดูเหมือนผ่านไม่ได้
หนังสือเล่มล่าสุดของเธอ ความโกลาหลสู่ความชัดเจน: การเห็นสัญญาณและการทำลายวัฏจักร ให้รายละเอียดเรื่องราวเกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางเพศ โรคพิษสุราเรื้อรัง และการฟื้นตัวของเธอ เป็นเรื่องราวที่ดิบเถื่อนและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับปัญหาในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ที่มีปัญหาที่อาจผิดพลาดได้อย่างต่อเนื่องและยุติการแต่งงานของเธอ—แต่เธอเปลี่ยนการเล่าเรื่องของเธอเอง
ฮอปกินส์พบวิธีคืนดีกับความฝันในวัยเด็กที่พังทลาย สิ้นหวัง และเทพนิยายที่พังทลาย เธอเชื่อมั่นในตัวเอง สามี และลูกๆ ของเธอมากพอที่จะมีสติสัมปชัญญะและเริ่มต้นการเดินทางครั้งใหม่
เจ้าภาพ ตื่นขึ้นมาพร้อมกับ Marci เน้นรายการโทรทัศน์ของเธอในการให้ข้อมูลและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ชมด้วยเรื่องราวในชีวิตจริง ผ่านการสัมภาษณ์ของเธอ เธอได้แบ่งปันเรื่องราวแห่งความหวัง แรงบันดาลใจของคนดัง และ การศึกษา จากผู้นำทางความคิด นักเขียน ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ และอื่นๆ เพื่อให้ผู้ดูของเธอสามารถนำชีวิตของพวกเขากลับคืนสู่เส้นทางที่พวกเขาต้องการไล่ตาม
ในบรรดาแขกรับเชิญล่าสุดของเธอคือ Patricia Heaton , จอห์น สตามอส , เชอริล โครว์ , และ ทนายความลินคอล์น ดาว คริส บราวนิ่ง .
“ทุกอย่างกลับไปสู่สุขภาพจิตของเรา เรารู้สึกอย่างไรและรับมือกับมันอย่างไร มันคือการสร้างกล่องเครื่องมือที่แข็งแกร่งเพื่อนำชีวิตของเรากลับมารวมกันในทางที่ดี” ฮอปกินส์บอกกับ Parade.com โดยเฉพาะ
“พวกเราหลายคนต้องการความช่วยเหลือ และรู้ว่ามีความช่วยเหลืออยู่และสิ่งนั้น การรักษา เป็นไปได้” เธอกล่าว “มีหลายสิ่งที่เราต้องทำเพื่อเริ่มต้นการรักษาของเรา และเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณจากด้านลบไปสู่ด้านบวก ฉันหวังว่าหนังสือของฉันจะสร้างการเปลี่ยนแปลงให้กับผู้อื่น”
ฮอปกินส์ได้ทุ่มเทเรื่องราวอันทรงพลังในแต่ละการแสดงในเดือนนี้เพื่อให้กำลังใจ ช่วยเหลือผู้ที่อยู่ในการฟื้นฟู และการสนับสนุนที่มีให้สำหรับครอบครัว
“ฉันจะฉลองเจ็ดปีแห่งความสุขุมในวันที่ 4 ต.ค. 2019 และฉันรู้ว่าการตัดสินใจเลิกดื่มเป็นเรื่องยากมาก” ฮอปกินส์บอกกับเรา “เราทุกคนต่างมีจุดแข็งของตัวเอง และของฉันก็มาจากการพยายามรับมือกับความบอบช้ำในวัยเด็กของฉันด้วยแอลกอฮอล์และความคิดของเหยื่อ”
ที่เกี่ยวข้อง: Stranger Things Star Jamie Campbell-Bower เปิดใจเกี่ยวกับการเสพติด
ฉันรู้สึกว่า ความโกลาหลสู่ความชัดเจน เป็นส่วนขยายของข้อความของฉัน ฉันสามารถแบ่งปันเรื่องราวของฉันเกี่ยวกับการล่วงละเมิดและการกู้คืน ฉันพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาเชิงลบ ซึ่งสำหรับฉันคือแอลกอฮอล์ ความสนใจ และรูปแบบความสัมพันธ์เชิงลบของฉัน ฉันสามารถแบ่งปันเรื่องราวของฉันอย่างตรงไปตรงมาและวิธีที่ฉันเปลี่ยนแปลงผ่านเส้นทางการรักษา
