Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

13 มติปีใหม่ที่พบบ่อยที่สุด (โดย USA.gov)

13 Popular New Year Resolutions Ideas

การเริ่มต้นใหม่จะประกาศในปีใหม่ หลายคนมองว่าเป็นโอกาสสำหรับการเริ่มต้นใหม่ ด้วยเหตุนี้พวกเขาอาจตั้งปณิธานของปีใหม่เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา ช่วงปลายปีเป็นโอกาสที่จะได้ไตร่ตรองถึงปีที่เป็นอยู่และสิ่งที่พวกเขาต้องการจะทำในปีหน้า


สารบัญ

  • 1 ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง
  • 2 รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
  • 3 ได้รับการศึกษาที่ดีขึ้น
  • 4 ได้งานที่ดีขึ้น
  • 5 เริ่มพอดี
  • 6 การลดน้ำหนัก
  • 7 การจัดการหนี้
  • 8 การจัดการความเครียด
  • 9 การเลิกบุหรี่
  • 10 การลดการนำกลับมาใช้ใหม่และการรีไซเคิล
  • 11 การประหยัดเงิน
  • 12 การเดินทาง
  • 13 อาสาช่วยเหลือผู้อื่น
    • 13.1 กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

ที่เกี่ยวข้อง: เกมและไอเดียปาร์ตี้ส่งท้ายปีเก่าที่ดีที่สุด


พวกเขาตั้งปณิธานเพื่อเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีรับความท้าทายใหม่ ๆ และพยายามเป็นคนที่ดีขึ้น ความละเอียดมักจะเสียค่อนข้างเร็ว แต่ก็คุ้มที่จะทำในกรณีที่มีไม่กี่คนที่ติด

ตามข้อมูลของ usa.gov ผู้คนตั้งปณิธานของปีใหม่ที่คล้ายกันมาก นี่คือรายการทั้งหมด:


การดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง

Drinking less alcohol



หากคุณเป็นคนชอบเข้าสังคมอาจมีบางครั้งที่คุณดื่มมากเกินไป คุณตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นที่มีอาการตามัวและหิวโหยสงสัยว่าทำไมคุณถึงไม่รู้ว่าเมื่อไหร่เพียงพอแล้ว ที่แย่ไปกว่านั้นคือคุณอาจดื่มจนหน้ามืดแล้วตื่นขึ้นมาและไม่แน่ใจว่าคุณกลับถึงบ้านได้อย่างไร หรือคุณอาจตื่นขึ้นมาในสถานที่แปลก ๆ โดยไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ


ผู้คนตั้งปณิธานของปีใหม่ว่าจะดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลงเพราะตระหนักดีว่าการดื่มมาก ๆ นั้นไม่ดี ไม่เพียง แต่จะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่มาจากการดื่มมากเกินไป แต่ยังอาจรบกวนคุณภาพชีวิตของคุณอีกด้วย

เกมตัดน้ำแข็งคริสต์มาส

ปลายปีที่มีปาร์ตี้มากมายและเครื่องดื่มมากมายเกินไปทำให้ข้อเท็จจริงนี้เป็นจุดสนใจสำหรับคนจำนวนมาก ส่งผลให้พวกเขาตั้งใจที่จะดื่มในปริมาณที่พอเหมาะในอนาคต จุดมุ่งหมายคือการมีวินัยในตัวเองมากขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เครื่องดื่มไหล


การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

หลายคนเบื่อที่จะทำอาหารเมื่อกลับถึงบ้านจากที่ทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่มีงานกดดันสูงซึ่งทำงานเป็นเวลานานและกลับบ้านไปยังอพาร์ตเมนต์ว่างเปล่า การแวะซื้อกลับบ้านระหว่างทางจะง่ายกว่า จากนั้นคุณสามารถกินและนอนหลับได้ คุณหลีกเลี่ยงความยุ่งยากในการเตรียมอาหารและทำความสะอาดในภายหลัง มีหน่วยครอบครัวที่รับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นจำนวนมากเนื่องจากตารางเวลาที่วุ่นวายของผู้ปกครอง