ในหนังสือ ฉันเล่าว่าเมื่อฉันถึงจุดต่ำสุดแล้ว ฉันเลือกที่จะวางเครื่องดื่มนั้นลง วิธีที่โปรแกรม 12 ขั้นตอนช่วยฉัน และวิธีที่ฉันสามารถก้าวผ่านความคิดของเหยื่อได้ นี่เป็นเรื่องใหญ่สำหรับคนจำนวนมากในฐานะกลไกการเผชิญปัญหาที่นำมาใช้เมื่อเรายังเด็ก และเรารู้สึกว่าโลกทั้งใบต่อต้านเรา ฉันสามารถแบ่งปันว่าฉันผ่านมันมาได้อย่างไรและเครื่องมือที่ช่วยฉัน ควบคู่ไปกับการสร้างการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของฉัน เครื่องหมายและการนำทางจากอีกด้านหนึ่ง
ฉันต้องการให้ผู้คนรู้ถึงความสำคัญของการทำลายวัฏจักรรุ่นต่อรุ่นซึ่งมีความสำคัญมากในครอบครัวของฉัน ฉันคิดว่าหลายคนสามารถเกี่ยวข้องกับแง่มุมนี้ของหนังสือเล่มนี้ ฉันแบ่งปันเครื่องมือและรายการการดำเนินการในหนังสือของฉัน ฉันแค่ต้องการสานต่อความพยายามของฉันในการช่วยให้ผู้คนรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาและการย้ายไปสู่ที่ของ ความสุข เป็นไปได้. ฉันต้องการช่วยให้พวกเขาคิดออกว่าต้องทำอย่างไรและรู้ว่าพวกเขาต้องทำงานเพื่อทำการเปลี่ยนแปลง หนึ่งในเครื่องมือที่ฉันโปรดปรานที่ได้รับในโปรแกรม 12 ขั้นตอนคือ 'ขยับกล้ามเนื้อ เปลี่ยนความคิด' เรารู้ว่าหลายคนละอายใจกับอดีตและการเสพติด คุณคิดว่าคุณมีความกล้าที่จะเปิดเผยจิตวิญญาณของคุณที่ไหน?
ที่เกี่ยวข้อง: Jamie Lee Curtis พูดถึงการเสพติดและความอับอาย: 'The Buck Stops With Me'
ฉันคิดว่าฉันมีพลังอยู่เสมอ เพราะฉันต้องสร้างกำแพงมากมายเพื่อเอาชีวิตรอด ฉันแข็งแกร่งมากในความสามารถในการก้าวต่อไปจากสถานการณ์ที่เจ็บปวด เมื่อฉันถึงจุดต่ำสุดและเข้าสู่ปีแรกแห่งความสุขุม ฉันก็เต็มไปด้วยความละอาย ฉันเต็มไปด้วยความรู้สึกผิดจากอดีตของคนที่ฉันทำร้าย แต่เมื่อฉันเริ่มต้นการเดินทางทางจิตวิญญาณ และเริ่มเยียวยา และตระหนักว่าอดีตไม่ได้กำหนดตัวฉัน และอดีตของฉันไม่ใช่ความผิดของฉัน ฉันสามารถรวบรวมกำลังมากขึ้นเพื่อเริ่มเล่าเรื่องราวของฉัน
ฉันต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะพูดความจริงกับเรื่องราวของตัวเองได้ เพราะฉันรู้สึกอับอายมาก ฉันต้องการปกป้องตัวเองและต้องการปกป้องครอบครัวของฉัน แต่ฉันรู้ว่าวิธีเดียวที่จะช่วยผู้คนได้จริงๆ ก็คือต้องเปิดเผยเรื่องราวของฉันอย่างโปร่งใส ผู้คนสามารถเกี่ยวข้องกับฉันและหวังว่าจะสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ที่ฉันเคยพบเจอ เพราะทางเดียวที่เราสามารถช่วยคนอื่นได้ก็คือการเป็นคนจริงใจ จริงใจ และโปร่งใสกับความจริงของเรา
ที่เกี่ยวข้อง: Patricia Heaton คุณแม่รายการทีวีที่ทุกคนชื่นชอบในการคิดค้นและเหตุผลที่เธอเลิกดื่มในวัย 60 ปี
ฉันใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความกตัญญู และนั่นคือจุดเริ่มต้นของมันจริงๆ คุณวางเครื่องดื่มลงเพื่อหยุดปกปิดความเจ็บปวด แต่เมื่อคุณเริ่มเปลี่ยนไปสู่กรอบความคิดที่กตัญญู ฝึกปฏิบัติและใช้เครื่องมือทุกวัน มันวิเศษมากที่ชีวิตเปลี่ยนไป
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Marci Hopkins / 'Wake Up With Marci'
เมื่อฉันสามารถวางเครื่องดื่มและทำงานโปรแกรม 12 ขั้นตอนชีวิตของฉันก็เปลี่ยนไป มีปาฏิหาริย์มากมายในความสุขุม ดังนั้นฉันจึงแบ่งปันเรื่องราวการล่วงละเมิด โรคพิษสุราเรื้อรัง และความสงบเสงี่ยมผ่านเรื่องราวส่วนตัว
ที่เกี่ยวข้อง: Michael Keaton พูดถึงวิกฤต Opioid ใน โดเปซิก —และทำไมมันถึงใกล้บ้านมาก
ดี, Patricia Heaton เล่าถึงความมีสติสัมปชัญญะและการฟื้นตัวของเธอ และนั่นเป็นการสัมภาษณ์ที่พิเศษมากสำหรับฉันเพราะเธอเปิดใจกว้าง ฉันเคยเล่าให้คุณฟังมาก่อน รู้สึกเหมือนเป็นแค่เพื่อนสาวสองคนคุยกัน และเธอก็เล่าให้ฉันฟังว่าพอโปรเจกต์ของเธอหยุดลง เธอใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้าน และแม้กระทั่งในช่วงที่มีโรคระบาด สังเกตว่าการดื่มของเธอเริ่มสูงขึ้น
เธอเล่าว่าเธอดื่มไปมากแค่ไหน และเธอก็รู้ว่ามันขัดขวางไม่ให้เธอใช้ชีวิตที่สมบูรณ์จริงๆ ตอนนี้เธออายุ 50 ปีและมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นอีกมาก เธอกำลังแบ่งปันว่าชีวิตของเธอเต็มอิ่มขึ้นมากเพียงใดตั้งแต่เธอตัดสินใจเลิกดื่ม จากนั้นเธอก็ถามฉันเกี่ยวกับก้นบึ้งของฉันและสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน เธอเล่าในตอนท้ายว่าหลายปีที่ฉันพักฟื้นทำให้เธอมีความหวังในตัวเองอย่างต่อเนื่อง นั่นค่อนข้างสำคัญสำหรับฉัน
ฉันชอบที่แขกผู้มีชื่อเสียงของฉันที่เคยประสบเรื่องน่าสลดใจและโศกนาฏกรรมที่สร้างความหวาดกลัวให้กับชีวิตเรามาก กระตือรือร้นที่จะแบ่งปันว่าพวกเขาเอาชนะพวกเขาได้อย่างไร และตอนนี้พวกเขากำลังพยายามช่วยเหลือผู้อื่น ถ้ามันควรเกิดขึ้นกับพวกเขาหรือถ้า มีบางอย่างที่ป้องกันได้
มารยาท Marci Hopkins / 'Wake Up With Marci'
ก็ฉันรัก ส heryl Crow . เชอริลเป็นมะเร็งเต้านม และตอนนี้เธอกำลังพยายามสร้างความตระหนักเกี่ยวกับความสำคัญของการตรวจแมมโมแกรม ฉันชอบที่เธอพยายามสร้างความตระหนักให้กับแมมโมแกรมเพราะนี่คือการป้องกัน ถ้าคุณรู้แต่เนิ่นๆ คุณก็รอดได้
เธอมีสารคดีที่พูดถึงเรื่องราวของเธอ และเธอก็พยายามทำให้เรื่องราวของเธอโปร่งใสเช่นกัน เพื่อให้คนอื่นรู้ว่าคนดังเป็นมนุษย์ และพวกเขาผ่านสิ่งเดียวกันกับที่คนอื่นต้องเจอ และฉันคิดว่าพวกเขาบอกเล่าเรื่องราวของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้เห็นผ่านเลนส์ของมนุษย์
เพื่อนที่แสนดีคนนี้ของ แคนเดซ คาเมรอน บูเร เริ่มก่อตั้งมูลนิธิที่เรียกว่า skip1.org และแนวคิดของมูลนิธิคือการส่งเสริมให้ผู้อื่นข้ามไปรับถ้วยนั้น กาแฟ ข้ามการซื้อชุดใหม่นั้น และอาจไปที่ตู้เสื้อผ้าของคุณ และอาจหาชุดอื่น และเพื่อช่วยเหลือผู้ยากไร้