ปริมาณการดื่มสุราที่เราทำในช่วงปลายปีเป็นการเตือนว่าอาหารที่เราปฏิบัติตามนั้นไม่ดีต่อสุขภาพเสมอไป หลายคนเริ่มคิดใหม่ในการเลือกรับประทานอาหาร พวกเขาสะท้อนให้เห็นว่าอาหารที่พวกเขากินมีผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีอย่างไร สำหรับคนจำนวนมากมันคือบริการโทรปลุก พวกเขาตระหนักดีว่าต้องหาวิธีรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่ออนาคตที่ดีต่อสุขภาพ


ได้รับการศึกษาที่ดีขึ้น

การศึกษาที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในตลาดการจ้างงานในปัจจุบัน ใบรับรองการสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมปลายไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณได้งานที่ยอดเยี่ยม คุณต้องไปเรียนที่วิทยาลัย คุณอาจมีปริญญาอยู่แล้ว แต่คุณต้องการเรียนต่อในระดับเกียรตินิยม หรืออาจเป็นไปได้ว่าคุณต้องการที่จะแยกสาขาออกไปในสาขาใหม่ทั้งหมดและคุณต้องเริ่มเรียนตั้งแต่ต้น

เมื่อปิดปีผู้คนจำนวนมากสะท้อนให้เห็นถึงการศึกษาของพวกเขาและตัดสินใจว่าพวกเขาจำเป็นต้องปรับปรุงคุณสมบัติของตนเอง พวกเขาตระหนักดีว่าการที่จะบรรลุความฝันนั้นจำเป็นต้องศึกษา


วิทยาลัยและมหาวิทยาลัยรายงานการสอบถามเกี่ยวกับการศึกษาขั้นสูงหลังปีใหม่ มีคำขอให้ศึกษาต่อจำนวนมากจากผู้ที่ลาออกก่อนจบหลักสูตร เนื่องจากผู้คนจำนวนมากตั้งใจที่จะศึกษาต่อในช่วงปีใหม่

ได้งานที่ดีขึ้น

หลายคนใกล้สิ้นปีและรู้สึกเสียดายที่ไม่ได้ทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับงานของพวกเขา หลายคนเกลียดการไปทำงาน พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาติดอยู่ในงานที่ตายแล้ว ส่วนใหญ่ไม่ได้ทำงานในสาขาที่ต้องการเมื่อออกจากโรงเรียน คนอื่น ๆ รู้สึกว่าพวกเขาทำงานหนักมาก แต่ไม่ได้รับการชื่นชมจากเจ้านายของพวกเขา พวกเขาปรารถนาให้มีการนำเสนอวิธีแก้เวทมนตร์บนจาน

น่าเสียดายที่นั่นไม่ใช่วิธีการทำงานของโลกแห่งความจริง เมื่อคุณรู้ว่าคุณเสียเวลาไปอีกปีเพื่อทำงานที่คุณเกลียดคุณจะตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลง เมื่อตั้งปณิธานปีใหม่จำเป็นต้องมีแผนโดยละเอียด

คุณอาจไม่สามารถทำตามมตินี้ได้ในหนึ่งปี คุณอาจต้องอยู่ในงานของคุณในขณะที่เรียนเพื่อให้มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับงานในฝัน แต่จงมีเป้าหมายสำหรับสิ้นปีถัดไปที่จะนำคุณเข้าใกล้อย่างน้อยหนึ่งก้าว

เริ่มพอดี

Getting fit

เราได้รับคำบอกเล่าตั้งแต่เริ่มเรียนว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ช่วยให้กล้ามเนื้อของเราได้ออกกำลังกายและทำให้หัวใจแข็งแรง ผู้คนจำนวนมากไม่ชอบออกกำลังกายเลย พวกเขาจะผัดวันประกันพรุ่งและทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยง

คนอื่น ๆ เข้าร่วมยิมเมื่อต้นปี แต่ไม่ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเป็นสมาชิก ในช่วงปลายปีพวกเขาชั่งน้ำหนักเงินทั้งหมดที่ใช้จ่ายไปเมื่อเทียบกับข้อเท็จจริงที่ว่าการออกกำลังกายยังไม่ดีขึ้น

การตั้งปณิธานของปีใหม่ในการฟิตร่างกายเป็นเรื่องปกติ หลังจากการรับประทานอาหารที่มากเกินไปซึ่งมาพร้อมกับเทศกาลและการขาดการออกกำลังกายผู้คนต่างตระหนักดีว่าถึงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง การลงมติดังกล่าวต้องอาศัยวินัยในตนเองเป็นอย่างมากเพื่อให้บรรลุผลสำเร็จ ผู้คนจำนวนมากเริ่มต้นด้วยความเอร็ดอร่อยซึ่งลดลงเมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์และหลายเดือน เพื่อให้ความละเอียดได้ผลคุณต้องมีแผนโดยละเอียดและปฏิบัติตามนั้น

เรื่องไม่สำคัญวันขอบคุณพระเจ้า

การลดน้ำหนัก

เราทุกคนมักจะเก็บเงินไม่กี่ปอนด์ในช่วงปลายปี ปาร์ตี้ในออฟฟิศปาร์ตี้เครื่องดื่มดินเนอร์กับเพื่อนและครอบครัวและอาหารอร่อย ๆ ที่มาพร้อมกับพวกเขาถือเป็นเรื่องปกติ ก่อนที่คุณจะรู้ชุดเดรสสีดำตัวเล็กที่คุณอยากใส่ไปงานเลี้ยงปีใหม่ไม่พอดีอีกต่อไป หรือเสื้อกีฬาตัวโปรดรัดที่ตะเข็บ

คนส่วนใหญ่ที่ตั้งปณิธานว่าจะลดน้ำหนักในช่วงปีใหม่จะทำเช่นนั้นด้วยการรวมกันของปณิธานที่จะกินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายบ่อยๆ พวกเขาตระหนักดีว่าน้ำหนักส่วนเกินที่แบกรับนั้นไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว หากน้ำหนักลดลงเล็กน้อยเสื้อผ้าของพวกเขาก็จะกลับมาพอดีอีกครั้ง พวกเขาจะรู้สึกมั่นใจและมีสุขภาพดี การสูญเสียความหวังเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณไม่ลดน้ำหนักได้มากเท่าที่คุณต้องการ เป็นความคิดที่ดีที่จะกำหนดน้ำหนักเป้าหมายที่คุณกำลังดำเนินการ มันเป็นแรงจูงใจมากขึ้น

การจัดการหนี้

ไม่มีอะไรเหมือนกับการซื้อของขวัญในช่วงสิ้นปีเพื่อเตือนให้คุณนึกถึงสถานการณ์หนี้ของคุณ อาจเป็นได้ว่าคุณอยู่ในหัวและจมอยู่ในหนี้ บางทีคุณอาจตระหนักว่าคุณได้ก่อหนี้ที่ไม่จำเป็นซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะปลดเปลื้อง หรือคุณกำลังปรับขึ้นอัตราดอกเบี้ยเพียงครั้งเดียวเพื่อไม่ให้สามารถจ่ายหนี้ได้

ปีใหม่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการวางแผนสถานการณ์หนี้ของคุณใหม่ ผู้คนขอคำปรึกษาหนี้ในช่วงต้นปีใหม่ พวกเขานำหนี้มารวมกันเพื่อให้ชำระหนี้ได้ง่ายขึ้น การมีสติกับสถานการณ์หนี้ของคุณมากขึ้นถือเป็นการแก้ปัญหาปีใหม่ที่ดี

การก่อหนี้อาจเป็นอันตรายได้ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าหนี้ได้ครอบงำชีวิตคุณแล้ว กล่องจดหมายของคุณเต็มไปด้วยใบเรียกเก็บเงินที่ระบุว่า 'ประกาศสุดท้าย' การจัดการหนี้ของคุณเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นปีใหม่ ปรึกษาที่ปรึกษาทางการเงินเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการหนี้ของคุณ

จัดการความเครียด

ขณะที่ผู้คนประเมินปีนั้นพวกเขาจะเห็นความเครียดจำนวนมหาศาลที่พวกเขาประสบ ความเครียดมีหลายรูปแบบจากหลายแหล่ง สถานการณ์ทางการเงินความสัมพันธ์ส่วนตัวปัญหาครอบครัวและสภาพแวดล้อมในการทำงานล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับความเครียดของคุณ ระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นไม่ดีต่อสุขภาพ อาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

ผู้คนจำนวนมากเริ่มต้นวันหยุดโดยมุ่งมั่นที่จะลดระดับความเครียด พวกเขาตระหนักดีว่าการดำเนินต่อไปด้วยความเครียดในระดับสูงนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา การแก้ไขเพื่อลดระดับความเครียดเป็นความคิดที่ดี แต่มันก็เป็นเรื่องที่คลุมเครือเช่นกัน คุณต้องมีกลยุทธ์ที่เฉพาะเจาะจง

ระบุแหล่งที่มาของความเครียดและระดมความคิดว่าจะจัดการอย่างไร เรียนรู้และใช้เทคนิคการลดความเครียดเพื่อช่วยคุณจัดการความเครียดในปีใหม่ หากคุณพบว่าตัวเองไม่ได้รับมือให้รับคำปรึกษาเพื่อช่วยคุณ

เลิกสูบบุหรี่

Quitting smoking

ธีมค่ายฤดูร้อน 2019

ผู้คนมักจะตระหนักในช่วงปลายปีว่าพฤติกรรมการสูบบุหรี่ของพวกเขาทำลายสุขภาพของพวกเขาอย่างไร พวกเขานับค่าใช้จ่ายในการสูบบุหรี่และคิดถึงสิ่งอื่น ๆ ที่พวกเขาสามารถใช้จ่ายเงินไปได้ พวกเขารู้สึกหายใจถี่ที่มาพร้อมกับการสูบบุหรี่ นอกจากนี้พวกเขายังได้กลิ่นควันบุหรี่จากลมหายใจและในเสื้อผ้า อาการไอที่พวกเขาตื่นขึ้นมาเป็นการเตือนความจำถึงราคาที่คุณจ่ายสำหรับการสูบบุหรี่

การตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่ถือเป็นปณิธานของผู้สูบบุหรี่ในช่วงปีใหม่ ในความเป็นจริงพวกเขาอาจทำมติเดียวกันปีแล้วปีเล่า เมื่อสิ้นปีและพวกเขายังไม่เลิกงานพวกเขาตั้งใจที่จะลองอีกครั้ง ยาสูบเป็นสิ่งเสพติดและมีเพียงไม่กี่คนที่ประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่ไก่งวงเย็น

เป็นเรื่องยากมากที่จะทำและคุณต้องการการสนับสนุน นี่เป็นความละเอียดที่ดีที่จะได้ผลหากคุณมีแผน พยายามทุกวิถีทางเพื่อยึดติดกับสิ่งนี้ ประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวจะมีมากกว่าการต่อสู้ที่คุณต้องเผชิญ

การลดการนำกลับมาใช้ใหม่และการรีไซเคิล

ความละเอียดนี้เป็นสิ่งที่หลายคนทำ เมื่อพวกเขาฟังนิทานว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศส่งผลกระทบต่อโลกอย่างไรพวกเขาได้รับแรงบันดาลใจให้ทำส่วนของพวกเขา เราได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะโลกร้อนว่าในฐานะปัจเจกบุคคลสิ่งที่ง่ายที่สุดอย่างหนึ่งที่เราทำได้คือ 'เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม'

ฟังดูง่ายพอสมควร ทุกคนต้องไปร้านขายของชำด้วยกระเป๋าของตัวเอง เราจำเป็นต้องหยุดใช้ขวดพลาสติกหลอดและเครื่องกวนกาแฟแบบใช้ครั้งเดียว เราควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รีไซเคิลกระป๋องกระดาษพลาสติกแก้วและอลูมิเนียมส่วนเกินแล้ว

นี่เป็นปณิธานของปีใหม่ที่เก็บรักษาได้ง่ายมาก ความคิดของคุณจะเปลี่ยนไปซึ่งเป็นเรื่องง่ายหากคุณตั้งใจแน่วแน่ หากคุณติดนิสัยในการคัดแยกและรีไซเคิลขยะก็จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ และทุกสิ่งที่คุณทำไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ช่วยโลกของเราได้ มันทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนโลกเมื่อคุณทำส่วนของคุณ นี่เป็นทั้งการยกระดับและเพิ่มขีดความสามารถ

ประหยัดเงิน

มีน้อยคนที่จะอวดอ้างว่าบัญชีธนาคารของตนมีเงินอยู่ในบัญชีมากเกินไป พวกเราส่วนใหญ่สามารถใช้เบาะรองนั่งได้มากกว่าที่เรามี น่าเสียดายที่การประหยัดไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ท่ามกลางสิ่งของที่คุณต้องการซื้อ การบำบัดด้วยการค้าปลีกอาจทำให้บัญชีออมทรัพย์ของคุณเสียหายซึ่งจะใช้เวลาหลายเดือนในการกู้คืน

ในช่วงต้นปีเงินออมของผู้คนมักจะหมดลง พวกเขาใช้เงินพิเศษที่มีเพื่อเป็นของขวัญสำหรับเพื่อนและครอบครัว จากนั้นก็มีงานเลี้ยงและอาหารทั้งหมดที่พวกเขาจ่ายไป ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการมุ่งมั่นที่จะประหยัดเงินได้มากขึ้น การออมต้องใช้วินัยในตัวเองให้มาก คุณต้องมีจำนวนเงินที่ตั้งไว้ซึ่งคุณสามารถประหยัดได้ในแต่ละเดือนและนำไปเก็บไว้ในที่ที่ไม่สามารถล่อใจคุณได้

การเดินทาง

ทุกคนมีจุดหมายปลายทางในฝันที่อยากไป พวกเขาสามารถมองเห็นตัวเองที่นั่นในสายตาของความคิด ไม่ว่าจะเป็นบาหลีที่แปลกใหม่หรือปารีสสุดโรแมนติกเราต่างก็มีวันหยุดแบบ ‘หนึ่งวัน’ ที่เราจัดขึ้น แต่การผ่านทั้งปีด้วยยอดเงินในธนาคารที่เป็นบวกอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายพอสมควรนับประสาการวางแผนการเดินทางตลอดชีวิต เมื่อสิ้นปีและคุณยังไม่ได้เดินทางคุณจะมีแนวโน้มที่จะตั้งปณิธานของปีใหม่

การตั้งปณิธานของปีใหม่ที่เป็นจริงควรเริ่มต้นด้วยบัญชีเงินฝากออมทรัพย์เพื่อใช้เป็นเงินในการเดินทางของคุณ อย่าตั้งเป้าหมายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้เช่นการเดินทางครั้งนี้ก่อนสิ้นปีที่ไม่มีความสามารถทางการเงิน คุณจะยอมแพ้ก่อนที่จะเริ่มด้วยซ้ำ ความละเอียดของคุณจะต้องทำได้ ตั้งเป้าหมายในการทำงานในแต่ละเดือนเพื่อช่วยให้คุณบรรลุความฝันตลอดชีวิต

อาสาช่วยเหลือผู้อื่น

Volunteering to help others

สิ้นปีส่วนเกินทำให้เกิดความแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับความต้องการที่ยากลำบากของผู้ที่ด้อยโอกาสกว่าเรา เรามักจะเก็บชีวิตของตัวเองและรู้สึกขอบคุณสำหรับสิทธิพิเศษมากมายที่เรามี ในขณะเดียวกันก็สร้างความตื่นตัวภายในตัวเรา เราเริ่มเห็นผู้คนรอบตัวคุณที่ล้มเหลวในช่วงเวลาที่ยากลำบากและกำลังดิ้นรน มันทำให้เรานึกถึงความเป็นมนุษย์ของเราและการช่วยเหลือผู้อื่นนั้นสำคัญเพียงใด

ผู้คนจำนวนมากจะตัดสินใจเริ่มต้นปีใหม่ด้วยความตั้งใจที่จะเป็นอาสาสมัครและทำความดีให้กับโลกใบนี้ นี่เป็นความรู้สึกที่น่าชื่นชม มีองค์กรมากมายที่คุณสามารถให้ทักษะของคุณได้ พวกเขากำลังตกอยู่ในอันตรายจากการปิดตัวเนื่องจากขาดเงินทุนและพนักงาน อาสาสมัครทำงานในองค์กรดังกล่าว

หากคุณเป็นคนประเภทที่สามารถหาทุนได้ก็อาสาทำเช่นนั้น ไม่ใช่ทักษะที่ทุกคนมีและคุณจะสามารถทำสิ่งดีๆได้มากมาย หาอะไรทำตามความสมัครใจที่ทำให้คุณมีความสุขสงบ