แขกรับเชิญล่าสุดอีกคนคือ จอห์น สตามอส . เขาอยู่ในการแสดงของฉันระหว่าง เดือนสุขภาพของผู้ชาย และพูดถึงผู้ชายที่ทานอาหารได้ดีขึ้นและช่วยให้ตัวเองตระหนักมากขึ้นว่าพวกเขากำลังปฏิบัติต่อตนเองอย่างไรเพื่อให้พวกเขามีชีวิตที่ดีขึ้น เขาเป็นคนตลกและตลกมากในการสัมภาษณ์
ฉันอยู่ในคณะกรรมการของ YWCA และจุดมุ่งหมายคือการช่วยให้สตรีมีศักยภาพ เป้าหมายของฉันคือการช่วย การรักษาSPACE และมันสำคัญมากสำหรับฉันเพราะมันช่วยผู้ถูกล่วงละเมิดทางเพศหรือข่มขืน ช่วยผู้หญิงโดยให้การรักษาฟรี ตรวจร่างกายในโรงพยาบาลฟรี และเสื้อผ้า ความช่วยเหลือมีไว้เพื่อช่วยให้ผู้หญิงผ่านพ้นเหตุการณ์ที่น่าสลดใจได้
ฉันยังอุทิศตนเพื่อช่วยเหลือเด็กกำพร้าในยูกันดา ที่ได้ครอบครองหัวใจของฉัน มีสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าคูมาลีในยูกันดา . ผู้หญิงชื่อ Justina กำลังมองหาความช่วยเหลือและพบฉันบน Facebook ผมกับอีกสองสามคนช่วยกันหาเงินซื้อที่ดินและสร้างบ้านด้วยของใช้จำเป็นที่เรามองข้ามไปทุกวัน ได้แก่ วิ่ง น้ำประปาและห้องครัวพร้อมอุปกรณ์ครบครัน ตอนนี้พวกเขามีฟาร์มที่ยั่งยืนและน้ำสะอาดอย่างสมบูรณ์แล้ว เป็นเรื่องที่น่าทึ่งและเป็นแรงบันดาลใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนี้!
ที่เกี่ยวข้อง: เคน ซีลีย์ นักแทรกแซง: คุณไม่สามารถฟื้นจากการเสพติดโดยลำพัง
มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์อย่างแน่นอน ฉันรู้สิ่งนี้เพราะฉันมีชีวิตอยู่พิสูจน์มันในวันนี้ ฉันไม่เคยผูกพันทางวิญญาณมากไปกว่านี้ ฉันไม่เคยมีความสุขมากกว่านี้ ฉันรู้ว่าชีวิตของฉันมีวิวัฒนาการและจุดมุ่งหมายมากขึ้น และนั่นจะสานต่อต่อจากนี้ไปต่อยอดจากความสุขและความปิติที่ฉันมีอยู่ในปัจจุบัน ความสำเร็จของฉันคือการมอบสิ่งนี้ให้กับผู้อื่นผ่านเรื่องราวของฉัน
1 . อยู่กับปัจจุบัน หยุดอยู่กับอดีตและกังวลเกี่ยวกับอนาคต
สอง. มีชีวิตอยู่ในความกตัญญู ค้นหาสามสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณเพื่อเปลี่ยนจากความคิดเชิงลบไปสู่ความคิดเชิงบวก
3. ให้อภัย; (การให้อภัยมีไว้สำหรับคุณ) ย้ายจากการตกเป็นเหยื่อและปลดปล่อยการควบคุมบุคคลหรือสถานการณ์ที่มีมาตลอดชีวิตของคุณ
สี่. คืนให้. สิ่งนี้จะนำคุณออกจากตัวเอง ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับผู้อื่นและรู้สึกดีกับตัวเอง
5. เชื่อในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเอง . เช่น พลังที่สูงกว่า ธรรมชาติ แหล่งที่มา วิญญาณ
6. นั่งสมาธิ! การทำสมาธิช่วยในการรักษา สัญชาตญาณ โฟกัส และภายใน สันติภาพ .
7. เฉลิมฉลองสิ่งที่คุณทำได้ดี และฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ นี้เองที่ช่วย ความมั่นใจ และการรักตัวเอง
ต่อไป, ตรวจสอบภาพยนตร์ที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการเสพติด